Morning Erection: जानें सुबह क्यों कठोर होता है पुरुष का लिंग, जानें क्या है इसके पीछे का कारण
Health News: हर पुरुष ने कभी न कभी सुबह जागते ही morning erection का अनुभव किया होगा। इसे चिकित्सा में नॉक्चर्नल पेनाइल ट्यूमरसेन्स कहते हैं। यह यौन उत्तेजना से नहीं, बल्कि शारीरिक और हार्मोनल प्रक्रियाओं से जुड़ा है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह स्वस्थ रक्त प्रवाह और हार्मोनल संतुलन का संकेत है। यदि यह नियमित नहीं हो, तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का इशारा हो सकता है।
नींद और हार्मोन का योगदान
सुबह की यह प्रक्रिया नींद के REM चरण से जुड़ी है। इस दौरान नॉरएड्रेनालिन का स्तर घटता है, जिससे लिंग में रक्त प्रवाह बढ़ता है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर सुबह सबसे अधिक होता है, जो morning erection को ट्रिगर करता है। यह प्रक्रिया पुरुषों के प्रजनन और तंत्रिका तंत्र की सेहत को दर्शाती है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार इस प्रक्रिया को बेहतर बनाते हैं।
उम्र और स्वास्थ्य का प्रभाव
किशोरावस्था में morning erection सबसे आम होती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ इसकी आवृत्ति कम हो सकती है। फिर भी, वृद्धावस्था में इसका होना स्वास्थ्य का सकारात्मक संकेत है। यदि यह प्रक्रिया रुक जाए, तो यह हृदय रोग या मधुमेह जैसी समस्याओं का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में विशेषज्ञ से परामर्श जरूरी है।
मिथक और सच्चाई
कई लोग मानते हैं कि morning erection यौन इच्छा या स्वप्नदोष से जुड़ी है। यह गलतफहमी है। यह शारीरिक प्रक्रिया नींद और हार्मोनल बदलावों का परिणाम है। अत्यधिक दर्द या लंबे समय तक कठोरता प्रियापिज़्म जैसी गंभीर स्थिति हो सकती है। ऐसे में तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।
बेहतर स्वास्थ्य के लिए टिप्स
पर्याप्त नींद और स्वस्थ जीवनशैली इस प्रक्रिया को नियमित रखती है। 7-8 घंटे की गहरी नींद, संतुलित आहार और तनाव प्रबंधन से पुरुषों का समग्र स्वास्थ्य बेहतर होता है। यह प्रक्रिया न केवल प्रजनन स्वास्थ्य, बल्कि मानसिक और शारीरिक सेहत को भी दर्शाती है।
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