【為什麼辦公室裡總有人穿毛衣，有人吹冷氣？】🧊🔥

你知道說謊會讓鼻子溫度升高嗎？還是壓力大也會讓你體溫上升？這些有趣的體溫冷知識，都在AMIGOS健康雜誌的最新文章裡！

一起來了解為什麼有些人特別怕熱，並學習對抗高溫的實用健康建議。保證讓你大開眼界！

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痛症bye bye！想改善血液循環，遠離腰背痛、關節痛？這篇分享5大妙招，包括遠紅外線和電氣石療法，科學實證有效！香港人必讀，點擊了解更多～

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https://www.amigoskingdom.com/magazine/2025/09/16/%e7%97%9b%e7%97%87%e5%89%8b%e6%98%9f%ef%bc%81%e6%94%b9%e5%96%84%e8%a1%80%e6%b6%b2%e5%be%aa%e7%92%b05%e5%a4%a7%e5%a6%99%e6%8b%9b%ef%bc%8c%e9%81%a0%e7%b4%85%e5%a4%96%e7%b7%9a%e9%9b%bb%e6%b0%a3%e7%9f%b3/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social

🌿 想了解如何透過生活方式支持健康？AMIGOS健康雜誌分享30種與癌症相關的知識，從維生素D到斷食，探索代謝健康的奧秘！📖 僅供參考，立即點擊閱讀，結合醫師建議打造健康人生！

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🚨 膽固醇不是健康敵人！2025最新研究揭秘：吃對這5種食物，就能輕鬆逆轉心血管危機！💪 香港人必讀，吳澍仁醫生教你如何用均衡飲食控制膽固醇，遠離中風與心臟病風險。🥗🐟 想了解更多？快點擊連結，改變你的健康未來！👉

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今天自己動手做了超健康的果汁啦！🍹 綠色的是我特製的蔬果精力湯，還有新鮮的柳橙汁和芒果冰沙～整個廚房都是水果香氣，超療癒的！💚🍊💛 DIY果汁真的超簡單又健康，大家也來試試看吧！ #健康生活 #DIY果汁 #元氣滿滿

3/15ブログ更新

🍓 苺で美味しく栄養補給！ 🍓
苺には ビタミンC や 食物繊維 がたっぷり！新鮮な苺の選び方や、美味しいレシピ、長持ちする保存方法まで詳しく紹介しています✨

スムージーやトースト、お弁当にピッタリの活用アイデアも！
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早安～今天用一杯滿滿的維他命C開啟美好的一天！🍊💛 新鮮的柳橙汁加上滿桌的水果，整個人都元氣滿滿啦～大家也要記得補充水果喔！🌞 #健康生活 #早安 #水果控 #元氣滿滿

🌗 觸摸草地，減少螢幕時間
➤ 觸摸草地有助於保持大腦活力
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觸摸草地可減少螢幕時間帶來的腦部退化。
+ 對於現代人來說，這提醒了我們要花更多時間與大自然接觸。
+ 這條簡短的訊息非常直接，卻包含了重要的健康提醒。
#健康生活

コンタクトにしようかな…
老眼が進んでメガネが不便
本を読むのも苦労する。
あんなに好きだった本を
読みづらくなる悲しさ
マンガは老眼でも読めるだろうけど、
活字を読むなら若いうちだね

#老眼
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#読書
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2/13ブログを更新

🌿【ふきで高血圧対策！】🌿
日本の春の味覚「ふき」が高血圧対策に役立つって知ってましたか？🤔✨
カリウム・マグネシウム・食物繊維が豊富で、血圧を整え、健康をサポート💪
日々の食事に簡単に取り入れられるレシピも紹介中🍽️🌱
詳しくはこちら👇
🔗 https://kikuya0029.com/blog/50671/

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🌿 初心者でも簡単！小松菜の家庭菜園 🌿

小松菜は 30〜40日 で収穫できる手軽な葉野菜✨ ベランダや室内でも育てられるので、家庭菜園デビューにぴったりです！

🍃 育て方のポイント 🍃
✅ 日当たりの良い場所 に置く
✅ 土が乾いたらたっぷり水やり
✅ 防虫ネットで害虫対策
✅ 草丈15〜20cmで収穫がベスト

🌱 簡単小松菜レシピ 🌱
🥤 スムージー → 小松菜・バナナ・豆乳をミキサーで混ぜるだけ！
🥗 ナムル → 茹でた小松菜にごま油＆醤油を和えるだけ！

🌿 家庭菜園で暮らしに彩りを！ 🌿
手軽に育てられる小松菜、挑戦してみませんか？ 詳しくはこちら👇
🔗 https://handmadevegetables.tokyo/?p=607

#家庭菜園 #小松菜 #プランター栽培 #おうち時間 #食育 #健康生活

🏋️‍♀️ 健康生活，從選擇一位專業的健身教練開始！ 💪

無論是挑戰自我、重拾健康，還是增強體能，健身教練都是你最佳的伙伴！每個人的健身目標都不同，擁有一位專業的健身教練，能夠為你量身定制專屬訓練計劃，讓每一步都走得更穩、更有成效！🎯

不再迷茫，不再盲目，讓健身教練幫助你專業指導，正確運動，避免受傷，並激發你的潛能，讓你享受每一次進步的喜悅！🌟

從今天起，與健身教練一起，開啟屬於你的健身之旅吧！🔥

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マイルール発表：「炭水化物を減らして、大人の時間を増やす」。健康的で、充実感もバッチリ！ #健康生活 #人生を楽しむ #株クラ #投資家さんと繋がりたい

🌱 狭いベランダでも始められる無農薬レタス栽培！🍃

「家庭菜園に興味はあるけど、場所がない…」そんな方に朗報！✨実は、ベランダでも簡単に無農薬レタスを育てられます🌼農薬不使用だから健康的で安心して楽しめるのが魅力です🌟

🌟 始め方は簡単！
✅ プランターと有機培養土を準備
✅ 種をまいてお世話開始
✅ 日当たりと風通しを確保しながら水やり🌞

成長したレタスを収穫したときの喜びは格別🍴新鮮なレタスで作るサラダやレタスラップは、おしゃれで美味しいですよ✨

🌐 詳しく知りたい方はブログをチェック👇
https://handmadevegetables.tokyo/?p=441

みなさんはレタスを使ってどんな料理を作りますか？アイデアを教えてください💬

#家庭菜園 #無農薬レタス #ベランダ栽培 #サステナブルライフ #健康生活

12/3(火)ブログを更新しました！

🍚✨ 十六穀米で健康アップ！玄米との違いをわかりやすく解説 ✨🍚

白米に十六穀米を混ぜるか、玄米を選ぶか迷っている方へ！🌾

最新のブログ記事で、十六穀米と玄米の特徴や健康効果を徹底解説しました。それぞれの栄養素や美味しい取り入れ方、オススメのレシピも紹介しています。🥗

自分にピッタリの穀物を見つけて、毎日の食生活をもっと豊かにしませんか？健康への第一歩を一緒に踏み出しましょう！💪

詳しくは以下のリンクからブログをチェックしてください！🔗

👉 https://kikuya0029.com/blog/50525/

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🌘 醉心不彷 | 酒精追蹤器和慎思飲酒夥伴
➤ 瞭解如何透過Pour Decision來管理自己的飲酒習慣
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Pour Decision是一款酒精追蹤器和慎思飲酒夥伴的應用程式。無論您的目標是減少飲酒還是完全戒酒，我們都能按您的步調幫助您。
+ 這款App聽起來很有趣，對於想要控制自己飲酒翻譯很有幫助。
+ 對於想要調整自己生活方式的人來說，這個App可能會非常實用。
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@michcat 好主意！我帮你写一条警示嘟吧：

🚨 肠胃警示 🚨
平日不要吃有刺激性的食物！周末才能放肆嗨吃！🍕🌶️🍔

#自律 #健康生活 #注意饮食

新記事公開！「リセットからスタート！新しい生活スタイルで美しく輝く女性になるための5つのステップ」今回はデトックスから心の健康まで、美しく健康的な生活のためのステップをまとめました。自分自身をリセットし、新鮮な毎日を迎えませんか？#美しく輝く女性 #健康生活 #Graceのブログ
https://infofromtokyo.com/grace_beautywithgrace/2024/06/08/15/21/%e3%83%aa%e3%82%bb%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%8b%e3%82%89%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%88%ef%bc%81%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%84%e7%94%9f%e6%b4%bb%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%ab%e3%81%a7%e7%be%8e/リセットからスタート！新しい生活スタイルで美しく輝く女性になるための5つのステップ

「犬と猫の健康生活：最適な食事と運動方法」を公開しました！愛犬や愛猫の健康を考える皆さんへ、ペットへの最適な食事と運動について詳しく紹介しています。ぜひ一読くださいね！ #ペット #犬 #猫 #健康生活 #ペットラブライフ
<a href="https://infofromtokyo.com/petlovelife/2024/06/04/12/21/%e7%8a%ac%e3%81%a8%e7%8c%ab%e3%81%ae%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%94%9f%e6%b4%bb%ef%bc%9a%e6%9c%80%e9%81%a9%e3%81%aa%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e3%81%a8%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%96%b9%e6%b3%95/">犬と猫の健康生活：最適な食事と運動方法</a>

新記事「発酵食品でうるおい肌を手に入れる方法」を公開しました！手軽に摂取できる食材を利用して、内側から美しさを引き出す秘訣を紐解いています。健康的な生活習慣を通じて美しさを手に入れましょう！#美容 #発酵食品 #健康生活
https://infofromtokyo.com/grace_beautywithgrace/2024/05/28/15/21/%e7%99%ba%e9%85%b5%e9%a3%9f%e5%93%81%e3%81%a7%e3%81%86%e3%82%8b%e3%81%8a%e3%81%84%e8%82%8c%e3%82%92%e6%89%8b%e3%81%ab%e5%85%a5%e3%82%8c%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95/発酵食品でうるおい肌を手に入れる方法