Die heutige Einheit Yoga war mal wieder aus der Kategorie #YinYoga, die Asana werden 3 Minuten gehalten.
Gut für mich, erst nach 2 Minuten merk ich, daß sich die Muskulatur überhaupt erst dehnt. 😃
#MakeJoliFit
Heute gabs mal wieder ne längere Runde, die nicht durch den Wald geht.
War ziemlich kaputt danach und bin jetzt immer noch recht schlapp. Beine tun weh, Rücken auch. Hoffentlich ists morgen wieder besser.
Nach mehreren Wochen Pause eine neue Runde durch den Wald gemacht.
Ich bin zumindest nicht zum Umfallen erschöpft, das werte ich mal positiv 😄
Heute hab ich keine Lust auf Cardio, deshalb ne Gymnastik/Yoga Einheit gemacht.
Sollte eigentlich was tägliches sein, aber momentan schaff ich das einfach nicht 😴😦
Dienstag Regenwetter?
Heißt für mich, Sport drinnen.
🏃♀️
Wieder mal eine Step Aerobic Einheit mit #JennyFord
Mal wieder angefangen mit den kleinen, kurzen Yogasessions.
Mal schauen, wie oft ichs pack in der Woche. 💪
Der Schnee ist schon wieder fast weg.
Ich war definitiv zu warm angezogen beim #NordicWalking 😂
Samstagsworkout: erledigt
Diese Runde bin ich schon länger nicht mehr gelaufen.
3 Kilometer in 44 Minuten.
Also, "gelaufen" im Sinne von nordic walking halt.
Joggen geht nicht mehr.
Seit langem mal wieder eine Yin #Yoga Praxis gemacht.
Mal schauen, wie es meinem Rücken tut 🙂
Video ist von Mady Morrison auf Youtube.
Eine Runde in den Wald und zurück - und gleich noch paar Nadelbaumzweige aufgelesen. Die Waldarbeiter haben da ganz schön gewütet.
Heute nur eine kurze Runde, wollt's nich übertreiben mit dem Rücken, aber die Bewegung tat schon echt gut.
Und das Wetter ist heute prächtig 🌞
War mal wieder nötig.
Bin grad steif wie'n Brett und die Rippen schmerzen.
Sport für heute ist geschafft 💪
An einem Waldweg standen 3 Leute, mit Tisch und Getränken. Irgend ne Aktion gabs da wohl, von der Schule vielleicht?
Hab Pfeifen und Rätschen aus dem Wald gehört 😄
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