#roadtomidnightsunmarathon unit 39 - some kind of long run in the training plan, but I finished my 11th #Halfmarathon. After all those recent setbacks, the run itself went surprisingly well (2:11:something, pulse never above 157, slowest km 6:34). Sadly, I had some health issues an hour or so after arriving, which is worrying me in regard to the #marathon project.
Anyway, it was a great day.
#running #laufen #freiburg #freiburgmarathon
#freiburgmarathon
Der #FreiburgMarathon hatte dieses Jahr ein neues Start-Konzept. Statt #Halbmarathon und #Marathon in mehreren Pace-Blöcken gleichzeitig zu starten, gab es diesmal nur einen frühen Marathon-Block um 9 Uhr, dann 10k um 9:50 und zuletzt 10:30 Uhr bis 11:00 vier HM-Blöcke.
Vorteil: der Start entzerrt sich. Gepäckabgabe, Toilette, Fahrradstellplatz diesmal alles komplett entspannt. Die Spitzengruppe hat bei der Hälfte freie Bahn und insgesamt gibt es dank des kompakten Marathon-Starts weniger Überrundungen.
Nachteil: der Peak des Marathon trifft anfangs der zweiten Runde auf den langsamsten Halbmarathon-Block.
Letztes Jahr traf der Peak des Marathon auf den Start des 10k-Laufs, und es gab buchstäblich mehrere Minuten Stillstand. Ganz so schlimm war es diesmal nicht, aber es wurde wieder zu voll. Die Strecke ist für ein so großes Feld einfach zu schmal.
Das ist einer der Gründe, warum ich #Freiburg nicht für Bestzeitversuche empfehlen würde. Zum Glück war mir das heute komplett egal.
Ein dickes Lob an die über 17.000 Läuferinnen und Läufer, die heute beim #meinfreiburgmarathon >>alles<< gegeben haben und die Stadt in Ekstase versetzt haben - es war ein tolles Spektakel!
Nicht zu vergessen: all die #freiwilligen Helfer, das #DRK und die Organisatoren, die hier wieder tolle Arbeit leisteten.
Muss mal kurz eine Pause machen. Ich kann nicht mehr klatschen und jubeln 😇 #freiburgmarathon #freiburg Respekt vor allen, die mitlaufen! ✊🏼
@aritas Vier Stück, sieht für mich nach der Beigabe zu einer Startnummer des #FreiburgMarathon aus. Die sind eigentlich aneinander befestigt. Ob Absicht oder nicht bleibt also offen.
@SonstHarmlos Bist du nächste Woche auch wieder dabei?
#FreiburgMarathon
#roadtomidnightsunmarathon Unit 29
Back on track and no real injuries from Sunday's fall. Just a bit more than three months left to the big event. While I did intervals in spring like weather today, Northern Norway is deeply covered in snow.
Marathon shape at #runalyze over 40 % now.
Back on track and no real injuries from Sunday's fall. Just a bit more than three months left to the big event. While I did intervals in spring like weather today, Northern Norway is deeply covered in snow.
Marathon shape at #runalyze over 40 % now.
First setback on #roadtomidnightsunmarathon during Unit 28
Today the plan was to do an official group run of the #FreiburgMarathon route and the first 12k went quite well. I ran with another runner in a good pace. But a short drink/snack break I started feeling quite tired and after passing old town I was quite done. At kilometer 19 I stumbled across the tram rails and had quite a fall. Took me some minutes to be "back" and all I could do was limping back to my car.
Now some hours later I have a headache and a sore knee. Probably no structural damage though.
The trees don't grow into heaven, as we say...
#running #laufen
Today the plan was to do an official group run of the #FreiburgMarathon route and the first 12k went quite well. I ran with another runner in a good pace. But a short drink/snack break I started feeling quite tired and after passing old town I was quite done. At kilometer 19 I stumbled across the tram rails and had quite a fall. Took me some minutes to be "back" and all I could do was limping back to my car.
Now some hours later I have a headache and a sore knee. Probably no structural damage though.
The trees don't grow into heaven, as we say...
#running #laufen
Der #Bienwaldmarathon ist geschafft. Die Veranstaltung ist top, die Strecke super schön, und das Wetter war fantastisch!
Nach Topform im Januar und einem tiefen Loch im Februar - inklusive versemmelter Generalprobe - wusste ich nicht was mich erwartet. Im Nachhinein vermute ich einen etwas verschleierten Infekt.
Ich habe mein Ziel korrigiert: 5 Minuten langsamer. Gefühlt war das die richtige Wahl. Mein Puls ist das gesamte Rennen seltsam niedrig geblieben, trotzdem war ich gegen Ende am Anschlag.
Ich bin konstant durch gelaufen, leicht negativer Split, und mit einer Steigerung der persönlichen Bestzeit um rund 15 Minuten angekommen.
Nächstes Ziel: #FreiburgMarathon in vier Wochen. Dort werde ich einen Freund und Trainingspartner bei seinem Marathon-Einstand pacen.
Seit ich beim #FreiburgMarathon das Shirt »Anti Fascist Running Club« gesehen und später bestellt habe, laufe ich häufig damit.
Heute nahm sich ein Radfahrer die Zeit sich kurz über das Shirt zu unterhalten und fragte wo es das zu kaufen gibt 😍
Falls ihr auch ein neues Shirt braucht: https://coretexrecords.com/Anti-Fascist-Running-Club-Running-Shirt-black_1
Wow, die Daten vom #FreiburgMarathon sind spannend! Insgesamt 10925 Teilnehmende in den Disziplinen 10 km-Lauf, #Halbmarathon und #Marathon. Natürlich müssen nicht alle Angaben wahrheitsgemäß gemacht worden sein (z.B das Geburtsjahr 1900), aber die Zunahme des Männeranteils von 48 % beim 10km-Lauf auf 80 % beim Marathon liegt sicher nicht nur an Falschangaben...Auch nicht-binäre Personen haben unterduchschnittlich wenig teilgenommen (0 % beim Halbmarathon) :propride:.
Die letzte Schikane des #freiburgmarathon steht immer noch. 🤣
Warm war es heute beim #FreiburgMarathon. Bin glücklich ins Ziel gekommen. Etwas Pace rausgenommen um nicht völlig am Ende zu sein.
#Freiburg
#MeinFreiburgMararhon
#Parkrun
#Marathon
#Halbmarathon
#Laufen
#LebensLäufer
#DietenbachParkrunFreiburg
#DietenbachParkrun
Enjoyed Freiburg Marathon today. Finished in 3:30:05 🤘🏼
4:27:32 in beim #FreiburgMarathon in so einem Anzug für die #Kampfmittelbeseitigung muss man auch erstmal hinbekommen 👏 #EOD #Bombenschutzanzug #Freiburg
Allen die heute beim #freiburgmarathon starten viel Spass und Erfolg.
Kommt gesund und glücklich ins Ziel.
#Freiburg
#MeinFreiburgMararhon
#Parkrun
#Marathon
#Halbmarathon
#Laufen
#LebensLäufer
#DietenbachParkrunFreiburg
#DietenbachParkrun
@Sebastian heißt das morgen für den #FreiburgMarathon kein #Saharastaub in #Freiburg?
Für den #BBK Fotowettbewerb mal ein Bild eingereicht.
#Malteser #THW #Freiburg #FreiburgMarathon
Client Info
Server: https://mastodon.social
Version: 2025.07
Repository: https://github.com/cyevgeniy/lmst