🌘 記住電話號碼
➤ 用記憶力維繫人際關係，並反思科技對人類基本能力的侵蝕
✤ https://phong.bearblog.dev/memorizing-phone-numbers/
作者分享了他不儲存電話號碼到通訊錄的獨特習慣，除了母親的號碼外，他認為這是一種能自然加深對聯繫人印象並鍛鍊記憶力的方式。作者將能記住對方號碼視為關係親近與否的指標，並反思科技便利性對人類基本技能退化的影響，探討過度依賴科技可能帶來的潛在問題。
+ 這個方法很有趣，而且作者的角度也很特別。我好像很久沒主動記住任何人的電話號碼了。
+ 作者的觀察很深刻，尤其是關於科技讓人們忘記基本技能的這一點，確實值得我們深思。
#個人習慣 #記憶力 #科技反思
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🌘 我們是否能夠改善記憶力，或者隨著年齡增長而註定遺忘？- NZ Herald
➤ 記憶力的保持需更多努力
✤ https://www.nzherald.co.nz/viva/life/is-it-possible-to-improve-our-memories-or-are-we-doomed-to-forget-as-we-age/HW6QBYRSSRBCZB646GEQET2LTY/
記憶對我們來說時常是不可靠的，但如果能夠訓練它呢？專家指出，壓力、焦慮、聽力損失等因素可能影響記憶。許多人擔心自己可能患有認知問題，但其實並非都是癡呆症。透過運動、認知刺激和心血管管理等方式，以及記憶訓練，都可以改善記憶。從文化到科技取代人們的記憶需求，記憶的保持需要更多的努力。
+ 對記憶保持確實需多方面努力，感到提醒。
+ 文化與科技正在影響記憶力的維持，需要更多關注。
#記憶力 #年齡 #癡呆症
【最新研究】『軽度認知障害』の段階で対策し認知症を遠ざける！神戸大学などが初めて実証 参加者の認知機能が4割高くなった4つのプログラムとは？(語り:安元洋貴)【クロ現】| NHK
https://www.youtube.com/watch?v=KOpxPoGvo2A
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https://companydata.tsujigawa.com/press-20240517-001/
株式会社メモアカ（本社：東京都文京区、代表取締役：青木 健、以下「メモアカ」）は、新サービスのリリースに向け、事業をさらに推進するため、East Ventures（本社：東京都港区）を引受先として総額3000万円の第三者割当増資を実施しました。
I've never had a good memory, but with it lingering it feels like I'm somehow forgetting even more.
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🌘 索羅門·謝列舍夫斯基 - 維基百科
➤ 謝列舍夫斯基的記憶術和特異能力。
✤ https://en.wikipedia.org/wiki/Solomon_Shereshevsky
索羅門·謝列舍夫斯基（Solomon Shereshevsky）是一位俄羅斯記憶術家和記者。他被認為擁有非凡的記憶能力和五重聯覺，能夠在幾分鐘內記住複雜的數學公式、詩歌和外語。他的故事被記錄在亞歷山大·盧裏亞的《記憶的心智》中。謝列舍夫斯基的故事啟發了許多相關作品，包括克里斯托弗·杜伊爾的電影《言語隨風》和羅伯特·弗格森的廣播劇《記憶男子》。
+ 這個人的記憶力真是令人驚嘆，真想學習他的記憶術。
+ 盧裏亞這本書實在太有趣了，我想要看看謝列舍夫斯基的故事。
#謝列舍夫斯基 #俄羅斯 #記憶力 #心智學 #「記憶的心智」
🌗 老化抗衰老蛋白注射提升猴子記憶力
➤ 抗衰老蛋白注射提升猴子記憶力，或可應用於人類認知障礙治療
✤ https://www.nature.com/articles/d41586-023-02214-3
一項研究發現，給老年猴子注射一種「長壽因子」蛋白質可以改善它們的認知功能，這可能為神經退行性疾病的新治療方法開闢道路。這是首次證明恢復衰老蛋白klotho水平可以改善靈長類動物的認知能力。研究表明，注射klotho可以延長老鼠的壽命並增加突觸可塑性，即控制神經元之間通信的能力。這項研究為治療人類認知障礙提供了潛在應用。
+ 這項研究對於治療老年人的認知障礙可能有重要意義。
+ 這項研究為我們理解抗衰老蛋白klotho的作用機制提供了希望。
#抗衰老蛋白 #猴子 #記憶力
🌘 馬里蘭大學研究發現老年人散步後大腦連接性和記憶力提升
➤ 運動有助於減緩認知障礙和阿茲海默症的發生
https://sph.umd.edu/news/umd-study-finds-brain-connectivity-memory-improves-older-adults-after-walking
馬里蘭大學公共衛生學院的研究發現，老年人每週散步四天，持續12週後，大腦網絡之間的連接更強，並且記憶力也有所提升。這項研究結果進一步證實了運動可以減緩認知障礙和阿茲海默症的發生。研究人員觀察了正常大腦功能和輕度認知障礙的老年人的大腦和故事回憶能力，發現運動可以增強大腦網絡之間的連接，進而提高認知能力和記憶力。
+ 這項研究結果很有意義，因為老年人的認知能力和記憶力通常會隨著年齡增長而下降。如果運動可以幫助老年人保持大腦的連接性和提高記憶力，那麼這對於老年人的生活品質和健康狀況都是非常有益的。
+ 這項研究也提醒我們，運動對於大腦的健康和功能有著重要的影響。我們應該多關注自己的身體健康，並且通過運動來保持
#老年人 #散步 #大腦連接性 #記憶力 #認知障礙 #阿茲海默症 #運動
zozoで適当に買ったアウターが届いてました。
数日前なのに適当に買い過ぎて何買ったか完全に忘れてたので開けるまで誕プレ開ける時の気分でした。
#記憶力
競馬はわかるけど過去に戻っても宝くじ難しそう。 #記憶力
