#Muskeltraining

2025-08-22

Ich lag mal im #Krankenhaus, nach einer OP. Noch am selben Tag kam die #Physio um #Muskeltraining zu machen.
Am selben Tag.
„Wieso machen wir das heute schon, am Tag der OP?“
Weil jeden Tag ohne Bewegung baut der #Muskel ab.

Das #Gehirn ist ein Muskel.

Schöne Grüsse an diejenigen, die nicht mal mehr auf die Toilette gehen ohne vorher ein #LLM zu fragen.

2025-02-03

Improvisiertes Hanteltraining im Urlaub. 💪
Dazu 4x 12 Liegestütze und 2x 8 Burpees.
#Training #muskeltraining

Auf dem Boden stehen zwei Bünde von je 3 Wasserflaschen zu 1,5 Liter mit grauem Panzerband zusammengebunden.
DiabSitediabsite
2023-06-21

Gelenkschonendes effektives Herzkreislauf- und : E-Bike-Fahren ist empfehlenswerter für Menschen mit Typ 2 oder Übergewicht. diabsite.de/aktuelles/nachrich

Client Info

Server: https://mastodon.social
Version: 2025.07
Repository: https://github.com/cyevgeniy/lmst