İnternetten vitamin aldılar. Sağlıklı olalım derken hastanelik oldular.: Türkiye'de ki uzmanlar defalarca uyarmıştı bilinçsizce ve doktor kontrolü olmadan kullanılan vitaminler konusunda fakat o uyarılar sonuç vermedi. İspanya'da 16'dan fazla kişi internetten d vitamini takviyesi aldı. Fakat sonrasında bulantı, kusma ve karın ağrısı gibi şikayetlerle hastaneye kaldırıldılar. İlerleyen… https://www.eshahaber.com.tr/haber/internetten-vitamin-aldilar.-saglikli-olalim-derken-hastanelik-oldular.-249267.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon EshaHaber.com.tr #vitamin #sağlık #vitaminzehirlenmesi #Dvitamini #hastane

"Eğer insanların sağlığını bozmaya yönelik bir eylem yapacak olsaydım...''

#dvitamini #sağlık

D vitamini eksikliğine karşı doğal çözümleri keşfedin https://www.sondakikam.com.tr/saglik/d-vitamini-eksikligine-karsi-dogal-cozumleri-kesfedin/17525 #Dvitamini #DvitaminiEksikliği #sağlık

Vitamin eksikliği, enerji düşüklüğünün en sık ama en göz ardı edilen sebebi.

Özellikle;
- B12 eksikliği → Beyin sisi ve halsizlik
- D vitamini düşüklüğü → Kas ağrıları ve yorgunluk
- Demir eksikliği → Nefes darlığı, bitkinlik
- Magnezyum → Uyku kalitesi ve sinir sistemi desteği

🔗 Simbians'ta okuyun: https://simbians.com/surekli-yorgun-hissetmenizin-nedeni-vitamin-eksikligi-olabilir-mi/

#Simbians #Yorgunluk #VitaminEksikliği #EnerjiDüşüklüğü #B12 #Dvitamini #DemirEksikliği #KadınSağlığı #BitkinlikNedenleri #KendiniDinle #KanTesti #BeslenmeVeSağlık

''✅ D vitamini seviyeni ölç! 40-80 aralığında olmalı. 40’ın üzerindeyse D3K2 kullan, 100’ü geçme!

✅ Magnezyum desteği al! D vitamini magnezyum olmadan vücutta aktifleşemez.

✅ B12 seviyene dikkat et! 400’ün üzerinde olmalı, eksikliği kemik kaybına yol açabilir.

✅ Ağırlık kaldır! Kaslarını güçlendirerek kemik yoğunluğunu artır.

✅ Süt yerine yoğurt ve peynir tüket! Laktoz sindirimini zorlayabilir, en iyi seçenek yoğurt'' (Doç. Dr. Keskin)

#dvitamini #b12 #süt #yoğurt #kas #magnezyum

Stres Azaltma ve Kilo Vermede D Vitamininin Rolü

Stres yönetimi ve kilo kontrolü üzerine yapılan araştırmalar, D vitamininin bu süreçlerde önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor. Özellikle güneş ışığından elde edilen D vitamini, hem stresin azaltılmasında hem de kilo kontrolünde etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor.

#sağlık #stres #kiloverme #beslenme #sağlıklıyaşam #asterocoll #dvitamini

Multivitaminlerin Bağışıklık Sistemine Etkisi

#multivitamin #avitamini #bvitamini #cvitamini #dvitamini #evitamini #SonDakika

https://multivitaminler.net/multivitaminlerin-bagisiklik-sistemine-etkisi/