š¢ Tai Chong punkts (starp lielo un otro kÄjas pirkstu uz pÄdas) ā viegli spiediet un masÄjiet 1 minÅ«ti uz katras kÄjas.
Uzzini vairÄk: KÄ mÄjÄs var palÄ«dzÄt, ja ir veÄ£etatÄ«vÄ distonija?
āø https://lttr.ai/AfBOX
#Distonija
Ja vÄlaties efektÄ«vu un dabisku veidu, kÄ uzlabot smadzeÅu darbÄ«bu un mazinÄt veÄ£etatÄ«vÄs distonijas simptomus, RigaBrainĀ® seansi var bÅ«t lielisks risinÄjums.
Uzzini vairÄk š https://lttr.ai/AdsUZ
š¢ Neiguan punkts (trÄ«s pirkstu platumÄ no plaukstas locÄ«tavas iekÅ”pusÄ) ā spiediet un masÄjiet apļveida kustÄ«bÄs 1ā2 minÅ«tes.
Uzzini vairÄk: KÄ mÄjÄs var palÄ«dzÄt, ja ir veÄ£etatÄ«vÄ distonija?
āø https://lttr.ai/AcMOy
FiziskÄs aktivitÄtes ā viegla vingroÅ”ana, pastaigas, staipÄ«Å”anÄs un elpoÅ”anas vingrinÄjumi var palÄ«dzÄt mazinÄt stresu.
Uzzini vairÄk: KÄ mÄjÄs var palÄ«dzÄt, ja ir veÄ£etatÄ«vÄ distonija?
āø https://lttr.ai/Aba6V
LabÄ ziÅa ir tÄ, ka ir vairÄki vienkÄrÅ”i veidi, kÄ mÄjÄs var palÄ«dzÄt sev vai tuviniekam, lai uzlabotu paÅ”sajÅ«tu un stiprinÄtu nervu sistÄmu.
Uzzini vairÄk: KÄ mÄjÄs var palÄ«dzÄt, ja ir veÄ£etatÄ«vÄ distonija?
āø https://lttr.ai/AbIH3
2006. gada pÄtÄ«jumÄ novÄroja, ka cilvÄki, kuri veica CBT, ziÅoja par ievÄrojami vieglÄkiem somatiskajiem simptomiem lÄ«dz pÄtÄ«juma beigÄm (pÄtÄ«jums ilga 15 mÄneÅ”us).
Uzzini vairÄk š https://lttr.ai/ANJfH
SomatizÄcijas traucÄjumi liek indivÄ«dam izjust intensÄ«vu trauksmi par fiziskiem simptomiem lÄ«dz tÄdam lÄ«menim, ka viÅi nevar veikt ikdienas darbÄ«bas.
Uzzini vairÄk š https://lttr.ai/AKvUY
Personai, kurai traumas dÄļ attÄ«stÄs somatiski simptomi, var bÅ«t nepiecieÅ”ama uz traumÄm balstÄ«ta pieeja, piemÄram, acu kustÄ«bu desensibilizÄcijas un atkÄrtotas apstrÄdes (EMDR) terapija.
Uzzini vairÄk š https://lttr.ai/AIMLY
VeÄ£etatÄ«vÄ distonija jeb somatiskÄ veÄ£etatÄ«vÄ disfunkcija (SVD) ir Ä·ermeÅa funkciju un sajÅ«tu traucÄjumi, savukÄrt organisks un medicÄ«nisks izskaidrojums Ŕī traucÄjuma cÄloÅiem vÄl nav pilnÄ«gi un precÄ«zi skaidri atrasts.
Uzzini vairÄk š https://lttr.ai/AFuvc
Client Info
Server: https://mastodon.social
Version: 2025.04
Repository: https://github.com/cyevgeniy/lmst