Kervan yolda dizilir aşırı plan yapmayı bırak ve neler yapabileceğine başla
#özbenlik
#içseldönüşüm
#meditasyonzamanı
#kendineiyibak
#kendinisev

Her sabah yorgun uyanmak…

Hiçbir şeyden keyif almamak…
Gülümserken bile içten içe tükenmiş hissetmek…

Bu sadece "moral bozukluğu" değil, depresyonun sessiz dili olabilir.
Ve evet, depresyon sadece üzüntü değildir.

Bazen;
- Uyku sorunları
- İştah değişimi
- Odaklanma güçlüğü
- Fiziksel ağrılarla da kendini gösterir.

🔗 Link: https://simbians.com/depresyon-surekli-yorgunluk-ve-mutsuzluk-hissiyle-nasil-basa-cikilir/

#Simbians #Depresyon #RuhSağlığı #Tükenmişlik #SürekliYorgunluk #Mutsuzluk #KendineİyiBak #PsikolojikDestek #YalnızDeğilsin #MentalHealthMatters

Psikoloğa Ne Zaman Gitmeli? Destek Almanız Gereken Anlar

“İyi gibiyim ama bir şeyler eksik…”

Bu cümleyi sık kuruyorsan, belki de bir uzmandan destek alma zamanı gelmiştir.

Psikoloğa gitmek zayıflık değil, kendine saygıdır.

🔗 Detaylar ve rehber burada: https://simbians.com/psikologa-ne-zaman-gitmeli-destek-almaniz-gereken-anlar/

#Simbians #PsikoloğaGitmek #MentalSağlık #DestekAlmakGüzeldir #KendiniDinle #PsikolojikDestek #RuhSağlığı #KendineİyiBak #TerapiZamanı

''Evet, ne yazık ki ruhsal olarak durumumuzun çok farkında değiliz; Çünkü, burada insanın en ilginç zaaflarından birisi devreye giriyor: kendi kendini kandırma veya inkâr (İng. denial) direnci.

https://bit.ly/4jftFS9

#DuygusalSağlık
#KendineİyiBak
#Farkındalık
#Mindfulness
#ÖzSevgi
#KişiselGelişim