Mal was anderes: Wir wissen ja mittlerweile alle, dass Frank ne harte Mama hat (vulgo: Tough Mudder). Vor zwei Wochen hat er es nun in Arnsberg mal wieder krachen lassen – bei den Mud Masters! Touch too Matsch, wie AC⚡️DC sagen würden. Auch ne Form von Rock’n’Roll! 🤘🏻
https://mudmasters.com/de
#MudMasters #Arnsberg #ToughMudder #MatschMachtLaune #FrankIstHart #MudRunGermany #DirtyAndProud #Schlammschlacht #RockNRollMud #TeamSpirit

Mental preparation for #Linux #Kernel Maintainers Summit and #LinuxPlumbers2024:

✅ Relax brain by performing an #ObstacleCourseRun (OCR) right before the conference week[1], just like it did the last time before I visited those conferences.

[1] this was at #MudMasters Northern Germany 2024 yesterday; the timing was just a coincidence, it's OCR season currently here: this was my third ORC within the past six weeks; and I miss a fourth, which is the nicest one, due to the conferences. 🫤

Was Thorsten letzten Samstag gemacht hat: #MudMasters Norddeutschland, 16k.

Was Thorsten nächsten Samstag macht: #Xletix Norddeutschland 18k.

Kann ich wärmstens empfehlen, auch jenen, die selten oder nie joggen (dann halt nur kürzere Strecke wählen): Zum Hirnfreikriegen gibt nichts besseres als einen Obstacle Course Run.

Kurzes Video von Samstag: https://www.youtube.com/watch?v=BXy7d6jiQXY

Grober Hindernis-Überblick: https://www.youtube.com/watch?v=e-n5PtEQgT0

Nehme spontan beim #MudMasters #Norddeutschland in #Luhmühlen teil.

Melde dich beim mir, falls du aus #Hannover bist und mich im Auto mitnehmen willst oder alternativ bei mit mitfahren willst. Meine Startzeit: 11:10.

https://mudmasters.de/event/norddeutschland-2023/ #OCR

Heute im Hamburger Abendblatt: Schöner kleiner Bericht über unsere PREMIERE (morgen, 18.9., 19:00 Uhr, Alma Hoppes Lustspielhaus!!) und über das Leben von Frank mit seiner toughen Mudder! LaLeLu a cappella comedy! Karten: www.lalelu.de/tour
#almahoppe #almahoppeslustspielhaus #hamburg #Premiere #Kabarett #acappellamusic #acappella #livemusik #sektempfang #LaLeLu #frankvalet #toughmudder #mudmaster #mudmasters

LaLeLus Frank Valet: The Mud-Master!💪🏻 Unser Soul-Bariton hat am Wochenende mal wieder nicht nur auf Instrumente verzichtet, sondern auch auf Komfort, Wärme, Sauberkeit und Zivilisation! Kein Wunder, dass der Typ so gut aussieht! Wir sind dennoch froh, dass er für die Premiere am Sonntag in Alma Hoppes Lustspielhaus heil geblieben ist. 😅
#LaLeLu #hamburg #almahoppeslustspielhaus #acappellamusic #acappella #toughmudder #mudmaster #mudmasters #frankvalet #schlamm #schlammschlacht #fitness #running