Een heerlijk zonnig rondje Biesbosch De Elzen vandaag 🥰

#wandelen #natuur #Biesbosch #ontspanning #bewegen #ommetje #gezondheid #gezonderleven #gezondeleefstijl

Voor mij was de eerste stap iedere dag naar buiten om te wandelen en na een paar maanden werd het een dagelijkse gewoonte. Vooral het wandelen in de natuur doet me altijd goed, het is mijn gratis medicijn. Daarnaast leef ik nu veel bewuster in een lagere versnelling met meer hobby's, zoals lekker gezond koken en besparen.

https://eengezonderleven.nl/inspiratie/meer-ontspannen/10-tips-voor-minder-stress-van-planning-tot-ontspanning

#gezonderleven #wandelen #ontspannen #gezondeten #besparen #ontstressen #vertragen #stappenplan #tips #gezondeleefstijl

Door minimaal 10.000 stappen per dag te zetten, bevorder je jouw gezondheid, verbrand je calorieën en verminder je risico op chronische ziekten. #stapvooruit #stappen #gezondeleefstijl https://www.hardloopzone.nl/hoeveel-stappen-per-dag/

Goedemorgen, uit nieuwsgierigheid en op zoek naar wat gezelligheid ben ik hier 🙂

Na een #hartinfarct ben ik sinds sept 2021 bezig met een gezonder leven. Dat gaat met ups & downs en daarom heb ik de website https://eengezonderleven.nl opgezet. Niet alleen om mezelf te blijven motiveren en inspireren, maar hopelijk ook anderen 😉

Ik heb veel geluk gehad!❤🍀 Daardoor zorg ik nu beter voor mezelf, vooral in een lagere versnelling 🥰

#introductie #vrouwenhart #gezondheid #gezondeleefstijl #bespaartips