Heute ist der 160. Tag des Jahres. 160 Sekunden oder 2 Minuten 40 - und ich bin immer noch dabei. #PlankChallenge #JedenTagEineSekundeMehr

Gestern 100 Sekunden geplankt! Who would have thought... #PlankChallenge #JedenTagEineSekundeMehr

#TheMetalDogArticleList
#MetalSucks
Brian Fair of Shadows Fall Launches ‘Metal Hippie Workout’ YouTube Series
This certainly beats my previous metal-based workout which involved just running away from big dudes in mosh pits.

https://www.metalsucks.net/2024/06/02/brian-fair-of-shadows-fall-launches-metal-hippie-workout-youtube-series/

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Stretch your limits and find your balance this National Pilates Day! Join us for a session of mindful movement and inner strength.
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Update zur #Plankchallenge
31.12. - 21:15 Minuten nicht erfolgreich.

Nach dem Lauf heute morgen, war ich zu platt dafür. Muskelkater kündigt sich an. Schade, dass der letzte Tag der Challenge nicht erfolgreich war, aber wenigstens versucht.

328/365 Tagen wurde geplankt. Die Zeit immer wieder weiter hoch geschraubt. Danke für alle Favs, Kommentare und Tipps.

Update zur #Plankchallenge
30.12. - 21:00 Minuten erfolgreich.

Ab morgen dann 21:15 Minuten.

Update zur #Plankchallenge
29.12. - 21:00 Minuten erfolgreich.

Update zur #Plankchallenge
28.12. - 21:00 Minuten erfolgreich.

Update zur #Plankchallenge
27.12. - 20:45 Minuten erfolgreich.

Ab morgen dann 21:00 Minuten.

Update zur #Plankchallenge
26.12. - 20:45 Minuten erfolgreich

Update zur #Plankchallenge
25.12. - 20:45 Minuten erfolgreich

Update zur #Plankchallenge
24.12. - 20:30 Minuten erfolgreich

Ab morgen dann 20:45 Minuten.

Update zur #Plankchallenge
23.12. - 20:30 Minuten erfolgreich

Update zur #Plankchallenge
22.12. - 20:30 Minuten erfolgreich

Update zur #Plankchallenge
21.12. - 20:15 Minuten erfolgreich

Ab morgen dann 20:30 Minuten.

Update zur #Plankchallenge
20.12. - 20:15 Minuten erfolgreich

Update zur #Plankchallenge
19.12. - 20:15 Minuten erfolgreich

Update zur #Plankchallenge
18.12. - 20:00 Minuten erfolgreich

Ab morgen dann 20:15 Minuten.

Update zur #Plankchallenge
17.12. - 20:00 Minuten erfolgreich

Update zur #Plankchallenge
16.12. - 20:00 Minuten erfolgreich.

Unglaublich, kurz vor Jahresende ist es soweit. Die magische Grenze von 20 Minuten ist zum ersten Mal gefallen. Fast ein Jahr tägliches Planken hat mich hier her gebracht. Jetzt noch durchziehen bis zum Ende des Jahres und dann mal sehen was 2024 passiert.

Vorschläge?