Langsam ziehe ich mich aus dem Fitnessloch heraus. Dieses Frühjahr sieht mich topfit!
#wahoo #wahooligan #Rollentraining
#Rollentraining
Archiv: Indoor-Cycling und Outdoor-Biken im Vergleich– wo liegen die Unterschiede? https://www.sports-insider.de/indoor-cycling-und-outdoor-biken-im-vergleich-wo-liegen-die-unterschiede-32655/ #Radtraining #Rollentraining #IndoorCycling #Rollentrainer #Fahrradtraining #Radfahren #spinning
10 min Rolle 🥵
Heute habe es geschafft, auf der freien Rolle länger als eine Sekunde beide Hände am Lenker zu haben.🙌 😁
Und jetzt kriege ich, glaube ich, Bauchmuskelkater, weil das nämlich auch viel mit Körperspannung zu tun hat.
Macht mir bis jetzt auf jeden Fall mehr Spaß als feste analoge Rolle.
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Radtraining mit dem Smarttrainer
Nachdem ich meinen #Smarttrainer in den letzten Monaten leider etwas vernachlässigte, habe ich jetzt mal wieder mit dem #Rollentraining angefangen. Da ich bisher #Zwift nutzte habe ich also erst mal geschaut ob es mittlerweile nativ auf Linux läuft. Natürlich geht das immer noch nicht, und auf meinem Google-freiem Custom-Rom Tablet läuft es auch nicht so richtig gut.
Eine Alternative zu Zwift muss her
Da auch die 20€ Monatsbeitrag nicht wenig sind, habe ich mich mal auf die Suche nach einer Alternative gemacht. Zunächst habe ich mir mal überlegt, was ich überhaupt möchte. Brauche ich diese Gamification von Zwift oder komme ich ohne aus? Ich habe mich gegen Gamification entschieden.
Und wo ich schon mal dabei war und #unplugTrump ja auch ein Thema ist habe ich mich nach einer Nicht-US-Alternative umgeschaut und bin sogar in Hannover fündig geworden.
icTrainer
#icTrainer ist eigentlich das, was ich gesucht habe. Die Software gibt es auf allen (fast allen) gängigen Plattformen, für Android gibt es die apk sogar als Download auf der Webseite und zu Linux habe ich das hier gefunden:
icTrainer.de hat geschrieben:
Linux:
Für Linux ist eine Version vorbereitet, aber diese kann bisher leider nicht mit den Rollentrainern via BluetoothLE verbunden werden.
Genauso fehlt es diesem Betriebssystem je nach Distribution auch an die Touch-Funktionalität.
Daher bieten wir diese zum Download aktuell (noch) nicht an.
Auch wenn es also noch keine Linux Version gibt, haben sie Linux auf dem Schirm.
Und da das Jahresabo nur 29,99€ kostet (Zwift, #TrainerRoad usw. kann ich damit gerade mal eineinhalb Monate nutzen), habe ich icTrainer mal getestet (ein Monat kann man kostenlos ausprobieren) und jetzt auch das Abo abgeschlossen.
GoldenCheetah
#GoldenCheetah habe ich mir auch kurz angeschaut da es komplett offline funktioniert, aber dazu bin ich doch zu sehr Freizeitfahrer und die Möglichkeiten dieser Software waren mir doch zu viel (und zu unübersichtlich).
Also, wenn jemand eine Alternative zu Zwift sucht, und auf diese Gamification verzichten kann, sollte sich icTraining mal anschauen.
#Sport #Fahrrad #Rollentrainer #Smarttrainer
icTrainer » Just Train - No Game
Wann kommt eigentlich mal ein smarter Rollentrainer raus, der die erzeugte Energie per Generator und Akku nutzt und kein Netzteil mehr braucht?! Kann doch nicht sein, dass die ganzen gekurbelten Watt nur in die Magnetbremse gehen und den Raum heizen.
Die letzten Kilometer eines Jahres sind irgendwie immer die mühsamsten. Liegt es am Winter, der Rolle oder am sinkenden Trainingslevel? Egal, morgen noch und dann kommt der Reset der Jahreskilometer.
"Eine schöne Ranke" im #CappucinoRorschachTest. Und damit einen guten Start in den nassen und stürmischen Sonntag! Macht's gut und wir sehen uns auf der Rolle.
Draußen 15cm Neuschnee, drinnen meine #PainCave 🥵. Wie schaut's bei dir aus? Teil doch hier mal ein paar Bilder deines Setups 🤗
#rollentraining #rennrad #rennradTraining #zwift #MyWoosh #rouvy #indoortraining #rennradbubble
Tolle Map, schöne Landschaften, guter Ride! Bereue den Wechsel von #Zwift auf #MyWoosh immer weniger. Während die einen ihr Pricing „optimieren“ arbeiten die anderen kontinuierlich an Verbesserungen. Sportlich! #stravaride #rollentraining
Letzte Einheit bevor es morgen zum Skifahren geht. Dann gibt‘s eben Schmerzen an den anderen Muskelgruppen.
strava.app.link/iy1Ji3dp3Gb
#rennrad #rennradtraining #rollentraining #strava #lovetoride #radsport
Und wie Mutti schon immer sagte: GA1 ist halt schon wichtig!
https://strava.app.link/aIbAObRA1Gb
#rollentraining #rennradTraining #rennradfahren #rennrad #lovetoride
Bisschen Futter für das #Rollentraining: Fast 3 Stunden Doku zum 45. Jubiläum der #Ironman WM.
https://watch.outsideonline.com/2023-ironman-world-championship-documentary/XMkwhxKu
So, neue Dura-Ace-Pedale montiert und ganze 40g wieder am #Rennrad gespart. Meine Frau meinte dazu lakonisch, ich hätte gestern 200g Weihnachtsgebäck gegessen. Ich dann so: Carbo-Loading! Geht doch...
#RennradTraining #RollenTraining #rennradfahrenmachtglucklich #rennradbubble #rennradfahren #rennradimwinter #roadbikecycling #Rennradfahrer
Da will es aber einer wissen! Finde es spannend, was sich gerade auf dem Markt für virtuelle Trainingsplattformen tut. Konkurrenz belebt das Geschäft und wird hoffentlich uns Kunden dienen. #imho ist #Zwift nicht mehr die Plattform, die die Nase vorn hat!
#MyWoosh Championship: #Zwift Konkurrent zahlt 1 Mio Preisgeld https://www.rennrad-news.de/news/mywoosh-championship-1-million-preisgeld-indoor-racing/
#rollentraining #rennradTraining #rennradfahren #rollentrainer
Lenken auf dem #Rollentrainer mit #wahoo kickr Steer. Ob sich das durchsetzen wird? Der Mehrwert ist in meinen Augen überschaubar. Was meint die #rennradbubble?
https://www.rennrad-news.de/news/wahoo-kickr-steer/
#rennradTraining #rollentraining #Rennradsport #rennrad #Intervalltraining #rennradfahren
7 Gadgets fürs perfekte #rollentraining. Nutze bis auf eine Rockerplate auch alles. Habt ihr noch weitere Tipps für die Rolle?
https://www.roadbike.de/rennrad-zubehoer/rollentraining-das-beste-zubehoer/
#rennrad #rennradTraining #ausdauertraining #Intervalltraining #rennradfahren #tipps
Geschichten aus der #Paincave : Bin 3 Monate mit extrem quitschender #Tacx Flux 2 gefahren. Dachte sind Alterserscheinungen. Internet sagt: das ist so, muss man sich dran gewöhnen. Rolle aufgeschraubt und was sehe ich: Antriebsriemen auf Leitrollen nach außen verschoben, schleifend am Gehäuse! War bereits eine tiefe Rille im Gehäuse drin und guter Abrieb vorhanden. Riemen zurück - Ruhe wieder!
#rollentraining #rollentrainer #rennradTraining #rennrad #garmin #rennradfahren #Intervalltraining
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