https://open.spotify.com/playlist/4e2k77PQIlHBp4RLXX2js8?si=15ESaccDQuuKogOrDwtnhw&pi=IYdMSVbvQZGtK
Eine der Playlists die mir hilft in Hyperfokus zu kommen und konzentriert zu bleiben.
Wichtig für mich immer. Keine gesprochenen Inhalte. Und auch wenn ich sonst Metal höre, EDM Rave und Techno halten mein Hirn auf Dopamin hoch. Klappt ca 4h lang meistenst #adhs #hyperfokus #neurodivergent
Heute krass hyperfokussiert auf Arbeit und echt gut vorangekommen. Ich muss mich jetzt echt zwingen, Schluss zu machen, sonst kommt spätestens morgen der Crash. Hyperfokus ist so ein zweischneidiges Ding.
Hey, Menschys mit #ADHS, bei was kommt ihr in den #Hyperfokus? (Hab wohl keinen, deshalb frag ich. Also zum Ausschließen)
Für mich gab es einen Shake, für die Kinder spontan Pancakes. Nun sind Frühstücksmuffins im Ofen für Kita und Schule und ich fange gleich an übrig gebliebene Äpfel zu Mus zu verarbeiten.
Überlege ob ich nicht noch für die Woche vorkoche. #Hyperfokus alter Freund, lange nicht gesehen 🙄
#Neurodiversität als #Klimakompetenz
Menschen mit #ADHS verkörpern Formen des #Denkens und #Fühlens, die gerade in Zeiten von #Umbruch und #Unsicherheit von unschätzbarem Wert sein können.
Ihre #Kreativität, #Sensitivität, #Impulsivität und Fähigkeit zum #Hyperfokus machen sie zu Pionieren einer nachhaltigen Gesellschaft.
Dazu braucht es eine gesellschaftliche Transformation – hin zu mehr #Offenheit, #Inklusion und #Wertschätzung für #neurodivergente Perspektiven
Ich hatte so nen flitz (und einem Floh im Ohr) für eine kleine Webgalerie. (Wollte ich eh mal wieder haben)
Und hab mich dann auch gleich im #Hyperfokus verkrochen (nein, ich habe keinen (diagnostizieren) #autismus ... *hust*)
Und es lief entsprechend ...
Jetzt hab ich einen kleinen Web-Service in #go mit:
Lazy Load
Caching
pre-warming
Threads
Authentifizierung über LDAP
Mehrere Alben
Metrics Schnittstelle
Mitt liv idag:
1) följer ett gay-par som visar sig vara liiiiiiite far-right. "Ställer bara frågor".... och tycker att gamla hederliga transpersoner från förr som inte klagar är ok men annars har det hela gått över styr med hela hbtq-grejen.
2) Skriver filmmanus och glömmer att äta, dricka under hela dagen.
3) Kunde inte bestämma mig om jag skulle ut och testa cykeln. Sen kom regnet...och bestämde åt mig.
Huch, da wollte man nur kurz was nachgucken und schon hatte man ne Stunde lang lange fälligen Orgakram geregelt! #Hyperfokus ftw!!!
#ADHS
Pro mě je nejlepší způsob jak se dostat do hyperfokusu, když mi někdo sedí za prdelí, sleduje a čeká až dodám výsledky ... Tento pracovní režim se však těžko prodává, ježto se nevejde do škatulky "samostatnost" ...
Mindráky si ale léčím tak, že chodím ke kámošovi, co je ještě větší případ než já, stojím mu za prdelí, říkám mu co má dělat a říkám mu co nemá (balit jedno za druhym) no a on je za to moc rád, protože teprve potom se mu záměr a smeřování potkají a práce někam spěje ...
Mich packt der #hyperfokus auf das Thema #moore jedesmal genauso, wie man nicht nur ein Stück Schokolade essen kann...
Das ist eins meiner Lieblingsfotos aus dem Moor.
Auf Steady findest du dein Stück Schokolade: Mein Beitrag "Moor-Wissen kompakt" ist perfekt für den Einstieg in den Sumpf. Ohne Paywall.
https://steadyhq.com/de/wasserwaldwiese/posts/d9d305d9-54f1-4800-8a7c-70b7e6fac7ff
Früher war ich Skater, aber jetzt habe ich eine Umschulung zum Psychotherapeuten gemacht. (Nein, natürlich nicht.)
„Mit dem geplanten Projekt “Skaten statt Ritalin” will Skate-Aid Odenwald nun einen nächsten Schritt für den Verein einleiten und sich auf die Behandlung von Kindern mit ADHS und anderen sogenannten hyperkinetischen Störungen konzentrieren.“
Unfassbar, was für ein Quatsch da steht! Der #hessenschau-Journalist legt gleich zu Beginn richtig los und erklärt die neurodivergenten Kinder zu Kranken:
„Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivität sind die häufigsten psychiatrischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen.“
Weiter geht’s mit:
„Skaten hilft, den Fokus zu halten“
Leute mit #ADHS können sich sehr gut fokussieren, nur nicht unbedingt auf das, was andere ihnen vorschreiben. Schon mal versucht, jemanden mit ADHS in einer Phase des #Hyperfokus anzusprechen?
Bahnbrechende Erkenntnisse hat der Artikel auch zu liefern:
„Demnach verbessere Skaten die motorischen, kognitiven und emotionalen Fähigkeiten bei Kindern mit ADHS.“
Die finden echt alles raus! Alles! Nur was hat das mit ADHS zu tun? Alle Kinder entwickeln durch Sport diese Fähigkeiten weiter.
Bitte nicht falsch verstehen. Ich finde es super, wenn Kinder Sport machen, eine Sache üben, darin besser werden und dadurch Erfolgserlebnisse haben. Aber ich finde es verantwortungslos den Kindern gegenüber, wenn man ihnen erzählt, ihr ADHS könne durch Skaten irgendwie verschwinden oder „besser werden“.
Die Zitate der Kinder sind traurig. Wenn sie schon als Kinder „wissen“, dass sie sich „falsch“ benehmen, nur weil sie sich beim Sitzen bewegen (müssen), merkt man, wie stark sie schon in so jungen Jahren durch ihre Sozialisation geschädigt wurden.
Hyperfokus on välistä tosi narttu. Tänään jumituin vääntämään instanssisäätöjen kanssa, ja kappas kuin unohtui suuhygienistin vastaanottoaika. Penaltimaksua pukkaapi. prkl.
#adhd #asd #hyperfokus
@sofasophia Unterschätzen... überschätzen... Ich tu mich generell schwer damit, Zeiten zu 'planen'. Und da spielt der #Hyperfokus eine große Rolle genauso wie das #SquirrelBrain, das sich einfach nicht konzentrieren will.
Das unter Strom und unter Druck setzen kenne ich. Es ist fast immer die falsche Wahl.
Uhrzeiten oder Dauer schätzen fällt mir ebenfalls enorm schwer. Mein Zeit-Kontinuum hat leider keine feste Größe. Nicht abschätzen zu können, welcher Wochentag heute ist, ist für mich die Norm. An Brückentagen wie heute schläft mir das doppelt zu Gemüt.
4h um ne Präsentation zusammen zu zimmern. Weil gestern war Modellbahn "wichtiger." Aaaaaaaaaaahahaaha...
#Hyperfokus: not kind to your brain :blobcat_bonk_googly:
#adhd
Oh, die Uhr sagt es sei 17:51 Uhr. Vielleicht sollte ich mal einen ersten Happen essen und den inzwischen kalten Tee trinken. Ups!
Heute wieder aus der beliebten Reihe "#adhd keeps me busy": Mein Gehirn baut ein #wagenplatz #kartenspiel! Man kann verschiedene Wägen bewohnen und erweitern, ausserdem n Job und/oder div Freizeitaktivitäten ausüben. Es gibt einen Gemeinschaftsplatz, auf dem auch Wägen stehen, die alle beeinflussen. "Währung" sind Zeit und Pfandflaschen, gewonnen wird über #punkrock.punkte.
Der Rahmen steht, jetzt Mechaniken austarieren etc. Wenn der #Hyperfokus hält, bin ich in 3 Tagen fertig 😂
@adhsass
Alles bereit für einen kleinen #Hyperfokus aufs Zeichnen mit Kohle (immerhin habe ich meinem Hirn die Staffelei 🤦🏻♀️ verboten). Und ganz sicher wird das auf Anhieb klappen … Danke #ADHS!
Es ist ein Uhr irgendwas. Ich hatte vor zu schlafen. Ich kaufe eine Domain. Zack! #Hyperfokus (#ADHS) aktiviert sich. Es ist jetzt viertel vor 7. Das programmierte Projekt auf der neuen Domain funktioniert sehr gut. Ich jetzt nicht mehr 😅☺️ innerer Akku leer 🪫 muss schlafen jetzt. Wirklich. Nini @ all
✨🦊💤 ✨
Im Moment habe ich einen leichten #Hyperfokus zum Thema #Autismus und Erscheinungsbild in der #kindheit (Was so ein Diagnostik Interview alles in Gang setzen kann)
Ich finde noch so viel altbackenes Zeug was den Fokus auf 'typische Erscheinung' und 'muss vorhanden sein' hat.
Ich will mir garnicht vorstellen was/wer da alles "über den Tellerrand kippt"(RW) und nicht mehr wahrgenommen wird!
Wie hab ich das nur geschafft? 130 Tage streak bei #duolingo!
Der #Hyperfokus ist ungefähr seit Tag 40 weg... 😏
Ich bin ein bisschen stolz auf mich (und natürlich auch komplett unzufrieden, weil ich nicht annähernd genug lerne)!
#adhs
