“La hija de Tom Hanks admite que su familia ha violado y sacrificado niños durante generaciones”: #Falso | vía #FastCheckCL
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Libro «»El cuerpo lleva la cuenta» (Bessel van der Kolk)»
Aquí tienes la información solicitada sobre el libro «El cuerpo lleva la cuenta» de Bessel van der Kolk:
Título original:
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Título en español:
El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma
Calificación edad:
16 (Recomendada para mayores de 16 años).
El libro aborda temas de trauma, violencia, abuso y sus efectos psicológicos, por lo que se recomienda para lectores maduros, no para niños ni jóvenes adolescentes sin acompañamiento profesional.
Autor:
Bessel van der Kolk
País:
Estados Unidos
Idioma original:
Inglés
Género:
No ficción, psicología, trauma, autoayuda
Calificación calidad:
9 (Excelente)
El libro es considerado una referencia fundamental sobre trauma y su tratamiento, aclamado tanto por profesionales como por el público general.
Argumento y comentario:
«El cuerpo lleva la cuenta» explora cómo el trauma afecta profundamente la mente y el cuerpo. Van der Kolk, psiquiatra y experto en trauma, explica cómo las experiencias traumáticas alteran la fisiología y la percepción, y cómo pueden manifestarse a lo largo de la vida a través de síntomas físicos y emocionales. El libro analiza diferentes enfoques terapéuticos, desde la psicoterapia tradicional hasta técnicas innovadoras como el yoga, la neurofeedback y el teatro, mostrando cómo el cuerpo y el cerebro pueden sanar del trauma. Es una obra clave para quienes buscan comprender y superar el impacto de experiencias traumáticas, y está escrita con claridad, rigor científico y profunda empatía1.
Este libro es especialmente relevante si tienes interés en la literatura psicológica y en la obra de Bessel van der Kolk1.
#Autoayuda #dailyprompt #literaturaEstadounidense #NoFicción #Psicología #Trauma
No más niñita tierna
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Cuando me golpeo el codo digo «Sorpresa, ojalá que sea agradable.» Si me pica la mano me la guardo en el bolsillo para que venga la plata. Si se parte un vaso en 2 pedazos prendo un sahumerio o una velita para expulsar las malas energías. Si se cae un cuchillo, un tenedor o una cuchara, me pregunto quién vendrá. Tengo piedritas, una runa y un elefante para atraer el dinero. Pero eso no me hace alguien espiritual, al parecer. Dar gracias todos los días por lo que tengo, meditar cuando mi TDAH me deja y si nada externo me interrumpe, prenderle una velita a la luna para que me guíe en mi camino. Siempre me faltan los clásicos 5 pal peso. Supongo que con la mega devaluación, esos 5 como ese peso, para la nueva espiritualidad no valen nada.
Vivimos en una época en la que el cristianismo convive con el reiki, la biodecodificación con las constelaciones familiares, y la astrología se discute más que la astronomía. Una época en la que creer en las energías y en el “poder de la mente” no solo es válido, sino que parece obligatorio. Y si no pensás como el algoritmo, o no vibrás alto, sos “negativa”, “tóxica” o, directamente, “un estorbo emocional”.
Iba a hacer un post informativo sobre el TDAH. Una línea de tiempo desde mis tres años hasta ahora. Pero pensé: ¿para qué? Ya lo expliqué. Ya lo conté. Ya lo escribí. Y aún así, hay gente que necesita una experiencia personal para poder creerte. Y si no te cree, entonces te acusa de justificarte. Como si no existiera un punto medio entre ser víctima y ser funcional.
Hace poco una amiga mía se animó a ir al psiquiatra. Y su pareja le contestó: “La medicación no es magia. ¿Por qué no vas a hacer biodecodificación?”. Como si fuera lo mismo. Como si una historia de vida jodida se pudiera destrabar con “tu árbol genealógico”. Como si la ciencia fuera un plan B, y no un punto de partida.
Y ojo: no se trata de burlarse de las creencias de nadie. Pero… ¿realmente tengo que constelar a mis ancestros cuando apenas puedo manejar mi día a día? ¿En serio tengo que sanar los traumas de mi tátaraabuela cuando todavía estoy intentando sobrevivir a los míos?
Pero además, ¿en qué momento separamos la ayuda inmediata del “poder de la mente”? Una chica en Twitter contaba que el colectivo en el que iba chocó. Una pasajera cayó hacia adelante. La chica llamó al SAME, se le acercó y le ofreció ayuda. Una tercera pasajera le dijo: «No, dejala. Le estoy pasando reiki. Va a estar bien.»
Es bastante llamativo también cómo las personas de generaciones más grandes entienden mucho más y tienen mayor empatía que las nuestras. Una amiga de unos cincuenta y pico, cuando le conté de mi TDAH hace poco, entendió todo perfectamente y no dudó de nada. ¿Por qué? Porque había tenido una charla con su ex sobre el tema, al cual lo habían diagnosticado hacía un tiempo con lo mismo.
Se supone que éramos la generación de la transición entre los dinosaurios y la que lo iba a cambiar todo. Los planes quedaron en el camino. Los nenes usan “mogólico” como insulto, cuando yo aprendí desde los 6 años que no se debía usar. Que era una forma de discriminación.
Todo lo que no se ve, hoy es sospechoso. Todo lo que no es feliz, es negativo. Y todo lo que no encaja, es desechable.
Vivimos una época donde las personas de nuestra generación y las que vienen están cayendo en una especie de antiempatía elegante. Todo tiene que estar decorado. Todo tiene que estar explicado sin incomodar. Y si no podés o no querés explicar, entonces te gostean. Te cancelan. Te critican por “no hacer el esfuerzo”. O te sueltan un “¿no te estará faltando una pata más del banquito?” Y yo pienso: ¿no será que recién estoy empezando terapia y no puedo trabajar todo a la vez porque me están pasando mil cosas?
La exacerbación del súper yo por encima de la empatía y el entendimiento hacia el otro hacen que en realidad, no intenten verte desde tu punto de vista, ponerse en tus zapatos. Todo tiene que ser una comparación personal con lo que a ellos les pasa. Y la verdad, para creer en cosas que me obligan o me instan a ser políticamente correcta, prefiero ser escéptica. Sí, como Lisa. Prefiero ser el hablantín que arruine la película contándote el final.
Una amiga me contaba que su amiga sale con jóvenes de entre 20 y 30 años. Y que la mayoría tienen un patrón: vínculos fugaces, falta de responsabilidad afectiva, desprecio por el otro. Es que ahora, amar sin explicar nada, parece ser parte de la autenticidad. Y herir sin culpa, un acto de amor propio.
El problema no es la libertad. El problema es usar la libertad como excusa para evitar el compromiso. Porque no todo lo que duele es manipulación. Y no todo límite que te incomoda es “violencia”.
Relaciones de no más de 5 meses, gosteo, bloquear sin explicación, poner excusas que, como dice La Oreja de Van Gogh, «ni tú entendías.» Pero todo está bien. Porque es como ellos dicen.
Y no, no es que vos no te hayas equivocado. Pero cometer errores y pedir disculpas por ellos parece más difícil de hacer que perdonar al otro, así porque sí. Realmente, cuántos conflictos se solucionarían simple y sencillamente escuchándonos los unos a los otros, y empatizando con lo que nos pasa?
Y mientras tanto, seguimos romantizando el perdón. Que tenés que perdonar “porque eso te libera”. Que si no perdonás, te llenás de odio. Y una se pregunta: ¿Perdonarías a alguien que te invalidó cuando contaste que fuiste abusada? ¿A alguien que habló de tu vida como si supiera lo que pasaba adentro de tu casa? ¿Perdonarías a tu abusador?
Yo no. Y no tengo rencor. No tengo odio. No tengo ninguna culpa por no hacerlo. Simplemente no me nace. Y que me obliguen a hacerlo en nombre del “crecimiento personal y espiritual” me parece tan violento como lo que me hicieron en primer lugar.
🔬 La OMS, la Unicef y el BID ya vienen alertando que la salud mental en niños y adolescentes empeoró significativamente desde la pandemia. Aumentaron los casos de ansiedad, depresión, autolesiones y suicidios en un 25%. Datos, no opinión.
🌍 Pero no, no hablamos de eso. Hablamos de decretar, de manifestar, de elevar la frecuencia, de alinear los chakras, que no está mal. Si alguien se siente bien pidiéndole trabajo a San Cayetano está perfecto. Pero que tus creencias no invaliden las mías ni invaliden mi diagnóstico de una condición neurológica documentada y estudiada científicamente.
¿Por qué tengo que mostrar la mejor versión de mí? ¿Para quién? ¿De afuera tienen que ver que estoy bien, que puedo con todo, que soy la hada mágica de la felicidad? No, no puedo, no quiero. No voy a sonreír por complacer ni a darte la razón por ser condescendiente. Prefiero callarme y no decir nada antes que entrar en discusiones sin sentido. Y lo más loco: a veces, el apoyo y la contención que necesitás, llega de quien menos te lo esperás.
🔭 Mi tío que es físico me dijo que la astrología no existe porque los astrónomos confirman que los planetas no se alinean como dice la astrología. Que lo que vemos desde la Tierra es una ilusión óptica, no un campo de energía mística. Y acaso tenemos pruebas para argumentar en su contra? En contra de un telescopio o de cientos de científicos a lo largo y ancho del globo? La respuesta es no.
Pero nada de eso importa. Porque si lo leíste en TikTok, es verdad. Porque la fe, mientras tenga filtro bonito, se vuelve más creíble que cualquier telescopio. Aunque convengamos que la astrología existe al igual que muchas otras pseudociencias, hace mucho más tiempo que las redes sociales.
Pero entonces, ¿cuál es hoy en día la diferencia? Que entre gurús digitales, adolescentes confundidos y adultos que creen en todo menos en el otro, se instala una nueva forma de violencia: la espiritualidad narcisista. El amor propio a toda costa. El perdón como imposición. La ciencia como capricho. Y el dolor ajeno como material descartable si no se expresa con las palabras correctas.
Porque hoy en día cualquiera puede hacer un curso de astrología que no tiene ningún tipo de validez y hacer videos en las redes para conseguir seguidores. Pero existe la teoría de la certeza —no recuerdo el nombre exacto— que dice que si vos decís algo, sea lo que sea, por pura estadística, a más de una persona le va a resonar. Y ese es el fundamento principal para que la astrología continúe viva hoy en día como un oráculo del futuro y el pasado.
Así que sí. Ya está. No más niñita tierna. No más sonrisas para suavizar lo que molesta. No más explicaciones para quien no quiere entender.
Yo ya no estoy para quedar bien con el diablo ni con dios. Por eso prefiero quedar mal con los dos. Porque eso implicaría deformarme hasta encajar. Y yo, sinceramente, ya no estoy para encajar. Estoy para existir. Con contradicciones, con heridas, con opiniones molestas. Y si eso incomoda… que incomode. No me importa.
Porque, si me preguntan en qué creo: creo en Jesús, en el Che Guevara, en Mafalda, en Quino, en Gardel, en Charly García, en el Flaco Spinetta y en la Negra Sosa. Creo en el Racing Club de Avellaneda, en la luna, en los dragones y en los gatitos. Pero sobre todo, creo en la ciencia. Y en que nadie se salva solo, como dijo alguien en El Eternauta (¿Salvo? ¿Favalli? Bueno, cosas del TDAH). No sé. Pero la salida es colectiva. Y como me dijo un amigo católico y súper conservador: en lugar de separarnos por nuestras diferencias, deberíamos unirnos por aquello que tenemos en común.
Creo en la verdadera amistad. En el afecto, el amor y el cariño sincero. Creo cada vez en menos personas. Confío cada vez en menos gente. Pero si publico esto es porque aún sigo creyendo en la humanidad.
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Libro «“El cuerpo lleva la cuenta” – Bessel van der Kolk»
Claro, aquí tienes la información solicitada sobre el libro “El cuerpo lleva la cuenta” de Bessel van der Kolk, según tus parámetros:
Título original:
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Título en español:
El cuerpo lleva la cuenta. Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma
Calificación edad:
A (Recomendada para todas las edades, aunque en la práctica, por la profundidad y el tema, se suele sugerir para mayores de 16 años, pero no contiene contenido explícito que impida su lectura a adolescentes informados o acompañados).
Autor:
Bessel van der Kolk
País:
Estados Unidos
Idioma original:
Inglés
Género:
No ficción, psicología, trauma, autoayuda, divulgación científica
Calificación calidad:
9 (Excelente).
Comentario: Es una obra muy valorada tanto por especialistas como por el público en general, reconocida por su rigor científico y su accesibilidad para entender el trauma y sus efectos.
Argumento y comentario
Argumento:
“El cuerpo lleva la cuenta” explora la naturaleza del trauma psicológico y cómo afecta tanto la mente como el cuerpo. Bessel van der Kolk, uno de los principales expertos mundiales en trauma, analiza cómo los eventos traumáticos pueden alterar la arquitectura cerebral, la percepción y las respuestas físicas de quienes los sufren. El libro presenta una amplia variedad de enfoques terapéuticos para la sanación, incluyendo terapia tradicional, yoga, neurofeedback y otras técnicas innovadoras. El objetivo es ayudar a los lectores a comprender el impacto del trauma y las posibilidades reales de recuperación.
Comentario:
Es un libro fundamental para quienes desean entender el trauma y sus consecuencias, así como para profesionales de la salud mental. Van der Kolk combina historias personales, investigación científica y consejos prácticos, lo que lo convierte en una lectura accesible y profundamente informativa. Su enfoque humanista y científico ha influido en la práctica clínica y en la percepción pública del trauma.
La obra es considerada una referencia indispensable en su campo y ha ayudado a millones de personas a comprender y abordar el trauma de manera más efectiva.
#Autoayuda #BessenVanDerKolk #dailyprompt #DivulgaciónCientifica #literaturaEstadounidense #NoFicción #Psicología #Trauma
Martha Higareda promueve la pseudociencia de la biodescodificación
Martha Higareda, mostrando una mirada reflexiva en un entorno natural.
🧘♀️ Miomas, bio descodificación y detox: el nuevo post
Martha Higareda shares her journey of healing from uterine fibroids after undergoing surgery and emotional biodescodification.Su más reciente publicación refuerza esa línea: Martha cuenta que tenía miomas uterinos que dificultaban su fertilidad, y que los trató con detox ayurvédico, cirugía y sesiones de biodescodificación emocional.
«Cada mioma representaba a un miembro de mi familia del que me sentía responsable. Por eso, mi cuerpo no me daba hijos.»
Todo envuelto en una narrativa emocional de “soltar”, “entregarse a Dios” y “hacer espacio”. Suena bonito, sí… pero también refuerza una idea peligrosa: que si no te embarazas es porque no has resuelto tus traumas.
https://www.instagram.com/p/DJ9vz5KsBZB/
🧠 ¿Y si eso le da la excusa perfecta a Lewis?
Tiene toda la lógica que siga a Robert Kennedy Jr,Lewis Howes in discussion, emphasizing the importance of emotional health.Ahora, imagínate estar con un hombre como Lewis Howes, que en su propio podcast ha dicho que sus exnovias no “hicieron el trabajo psicológico” y que básicamente las culpa por eso.
Entonces, si Martha no lograra embarazarse, ya dejó sembrada —a través de su propio discurso— la idea de que es culpa suya por no haber sanado emocionalmente. ¿Y eso qué significa? Que le facilitaría a él la narrativa perfecta para dejarla, justificando todo como un “ella no hizo el trabajo interno”.
Ese es el riesgo de esta espiritualidad disfrazada de autoconciencia: que termina revictimizando a las mujeres y volviéndolas responsables no solo de su salud física, sino también emocional, y hasta de las decisiones ajenas.
¿Por qué Martha Higareda publicó un mensaje así responsabilizándose por sus miomas?
Aunque puede parecer un mensaje muy personal y espiritual, es importante verlo en un contexto más amplio:
1. Influencia de ideas con trasfondo conservador y “americano”
El discurso de “soltar la familia de origen para hacer espacio a la propia” es un pensamiento muy arraigado en la cultura estadounidense, donde la familia nuclear es la base. Martha, viviendo en Estados Unidos, parece haber adoptado esta visión, que choca un poco con la visión latina más colectiva y multigeneracional.
2. Un mensaje que mezcla espiritualidad, autoayuda y pseudociencia
Al hablar de bio descodificación y detox ayurvédico, Martha une medicina tradicional con terapias alternativas, un combo que muchas veces está ligado a movimientos que mezclan espiritualidad con discursos conservadores.
3. ¿Responsabilizarse a uno mismo para evitar hablar de causas reales?
El mensaje puede hacer que quien lo escuche se enfoque en “culparse” o “trabajar internamente” y se aleje de cuestionar temas más estructurales como acceso a salud, causas ambientales o factores sociales que influyen en la salud reproductiva.
¿Por qué el discurso en primera persona hace que este mensaje sea más poderoso?
Cuando Martha Higareda habla desde su experiencia personal —contando sus miomas, su proceso, sus “descubrimientos” emocionales— el mensaje se siente real, cercano y sincero. Eso hace que:
Este tipo de mensajes en primera persona son una forma súper eficaz de influir sin que parezca manipulación directa.
En conclusión: ¡No te dejes engañar por lo que parece “personal”!
Los discursos en primera persona, como el de Martha Higareda, pueden parecer solo historias de vida o inspiración… pero muchas veces esconden mensajes más profundos con agendas políticas o culturales detrás.
Por eso, es súper importante que estés alerta y analices más allá de la superficie: ¿qué valores y creencias se están promoviendo? ¿Qué te están queriendo hacer creer sin que lo notes?
No todo lo que parece “autoayuda” es realmente para ayudarte. A veces es para controlar cómo pensamos, cómo sentimos y hasta cómo nos relacionamos con nuestra propia familia y salud.
💡 Mi invitación es que siempre investigues, cuestiones y formes tu propia opinión. Porque solo así podemos protegernos y tomar decisiones que realmente nos beneficien.
¿Tú qué opinas? ¿Has notado este tipo de mensajes en otras figuras públicas? ¡Cuéntame abajo! 👇
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Herramientas y Consejos para Cuidar Tu Bienestar Mental con Alegría
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Falsa autoayuda
El mundo de los libros de autoayuda sigue aumentando día tras día. Y es que aquellos libros antiguos que nos ayudaban, libros sobre religión, la propia Biblia, o filosofía parece que han quedado anticuados o son denostados. Mucha gente hace su libro dándotelo como solución a todos los problemas, de diferentes tipos, dándote las directrices necesarias para el éxito, pero…
https://www.spreaker.com/episode/falsa-autoayuda--65878966
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EL APAGÓN | 06x37
El apagón producido el pasado 28 de abril fue debido a causas reales cuando se combinan energías renovables con energías tradicionales como las centrales nucleares y las centrales de gas natural.
https://luisbermejo.com/el-apagon-06x37/
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Libro «James Clear- Habitos atómicos»
Ficha técnica de «Hábitos Atómicos» de James Clear
Título original: Atomic Habits
Título en español: Hábitos Atómicos
Autor: James Clear
País: Estados Unidos
Idioma original: Inglés
Género: Autoayuda, desarrollo personal, no ficción678
Traducción al español: Gabriela Moya28
Editorial en español: Diana Editorial (también disponible en Booket)768
Año de publicación original: 2018
Edición en español: 2020 (Diana Editorial), 2023 (Booket)76
Número de páginas: 328 (puede variar levemente según edición)67
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788418118036 (Diana Editorial), 9789878220062 (Booket)76
Calificación por edad
Calificación de calidad
Argumento y comentario
Resumen del contenido:
«Hábitos Atómicos» parte de la premisa de que pequeños cambios, realizados de manera constante, pueden generar resultados extraordinarios en la vida personal y profesional. James Clear explora cómo los hábitos son la base de nuestro comportamiento diario y cómo, al entender su funcionamiento, podemos transformar nuestra vida. El libro se estructura en torno a cuatro leyes para crear y mantener buenos hábitos: hacerlo obvio, hacerlo atractivo, hacerlo sencillo y hacerlo satisfactorio258.
Temas principales:
Comentario:
El libro es sumamente práctico y está basado en investigaciones científicas, lo que lo diferencia de otros títulos de autoayuda. Clear ofrece un método claro y aplicable para cualquier persona, independientemente de su contexto, y proporciona herramientas útiles para el día a día, tanto en el ámbito personal como profesional. Es especialmente valorado por su claridad, estructura y por la facilidad con la que se pueden implementar sus consejos258.
Valoración final:
«Hábitos Atómicos» es considerado uno de los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal de la última década. Su enfoque científico, práctico y motivador lo convierte en una lectura esencial para quienes desean mejorar su productividad, alcanzar metas y transformar su vida a través de pequeños cambios sostenidos58.
Calificación calidad: 9 (Excelente).
Tabla resumen
Título originalTítulo en españolAutorPaísIdioma originalGéneroEdad recomendadaCalificación calidadAtomic HabitsHábitos AtómicosJames ClearEE. UU.InglésAutoayuda, no ficción18+ (recomendada)9 (Excelente)Citas:
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#Autoayuda #Booket #dailyprompt #DesarrolloPersonal #DianaEditorial #JamesClear #NoFicción
🌱 La decisión que me ayudó a crecer (aunque me doliera tantito)
Sugerencia de escritura del día Explica una decisión que hayas tomado en el pasado y que te haya ayudado a aprender o a crecer. Ver todas las respuestas💭 ¿Qué decisión tomé que me hizo aprender?
Hace un buen rato tomé una decisión que me cambió la vida: cuestionarme mi ego.
Ese ego que muchas veces creemos que nos hace vernos más seguras, más fuertes… pero la neta, muchas veces nomás estorba. 🙃
Y sí, a veces es incómodo darte cuenta de que no todo lo que haces “por amor propio” es realmente amor propio. A veces es puro ego disfrazado, y ahí es donde empieza lo interesante.
🩹 El ego es como un curita (sirve tantito, pero no pa’ siempre)
Me di cuenta de que el ego funciona como un curita emocional. Te cubre la herida para que no te duela tanto, te hace sentir que tienes el control… pero si no lo quitas a tiempo, no sanas.
Y peor: puede taparte tanto la vista que ya ni ves lo que necesitas trabajar de verdad.
Pero no es solo un rollo interno. También está presente en cómo vivimos en sociedad. Vivimos en un mundo donde se premia a quien se infla más el pecho, pero solo si tiene con qué.
🙅♀️ Cuando el ego se disfraza de autoayuda
Y justo ahí fue cuando me empezó a dar repelús el discurso de la autoayuda.
Porque muchas veces lo que ves no es humildad, ni sabiduría… es puro ego queriendo sentirse superior por “tener la fórmula del éxito”.
Cada quien tiene su camino, sus heridas, sus ritmos. Y no hay receta mágica que funcione igual para todas las personas.
Por eso me cuesta confiar en quien se vende como gurú. Yo misma tengo claro que no estoy ni cerca de mi potencial, pero eso no me frustra, al contrario: me emociona saber que sigo aprendiendo.
El problema es que muchos de esos mensajes motivacionales en realidad no buscan ayudarte… buscan validación, aplauso, atención. Y eso también es ego, solo que bien camuflado.
🧠 Doble moral: ¿solo está bien ser mamón si tienes lana o eres guapo?
Y ese ego social también se nota en cosas cotidianas.
Me acuerdo que un vato una vez me dijo que una chava le caía mal porque era muy presumida, pero que ni era bonita ni rica como su amiga.
Yo me quedé así 😶🌫️ ¿perdón? ¿O sea que si lo fuera, sí estaría bien que fuera mamona?
Ahí entendí que no siempre se critica el comportamiento, sino quién lo ejecuta.
Si tienes cierto “estatus”, ser presumido se ve como “confianza”, pero si no, ya es soberbia. ¿Qué onda con esa doble moral?
Ese tipo de comentarios también vienen desde el ego. Desde la necesidad de que las personas “se comporten” como se espera según su lugar en la escala social. Todo tan condicionado por apariencias.
✨ Lo que entendí (y me cambió la manera de ver las cosas)
Al final, todo esto me llevó a hacerme varias preguntas que antes ni me atrevía:
Y descubrí que…
🙌 Mi consejo: suelta el ego, aunque sea poquito a poquito
No digo que sea fácil. A veces el ego se siente como un escudo. Pero la neta, también te separa de la gente, y hasta de ti misma.
Cuando empecé a soltarlo, aunque fuera poquito, todo cambió. Me hablo más bonito. Ya no me urge validarme tanto. Y sobre todo, ya no necesito tener la razón para sentir que valgo.
Porque el verdadero crecimiento personal no se presume, se nota.
Y no por fuera, sino en cómo tratas a los demás, y cómo te hablas a ti. 🫶
¿A ti también te ha pasado? ¿Te has cachado actuando desde el ego sin darte cuenta?
Te leo en los comentarios 👇💬 Me interesa saber cómo lo vives tú.
#Autoayuda #Autoconocimiento #Autoestima #CrecimientoPersonal #dailyprompt #dailyprompt1911 #DesarrolloEmocional #Ego
Alegato contra la #Pseudoterapia en la estupenda #serie "El club de la medianoche".
Dirección: Mike Flanagan
Guionistas: Christopher Pike, Mike Flanagan, Leah Fong
#Misterio #Terror #Clinica #Cáncer #SeriesMastodon #Guión #Autoayuda #Urinoterapia #TerapiaDeGrupo
Libro «Las noches oscuras del alma- Thomas Moore»
Título original: Dark Nights of the Soul
Título en español: Las noches oscuras del alma
Calificación edad: A (Recomendada para todas las edades)
Autor: Thomas Moore
País: Estados Unidos
Idioma original: Inglés
Género: Autoayuda, Espiritualidad
Calificación calidad: 7,5 (Muy buena)
Argumento y comentario
El libro Las noches oscuras del alma introduce al lector a través de los momentos más difíciles de la vida, como el duelo, la frustración y el fracaso. Thomas Moore, teólogo y psicoterapeuta, describe estas experiencias como una «noche oscura del alma», un proceso espiritual que puede conducir a una comprensión más profunda de uno mismo y del sentido de la vida. Moore ofrece herramientas para afrontar estas crisis emocionales con valentía y confianza, explorando temas como:
Al final de este viaje introspectivo, el lector puede encontrar una recompensa transformadora: el descubrimiento de su esencia y propósito más profundo124.
Libro «LA auténtico felicidad- Martin E.P.Seligman»
Título original: Authentic Happiness
Título en español: La auténtica felicidad
Calificación edad: A (Recomendada para todas las edades)
Autor: Martin E.P. Seligman
País: Estados Unidos
Idioma original: Inglés
Género: Psicología positiva / Autoayuda
Calificación calidad: 8 (Muy buena)
Argumento y comentario:
«La auténtica felicidad» es una obra fundamental en el campo de la psicología positiva, escrita por Martin E.P. Seligman, considerado el fundador de esta corriente científica. El libro presenta una nueva perspectiva sobre la felicidad y el bienestar, alejándose del enfoque tradicional de la psicología centrado en las enfermedades mentales13.
Seligman argumenta que la felicidad auténtica y duradera no es resultado de la genética o la suerte, sino que puede cultivarse identificando y desarrollando las fortalezas y virtudes personales1. El autor propone un modelo de felicidad basado en tres elementos principales:
El libro ofrece herramientas prácticas, como ejercicios y pruebas breves, para ayudar a los lectores a identificar sus fortalezas más importantes y utilizarlas de maneras novedosas para mejorar diversos aspectos de sus vidas13. Seligman presenta estos conceptos de manera accesible y respaldada por investigaciones científicas.
Es importante mencionar que, posteriormente, Seligman amplió su teoría de la felicidad auténtica a una teoría del bienestar más compleja, añadiendo los elementos de realización y relaciones interpersonales2. Sin embargo, «La auténtica felicidad» sigue siendo una obra influyente que sentó las bases para el desarrollo de la psicología positiva.
El libro ha tenido un impacto significativo tanto en el ámbito académico como en el público general, provocando debates sobre la naturaleza de la felicidad real y duradera1. Su enfoque práctico y optimista lo convierte en una lectura valiosa para aquellos interesados en mejorar su bienestar personal y comprender los fundamentos de la psicología positiva.
Citas:
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Del libro manifiesto en contra de la autoayuda de mariana dooner
#books
#wellness #selfhelp #autoayuda #meme
A todo esto, hoy es el día internacional del careteo, digo día mundial de la prevención del #suicidio.
La gente no tiene noción de lo dañina que es la #pseudoayuda, digo #autoayuda. Muchas veces, en lugar de frases huecas, vacías, de sobrecito de azúcar de bar de Palermo hechas para gente ricachona sin grandes problemas en la vida, lo que una persona necesita es alguien que la escuche Y NO LA JUZGUE.
¿QUÉ MIERDA ES ESO DE DECIRLE A ESA PERSONA QUE SUS PROBLEMAS SON BOLUDECES Y SOLO TIENE QUE VIVIR LA VIDA? TODOS TRATAMOS DE VIVIRLA PERO A ALGUNOS TODO SE NOS HACE CUESTA ARRIBA Y LLEGA UN MOMENTO EN QUE NO PODEMOS MÁS.
Y me recontracago en lo que los "estoicos de YouTube" y los autores y escritores de falopa de autoayuda tengan para decir. Es muy fácil decir frases huecas cuando no se tienen tantos problemas ni necesidades en la vida.
Lo último que una persona en una situación de mierda necesita son minimizaciones, comparaciones innecesarias con otra gente, ridiculizaciones...
No sean gente basura, que ya demasiada hay en el mundo. Gracias.
Como hoy es el día mundial de la prevención del suicidio quiero aprovechar este dia para visibilizar como es un ingreso de salud mental desde dentro.
A día de hoy, un ingreso de salud mental, se realiza cuando el trastorno o enfermedad de salud mental no está controlada y se necesita una atención más exhaustiva y personalizada.
Hoy os comparto mi experiencia personal de como es por dentro.
https://somosdisca.es/un-ingreso-de-salud-mental/
#ingresoensaludmental #ingresoagudos #manicomio
#PrevencionDelSuicidio #prevención #stopsuicidio #saludmental #depresion #depresionmayor #distimia #bipolar #trastornobipolar #esquizofrenia #trastornoalimenticio #ansiedad #agudos #visibilidad #cuidados #autoayuda #respeto #empatia #salud #enfermedad #titan #titanicos #titanico #discapacidad #disability #disabilities #gentetitanica #somosdisca
Hola Titánicos, cada 10 de septiembre se celebra el día mundial para la prevención del suicidio, con el objetivo de concienciar que el suicidio puede prevenirse. Este año bajo el lema: "Cambiar la narrativa"
https://somosdisca.es/dia-mundial-para-la-prevencion-del-suicidio-2024/
#PrevencionDelSuicidio #prevención #stopsuicidio #saludmental #depresion #depresionmayor #distimia #ansiedad #agudos #visibilidad #cuidados #autoayuda #respeto #empatia #salud #enfermedad #titan #titanicos #titanico #discapacidad #disability #disabilities #gentetitanica #somosdisca
Tú! Sí, tú, que puedes ser el cambio:
#NoEstásSolo
- Escucha de verdad: Cuando alguien hable, ¡pon pausa al mundo! Entiende, siente, y conecta.
- Sé su refugio: No des consejos, da tu presencia. A veces, un silencio compartido vale más que mil palabras.
- Actúa con el corazón: Usa #NoEstásSolo para mostrar que estás aquí, que te importa, que no dejarás que nadie se sienta solo.
¡Haz ruido con tu silencio! Porque en este mundo de gritos, tu escucha puede ser el eco que alguien necesita.
