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2025-10-26

你應該使用哪種食用油?人造牛油是健康飲食?三個需要避免的常見錯誤

BBC News 中文 2025-10-26 16:00:00 CST
本文破解食用油迷思。葵花油等平價油品富含健康脂肪,現代人造奶油亦有助降低膽固醇。建議依烹調方式選擇適用油品,並注重整體飲食均衡,無須執著於單一「最佳」選擇。
https://www.thenewslens.com/article/259407
#飽和脂肪 #人造牛油 #超加工食品 #膽固醇 #反式脂肪 #脂肪 #酪梨油 #橄欖油 #油炸 #不飽和脂肪 #葵花油 #椰子油 #菜籽油 #植物油 #食用油 #健康

2025-10-11

心臟病的原因及預防方法,如何預防心血管緊急病變?

BBC News 中文 2025-10-11 16:00:00 CST
心血管疾病為全球頭號殺手。預防關鍵在於健康生活,如均衡飲食、規律運動與戒菸。鑑於患者年輕化趨勢,及早建立良好習慣,保護心臟至關重要。
https://www.thenewslens.com/article/259248
#香菸 #心血管疾病 #電子煙 #膽固醇 #中風 #動脈粥樣硬化 #CDC #心臟病 #地中海飲食 #NHS #健康

Amigoskingdomamigoskingdom
2025-09-02

🚨 膽固醇不是健康敵人!2025最新研究揭秘:吃對這5種食物,就能輕鬆逆轉心血管危機!💪 香港人必讀,吳澍仁醫生教你如何用均衡飲食控制膽固醇,遠離中風與心臟病風險。🥗🐟 想了解更多?快點擊連結,改變你的健康未來!👉

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2023-11-14

#膽固醇 過高怎麼辦?3招降膽固醇 |健康2.0
health.tvbs.com.tw/regimen/343

怎麼看起來像是一個月只能攝取手掌大的紅肉?
我沒辦法吃白肉,一個月的肉如果只有手掌大感覺會換成蛋白質攝取有問題。

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