okay, ich habe festgestellt, dass ich dank #ADHS offenbar nur unter Aufsicht aufräumen kann... *
Möchte sich jemand mit mir zum #bodyDoubling per Videocall zusammentun?
So abends mal ein Stündchen? Oder am Wochenende?
* 1. ich muss grade das Große Chaos beseitigen, für den Alltag danach habe ich andere Pläne.
2. unter einer Deadline ginge auch, aber dafür habe ich grade einfach nicht die Löffel :-D
#12 Ausnahmezustände
#ADHS #AuDHS #Autismus #AutismusSpektrum #NeurodivergenzSeit ich ein paar Wochen nicht mehr maskieren musste, weiß ich nicht, wie ich die Kraft finden soll, zurück in diesen Alltag zu gehen. Ich hab das Gefühl, 43 Jahre Maskieren haben mich leer gemacht. Vielleicht ist das auch ein Menopause-Ding. Vielleicht wünsche ich mir deshalb so sehr, dass meine App funktioniert. Als Ausweg aus einem System, an dem ich immer wieder scheitere. Und gerade einfach nicht zurück kann.
Mal aus echtem Eigeninteresse:
Welche neurodiversen Menschen rennen eigentlich auch den ganzen Tag mit Kopfhörern durch die Wohnung – selbst wenn gar nichts läuft?
Oder am liebsten mit Hörbuch, Musik, Podcast, irgendwas, worauf sich das Hirn konzentrieren kann, damit man sich konzentrieren kann?
Neurodiverse wissen genau, was ich meine.
#ADHS #Neurodivergenz #Reizregulation #Hintergrundgeräusche #Kopfhörerlogik #Soundstruktur #Alltagsstrategien
#Zwischenfolge Umzug
#ADHS #AuDHS #Autismus #AutismusSpektrum #NeurodivergenzSich wundern warum das Hirn so tut wie es gerade tut (EICHHÖRNCHENALARM) und fetstellen, das es heute morgen keine Pille gab, weil "für die Blutentnahme bitte nüchtern"....
Dann essen wir mal was.
#ADHS
Gerade wieder eine Situation erlebt die mit gezeigt hat wie #stabil ich inzwischen im Umgang mit mir selbst und meinem #ADHS bin. Habe mich vorhin mit meiner Frau auf den Weg zum Schwiegervater gemacht. Eine relativ lange Fahrt mit dem #ÖPNV. Am Bahnhof in Eitorf, fast am Ziel, fuhr dann der Bus ein. Ich bin ruhig mit unseren Fahrkarten in der Einen und der Vape in der anderen Hand am Bus vorbei und habe mich da dampfend hingestellt. Meine Frau stand mit dem Rollator neben der hinteren Tür. Der #Busfahrer kam plötzlich
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🎧 Meetings killen Fokus?
Für viele neurodivergente Menschen ist das leider Alltag. Spontan reden, viele Reize, kein Ablauf – das überfordert.
Im Digital Empowerment Project setzen wir uns für digitale Räume ein, die Rücksicht nehmen.
Mit Agenda, Pausen & Raum für Schriftform.
Barrierefrei ist machbar.
#Accessibility #Neurodiversity #DigitalInklusion #ADHS #Autismus #Selbstorganisiert #AccessibilityAwarenessDay
Wenn man jeden Tag 5 neue Dinge anfängt, aber dann nicht mehr weiterverfolgt, ist das #ADHS?
Mal was persönliches. Mutter sein vor der ADHS u. Autismus Diagnose war richtig hart. Immer am eigenen Ansprüchen scheitern macht mürbe.
Ich bin der Ärztin meines Sohnes bis heute dankbar. Auch für die Begleitung danach. Die bessere Kommunikation die wir haben. Unser Familienleben war nie so friedlich. Hilfe annehmen ist okay. Andere strugglen auch und Therapie hilft ❤️
#leben #adhs #neurodivergent #autismus #NeurodiverseFamilies #momtruths #mutterschaft
Warum sind Eltern so?
Kind hatte heute beim Mittagessen nen Meltdown.
Kind ist war eh schon extrem angespannt, wollte was erklären, wurde unterbrochen. Hat darauf sehr laut geschrien: „Lass mich ausreden!“ Alle Eltern glotzen.
Kind steht auf, geht raus um vor der Tür zu schreien.
Kind vom Nachbartisch will aufstehen: „Das will ich mir mal ansehen…!“
Der Vater reagiert nicht.
Darauf hin habe ich das Kind sehr angeguckt und sehr direkt gesagt: „Das lässt du bleiben!“
Frage an die AuDHD-Bubble:
Ich kenne mich inzwischen sehr gut mit AD(H)S aus mit all seinen unterschiedlichen Ausprägungen.
Nun versuche ich mich nich genauer in das Thema Autismus einzulesen, was mir auch gelingt, dass ist nicht das Problem.
Meine Schwierigkeit ist es Autismus und ADHS zusammen zubringen. Denn ich habe oft das Gefühl, mein Kopf springt hin und her, was sehr anstrengend ist.
(1/-)
"Sinn und Konsum
ADHS, Menopause, Introvertiertheit: Muss alles direkt eine Superpower sein?
Was früher als schwierige Herausforderung galt, soll auf einmal eine Stärke sein. Fast hätte ich da mitgemacht."
ADHS – hab ich doch auch, oder?
es mir wie Schuppen aus den Haaren gefallen. Ich bin mit Hunden aufgewachsen, hatte schon in sehr jungen Alter Hunde um mich und habe im Umgang mit diesen Hunden gelernt Körpersprache zu lesen. Solltet ihr #Kinder mit #ADHS haben und irgendwie die Möglichkeit bestehen einen Hund zu halten solltet ihr das unbedingt machen. Es kann Menschen mit dieser Besonderheit das Leben deutlich einfacher machen wenn sie lernen #MicroExpressions zu lesen.
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i myself always havent been sure how to feel about my #ADHD myself and switched between seeing it as a real #disability like a #disease and an actual #skill and something with #potential .
but looking at the fact that genetically #adhd is said to have appeared about 40k years ago during a great migration period across europe and asia and that #adhd is today having a higher than normal prevalence in nomadic tribes as well as the fact that its dominantly inherited(70-80%) seems honestly more like the opposite of a trait that got redundant and doesnt grant some kind of advantage does it?
one might go so far and say that the people who would have liked it more to not migrate and thus prefer a #conservative setting are the ones that didnt evolve and thus cling to long redundant and unfitting ways no?
doesnt it mean that adhd is dominantly inherited that at one point there will be no people without adhd anymore?
Id argue that what people experience as #comorbidities and their struggle in daily life is also not a disorder or disease but maybe just a totally normal reaction to the constant bullshit, lies, #inequality , #fascism and #capitalism and #exploitation that starts already in kindergarden. Thats a total normal reaction of being forced to endure the constant abuse of a whole system that has gotten redundant and will at one point perish because its an old and non functional version of humanity.
Ok muss kurz meinen “ADHS-Hack” mit euch teilen. Wenn mein Hirn gerade wieder im Chaos versinkt mit all den Sachen die ich gerade machen will, schreib ich alles auf was mir durch den Kopf geht. Soweit so bekannt.
Aber ich schreibe das auf Elektrostatische Whiteboard Folie die ich irgendwo in meiner Wohnung an die Wand hängen kann wo ich sie sehe.
Dann kann ich wie eine ToDo Liste abhaken, und es rennt nicht alles durch meinen Kopf. Und da steht dann oft auch “Mittagessen” drauf. #adhd #adhs
