Hab grad die Dämpfer im Redshift Shockstop Vorbau getauscht. Plötzlich kam von der Seite:

"Papaaa? --- Ja? --- Fährst du heute Abend wieder im Dachboden? --- Jep. --- Darf ich dann bei dir oben einschlafen? --- Wieso das denn? --- Ich kann gut bei dir einschlafen wenn du fährst und wieder dieses >Tuhr dä Fronz< guckst."

Hab schon ein leicht schlechtes Gewissen, dass die Tochter Handzeichen, Windschattenfahren und Belgischen Kreisel verinnerlicht hat, aber es in der Schule grad erst so richtig mit Lesen und Rechnen losgeht :o)

#fahrrad #fedibikes #radsport #rennrad #roadbike #gravelbike #smarttrainer #biketrainer #indoorcycling #eltern #redshift #shockstop #vorbau

"Ach, die KI-Trainings-App lässt sich sogar zur Einteilung in eine Leistungstyp-Kategorie hinreißen?"

Jetzt ist dieser Text auch noch so fies motivierend geschrieben, dass ich schon wieder auf den Sattel möchte. Die wissen schon wie sie einen bei Laune halten und ihr Abo loswerden. Bunte Progressions-Balken und schmeichelnde Texte, bin halt was das angeht einfach gestrickt :o)

#fahrrad #fedibikes #radsport #rennrad #roadbike #biketrainer #smarttrainer #indoorcycling

"Willkommen im Baggerlande, ich bin Mister Kartoffel."

Die Draußen-Action ist absolviert und die Kids sind völlig durch. Alleine im Kinderzimmer will jedoch nicht ausgeruht werden, lieber bei Papa am Rad.
Na gut, dann fällt heute das Abarbeiten meiner Youtube-Aboliste aus und ich lasse mich mal zur Abwechslung von Peppa Wutz bespaßen. Mister Kartoffel ist übrigens großartig :o)

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Radtraining mit dem Smarttrainer

Nachdem ich meinen #Smarttrainer in den letzten Monaten leider etwas vernachlässigte, habe ich jetzt mal wieder mit dem #Rollentraining angefangen. Da ich bisher #Zwift nutzte habe ich also erst mal geschaut ob es mittlerweile nativ auf Linux läuft. Natürlich geht das immer noch nicht, und auf meinem Google-freiem Custom-Rom Tablet läuft es auch nicht so richtig gut.

Eine Alternative zu Zwift muss her

Da auch die 20€ Monatsbeitrag nicht wenig sind, habe ich mich mal auf die Suche nach einer Alternative gemacht. Zunächst habe ich mir mal überlegt, was ich überhaupt möchte. Brauche ich diese Gamification von Zwift oder komme ich ohne aus? Ich habe mich gegen Gamification entschieden.

Und wo ich schon mal dabei war und #unplugTrump ja auch ein Thema ist habe ich mich nach einer Nicht-US-Alternative umgeschaut und bin sogar in Hannover fündig geworden.

icTrainer

#icTrainer ist eigentlich das, was ich gesucht habe. Die Software gibt es auf allen (fast allen) gängigen Plattformen, für Android gibt es die apk sogar als Download auf der Webseite und zu Linux habe ich das hier gefunden:

icTrainer.de hat geschrieben:

Linux:
Für Linux ist eine Version vorbereitet, aber diese kann bisher leider nicht mit den Rollentrainern via BluetoothLE verbunden werden.
Genauso fehlt es diesem Betriebssystem je nach Distribution auch an die Touch-Funktionalität.
Daher bieten wir diese zum Download aktuell (noch) nicht an.

Und da das Jahresabo nur 29,99€ kostet (Zwift, #TrainerRoad usw. kann ich damit gerade mal eineinhalb Monate nutzen), habe ich icTrainer mal getestet (ein Monat kann man kostenlos ausprobieren) und jetzt auch das Abo abgeschlossen.

GoldenCheetah

#GoldenCheetah habe ich mir auch kurz angeschaut da es komplett offline funktioniert, aber dazu bin ich doch zu sehr Freizeitfahrer und die Möglichkeiten dieser Software waren mir doch zu viel (und zu unübersichtlich).

Also, wenn jemand eine Alternative zu Zwift sucht, und auf diese Gamification verzichten kann, sollte sich icTraining mal anschauen.

#Sport #Fahrrad #Rollentrainer #Smarttrainer
icTrainer » Just Train - No Game

"Ahhh, Mücke! Wo ist mein Handtuch? Ha, nimm das!"

Bisschen früh für die Kollegen, aber 2 von den Viechern verirrten sich grad zu mir in den Dachboden.

Zum Glück war das längliche Saunahandtuch auf dem Rad griffbereit, so dass ich die Mücken von Dachschräge zu Dachschräge peitschen konnte. Fühlte mich grad ein wenig wie Elastigirl von The Incredibles :o)

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[Gelöst]
Frage an die #Rennrad Bubble bzw. gezielt zum Thema #Smarttrainer: Ich habe einen gebrauchten Wahoo Kickr Core übernommen und bin irritiert, weil die Schaltung etwa um einen ganzen Gang verschoben scheint (im Straßensetting ist die Schaltung korrekt eingestellt). Ich weiß leider nicht, welche Kasette drauf ist und hab davon auch wenig Ahnung. Aber diese starke Abweichung irritiert mich. Kann das Vorkommen oder gibt es vielleicht einen typischen Fehler, den ich gemacht haben könnte?

"Papa, was guckst du da? --- Mist! Leertaste, schnell Pause!"

Unbemerkt haben sich die Kids angeschlichen und sind in meine Unterhaltung auf dem Smarttrainer geplatzt. Hektisch konnte ich noch die Funktastatur greifen und den Film rechtzeitig pausieren. Zombiefilm mit etwas roter Grütze ist dann doch etwas anderes als die Sesamstraße :o)

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Nach dem Firmware Update von Schaltwerk, Batterie und Shifter war der gesamte Antrieb tot. Keine Reaktion, keine leuchtende Kontrollleuchte, nix.

Da fällt dir alles aus dem Gesicht. Also nicht nur wegen der ggf. anfallenden Reparaturkosten, sondern auch wegen der ggf. erforderlichen Zeit.

Nach dem Duschen und 15 Minuten Ruhe für den Antrieb gab es doch noch ein Lebenszeichen. Glück gehabt :o)

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"90 Minuten Theorie auf dem Rad im Dachboden. Los geht's, Abfahrt."

Die Podcast-Playlist ist neu bestückt. Jetzt wird hoffentlich recht informativ gepaukt. Und im Optimalfall werden die Erkenntnisse direkt auf dem Smarttrainer und danach in der Küche umgesetzt :o)

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Sven sitzt wieder auf dem Rad und motiviert mich ungemein meine heutigen 3 Stunden auf dem #Smarttrainer im Dachboden durchzuhalten. Diesmal mit Aufnahmen zum "20K Ultratrail", großartige Panoramen :o)

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Auf geht es zum letzten Tröt und Dachboden-Ride für dieses Jahr. Im nächsten Jahr geht es mit beidem natürlich nahtlos weiter.

Wünsche euch viel Rückenwind und Gesundheit für das kommende Jahr, bis dahin :o)

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Hmm, it's the time of year when I need to decide Zwift vs TrainerRoad. Last year I did Zwift because it was significantly cheaper, but they increased their prices so now the difference is negligible. #BikeTooter #Zwift #TrainerRoad #SmartTrainer

Der Satteltest war erfolgreich. Der Sattel mit dieser 3D-gedruckten und waffle-artigen Struktur ist für den Arsch. Aber nicht für meinen.

Die zusammengedrückte Waffle-Struktur merkte ich gefühlt nach einiger Zeit durch das Sitzpolster. In Kombination mit dieser Antirutsch- bzw. Softtouch-Oberfläche war das auf Dauer recht unangenehm.

Sitzen auf dem Rad ist pure subjektive Wissenschaft :o)

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"Satteltest die Dritte."

Nach ein paar Fizik und Selle Italia Sätteln, nun nochmal Fizik. Diesmal aber etwas 3D-gedrucktes.
Nicht nur optisch, auch beim Anfassen fühlt sich die Sattelpolsterung schon ziemlich anders an. Mal gucken, ob sich das auch so erheblich anders sitzt. Auf gehts :o)

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"Wunderbar, Sven Biketourer mit Trans Bayerwald, das wird jetzt geguckt."

Vier Folgen mit jeweils 20-25 Minuten. Das ist optimal, das frisst zeitlich schon mal ein bisschen von den heutigen 2,5 Stunden #Indoorcycling :o)

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Erst hoher Stromverbrauch, daraufhin Verbindungsabbrüche, dann startete der klassische #Brustgurt-Sensor gar nicht mehr. Auch nicht nachdem ich die neue CR2025- durch eine korrekte CR2032-Batterie getauscht hatte ;o) Schon der zweite dieser Art Sensor, der frühzeitig das Zeitliche segnete, ärgerlich.

Zeit für eine Alternative. Mal gucken, ob der neue Oberarm-Sensor eine ebenso genaue HF-Messung bereit stellen kann.

#rennrad #roadbike #fedibikes #smarttrainer #heartbeatsensor #radsport #coros

Das Elektrotape ist um die Sattelstreben gewickelt, das Produktschildchen hängt noch, der Sattel ist verschraubt. Auf gehts, die Testfahrt kann beginnen.

Drei Sättel wollen getestet und gefahren werden. Das Ganze mit erheblicher Sehnsucht endlich die zweite Liebe meines Lebens zu finden :o)

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Hat wer aus der #Fahrradbubble Bock auf ein Set fürs Indoortraining?
Wir verkaufen:
- #Tacx Flux S, #Smarttrainer mit Kassettenadapter für Sram, Shimano 11+12-fach, montiert ist eine Tiagra 10-fach Kassette mit Abstandhalter.
- Leeze Boom Desk inkl. Werkzeug
- Tacx Skyliner
- Schnellspanner Achse
- Abstandring für Kasseten
Alles in gutem Zustand. Wir waren es nur leid, auf dem nie so ganz passenden Fahrrad der/des anderen zu fahren und haben uns ein Zwift Bike gegönnt.
Standort: #Bochum

Auf dem #Smarttrainer im Dachboden, unterwegs im Threshold-Bereich, das Kind kann nicht schlafen:

"Papa, ich kann nicht schlafen. Darf ich zugucken?"

"Dann leg dich hier ins Gästebett, vielleicht wirst du ja müde."

"Papa, die Ventilatoren sind aber laut."

"Ich brauch die, sonst schwitze ich."

"Papa, aber du schwitzt doch."

"Hehe, stimmt."

"Papa, wer ist der Gelbe da im Fernseher?"

"Das ist Jonas Vingegaard, der ist ziemlich schnell."

#rennrad #roadbike #fedibikes #tourdefrance #netflix

Noch eine schnelle Runde im Dachboden mit etwas Unterhaltung nebenbei. War eine gute Entscheidung, nun aber ab in die Falle :o)

#rennrad #roadbike #smarttrainer #rollentrainer #fedibikes