美股研究室2025年6月9日 第355集 嘉賓: 婦產科專科醫生 - 譚靜婷醫生 第二節：譚靜婷醫生專題講解「更年期，點算呀？」/ Nic介紹相關企業：健康服務公司BrightSpring。#BTSG #醫療 #保健 #財經 https://www.youtube.com/watch?v=TzS1VCI2Zao

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神回覆：一個女人開始去保健會所上班，意味著什麼呢？
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慢病共治計劃｜即日起增設逾40服務點　提供專屬護士診所及專職醫療服務 (附名單連結)
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開暖風機避免乾燥兩大貼士 多食紅蘿蔔及菠菜等保濕食物
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「偉哥」改款變粉紅色　可口含服用令床伴難以察覺
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Seasons田心日辰【NMN逆轉齡30000 】超過98%用家實證 有效改善皮膚質素、記憶力、睡眠質素
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九層塔功效｜改善皮膚痕癢去水腫補眼睛 一類人進食前小心禁忌
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生薑功效止咳溫肺兼袪風散寒 緩解疲勞失眠一樣得
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忽冷忽熱易作病？6個冬天養生習慣 遠離感冒發燒
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冬天關節咯咯聲 2個簡單貼士幫你保健關節免疼痛來襲
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維他命E食物｜綠葉蔬菜及植物油 輕鬆抗老保濕兼淡疤
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🌘 眼睛視力變差時攀爬帶來安慰- Lacrux 攀巖雜誌
➤ 登山成爲盲人運動員精神支柱
✤ https://www.lacrux.com/en/videos/when-eyesight-fades-and-climbing-provides-comfort/
在 Salt Lake City 的 2023 年 Paraclimbing World Cup 比賽中，盲人運動員兼 Black Diamond 產品開發人員 Seneida Biendarra 奪得金牌。當她的視力開始惡化時，Seneida 發現攀爬為她帶來了安慰。通過攀巖找到與自己相似的人後，她終於學會打開心扉並接受自己的缺陷。
+ 這篇文章真是讓我對殘障者有更多理解。
+ Seneida 的故事非常鼓舞人心，對生活失去信心之時也能重新振作。
#攀巖運動 #Paraclimbing #保健

瓜：警花臥底成了大保健會所的“頭牌”...價格美麗
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大番茄、小番茄該選誰？選對番茄護血管效果加倍！
https://www.edh.tw/article/20153

//市售濃縮還原番茄汁由於已經經過加熱殺菌處理，其中的番茄皂苷會被轉化、分解成其他成分而不復存在//

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吃葉黃素護眼，但游離型、酯化型怎麼挑?藥師點出5大常見錯誤觀念|光害|玉米黃素｜健康2.0
https://health.tvbs.com.tw/medical/326540

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若本身消化不好或腸胃不佳，較不建議食用此類型(酯化型)的葉黃素。

長期補充 #葉黃素，可降低老年性黃斑罹患率。但對於其他黃斑部疾病，如高度近視性、糖尿病黃斑部水腫，尚未有明確定論。 //

#保健 #眼 #黃斑部病變

老人補活性維生素D 恐增失智 國衛院研究顛覆認知 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
https://udn.com/news/story/7266/6573826?list_ch2_index

//持續餵食阿茲海默症小鼠維生素D，將加劇大腦病變和智能退化。
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研究對象服用醫師處方活性維生素D3，與市售維生素D保健食品不同，前者可直接跟受器結合，所需劑量較低，每顆只有十個國際單位；一般健康食品大多是非活性維生素D3，單顆劑量可高達數百個國際單位，但需經過身體轉換為活性維生素D3，才能與受器結合。//

#保健 #維生素D3

國衛院：長輩長期服用維生素D3 失智風險增至1.8倍 ｜ 公視新聞網 PNN
https://news.pts.org.tw/article/597234

//如果以每周超過三天、且符合高劑量條件的方式補充維生素D3，反而可能有害健康。//

關於 #維生素D3 ，記得《餐桌上的偽科學》(林慶順)有講過。

#保健