2 mois de detox sucre, je tiens le choc mais, comment dire ? La vie n'a plus la même saveur 😁 j'ai même supprimé le goûter (des flocons d'avoine dans du lait d'épeautre avec des fraises) pq j'avais un coup de barre après (=ta glycémie qui monte). Les 3/4 de ce que je mange a le goût du carton bouilli et mon dessert de fête c'est un yaourt au lait de chèvre mélangé à une compote de pommes sans sucres ajoutés. La teuf. L'autre soir je me suis surprise à sniffer mon gel douche au caramel. Après 2 kg perdus la 1e semaine, je stagne. C'était pas la bouffe le pb.
Bref, ma prise de sang a intérêt à être bonne.
#fediverse #sante #dietetique #IGbas #diabete

Nuit inflammatoire, hanches douloureuses, jambes qui tricotent toutes seules et toujours la petite migraine cervicale. Bref, à 6h du matin j'ai pris un Advil et du Lexomil et j'ai pu dormir jusqu'à midi. Inflammation probablement due à un exces de chocolat, même à 72%. Je me fatigue, parfois.
#fediverse #insomnie #sante #igbas

Pâtes Bolognaise Fitness : Riche en Protéines, IG Bas et Sans Gluten.

#recettefitness #patesproteinees #sansgluten #igbas #repashealthy #musculation #prise2masse #sechemuscu #alimentationsaine #bolognaisefitness

https://www.fitnessmith.fr/pates-bolognaise-fitness-ig-bas/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social

📚 Lancez-vous dans cette aventure culinaire ! Procurez-vous notre livre de 150 recettes IG bas spécialement conçues pour la friteuse à air. Transformez votre cuisine tout en prenant soin de votre santé. 🌱🍽️ #IGBas #FriteuseAAir #airfryer
https://amzn.eu/2P9Qhdj

🍳🍽️ Du petit-déjeuner énergisant aux dîners gourmands, découvrez 150 recettes à faible IG adaptées à la friteuse à air ! Un équilibre parfait entre plaisir et nutrition pour prendre soin de votre santé tout en vous régalant. 🌟🥕 #IGBas #RecettesSaines #FriteuseAAir #airfryer

📘🍴✨ Découvrez 150 recettes irrésistibles à faible indice glycémique ✨ spécialement conçues pour la friteuse à air ! Des plats sains, gourmands et faciles à préparer pour toute la famille. Croquant, fondant et équilibré, tout est là ! 🍳🥦 #IGBas #FriteuseAAir #airfryer

📚 Lancez-vous dans cette aventure culinaire ! Procurez-vous notre livre de 150 recettes IG bas spécialement conçues pour la friteuse à air. Transformez votre cuisine tout en prenant soin de votre santé. 🌱🍽️ #IGBas #FriteuseAAir #airfryer
https://amzn.eu/2P9Qhdj

🍳🍽️ Du petit-déjeuner énergisant aux dîners gourmands, découvrez 150 recettes à faible IG adaptées à la friteuse à air ! Un équilibre parfait entre plaisir et nutrition pour prendre soin de votre santé tout en vous régalant. 🌟🥕 #IGBas #RecettesSaines #FriteuseAAir #airfryer

📘🍴✨ Découvrez 150 recettes irrésistibles à faible indice glycémique ✨ spécialement conçues pour la friteuse à air ! Des plats sains, gourmands et faciles à préparer pour toute la famille. Croquant, fondant et équilibré, tout est là ! 🍳🥦 #IGBas #FriteuseAAir #airfryer

📚 Lancez-vous dans cette aventure culinaire ! Procurez-vous notre livre de 150 recettes IG bas spécialement conçues pour la friteuse à air. Transformez votre cuisine tout en prenant soin de votre santé. 🌱🍽️ #IGBas #FriteuseAAir #airfryer
https://amzn.eu/2P9Qhdj

🍳🍽️ Du petit-déjeuner énergisant aux dîners gourmands, découvrez 150 recettes à faible IG adaptées à la friteuse à air ! Un équilibre parfait entre plaisir et nutrition pour prendre soin de votre santé tout en vous régalant. 🌟🥕 #IGBas #RecettesSaines #FriteuseAAir #airfryer

📘🍴✨ Découvrez 150 recettes irrésistibles à faible indice glycémique ✨ spécialement conçues pour la friteuse à air ! Des plats sains, gourmands et faciles à préparer pour toute la famille. Croquant, fondant et équilibré, tout est là ! 🍳🥦 #IGBas #FriteuseAAir #airfryer

📚 Lancez-vous dans cette aventure culinaire ! Procurez-vous notre livre de 150 recettes IG bas spécialement conçues pour la friteuse à air. Transformez votre cuisine tout en prenant soin de votre santé. 🌱🍽️ #IGBas #FriteuseAAir #airfryer
https://amzn.eu/2P9Qhdj

🍳🍽️ Du petit-déjeuner énergisant aux dîners gourmands, découvrez 150 recettes à faible IG adaptées à la friteuse à air ! Un équilibre parfait entre plaisir et nutrition pour prendre soin de votre santé tout en vous régalant. 🌟🥕 #IGBas #RecettesSaines #FriteuseAAir #airfryer

📘🍴✨ Découvrez 150 recettes irrésistibles à faible indice glycémique ✨ spécialement conçues pour la friteuse à air ! Des plats sains, gourmands et faciles à préparer pour toute la famille. Croquant, fondant et équilibré, tout est là ! 🍳🥦 #IGBas #FriteuseAAir #airfryer

📚 Lancez-vous dans cette aventure culinaire ! Procurez-vous notre livre de 150 recettes IG bas spécialement conçues pour la friteuse à air. Transformez votre cuisine tout en prenant soin de votre santé. 🌱🍽️ #IGBas #FriteuseAAir #airfryer
https://amzn.eu/2P9Qhdj

🍳🍽️ Du petit-déjeuner énergisant aux dîners gourmands, découvrez 150 recettes à faible IG adaptées à la friteuse à air ! Un équilibre parfait entre plaisir et nutrition pour prendre soin de votre santé tout en vous régalant. 🌟🥕 #IGBas #RecettesSaines #FriteuseAAir #airfryer

📘🍴✨ Découvrez 150 recettes irrésistibles à faible indice glycémique ✨ spécialement conçues pour la friteuse à air ! Des plats sains, gourmands et faciles à préparer pour toute la famille. Croquant, fondant et équilibré, tout est là ! 🍳🥦 #IGBas #FriteuseAAir #airfryer

📚 Lancez-vous dans cette aventure culinaire ! Procurez-vous notre livre de 150 recettes IG bas spécialement conçues pour la friteuse à air. Transformez votre cuisine tout en prenant soin de votre santé. 🌱🍽️ #IGBas #FriteuseAAir #airfryer
https://amzn.eu/2P9Qhdj

🍳🍽️ Du petit-déjeuner énergisant aux dîners gourmands, découvrez 150 recettes à faible IG adaptées à la friteuse à air ! Un équilibre parfait entre plaisir et nutrition pour prendre soin de votre santé tout en vous régalant. 🌟🥕 #IGBas #RecettesSaines #FriteuseAAir #airfryer