🦋 Mira… te lo digo sin anestesia y con cariño: no te estás desgastando por lo que pasa, sino por cómo lo rumias.
Y eso depende, en parte, de ti.
A veces creemos que estar en alerta constante es ser responsable.
La mente dice: “si estoy pendiente, estoy haciendo lo correcto”.
El cuerpo dice: “me estás agotando”.
Pregunta incómoda: ¿te preocupas por un problema real o porque tu cabeza necesita algo que vigilar para sentirse útil?
Muchas veces no es el peligro real.
Es ansiedad buscando misión.
No puedes controlar todo.
Lo que puedes hacer hoy, actúa.
Lo que está fuera de tu control, suéltalo.
Aunque cueste.
Aunque el ego quiera seguir masticándolo.
Si acumulas tensión, no es solo por un tema concreto.
A veces usamos la preocupación como contenedor de otras cosas que no miramos de frente.
Respira.
Baja el volumen del drama interior un punto.
No necesitas estar en modo alarma permanente para ser buena persona.
Tu sistema nervioso también merece descanso. 💛
Cuídate con la misma seriedad con la que cuidas a los demás.
No es egoísmo, es estrategia a largo plazo.
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