🧘♀️ **¿Sabías que durante la menopausia las hormonas juegan un papel crucial en la acumulación de grasa abdominal?** 😲
💪 Aquí te explico cómo el cortisol, la insulina y el desequilibrio entre estrógenos y testosterona pueden afectar tu abdomen, y lo más importante: **cómo puedes contrarrestarlo con hábitos saludables**.
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🌟 ¿Qué como? 🌟
👉 Como la cantidad que me da la gana
👉 Adelgazo SIN PRISA y SIN MIRAR LA BÁSCULA
👉 Paseo diario de 30 minutos mínimo
🍽 COME SOLO COMIDA REAL
❌ ¿Qué NO como?
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En mi nuevo artículo en Mi Modo de Vida, exploro las causas y consecuencias de la obesidad, y cómo pequeños cambios en tu día a día pueden marcar la diferencia. 🌿
Escucha y descubre estrategias para vivir de manera más saludable y consciente. 💪
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💡 ¿Sabías que la obesidad no solo afecta a tu apariencia, sino que también tiene un impacto profundo en tu salud?
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