From cautious optimism to focusing on the next quarterback class: Chronicles of a typical Colts’ offseason
This is a rant/discussion article, not an analysis one. At this stage in the offseason there is not…
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https://www.rawchili.com/nfl/138029/
ActuaLLy doing a step program on #healing #focusing #health -ish
#mentalhealth #inspiration
#Substack
:blobcatcoffee:
Finally found a video that explains how to make sense of the markings on a Leica m-mount lens. ❤️
"«Ich spüre diesen Druck auf der Brust, und er wird immer stärker und stärker!» sagte Rebecca in einer Sitzung. «Vielleicht begrüßen Sie ihn einfach einmal», schlug ich vor.
«Oh! Jetzt läßt er ein ganzes Stück locker!» berichtete sie, verblüfft, daß das bloße Zur-Kenntnis-Nehmen so viel ausmachen kann.
Das aktive Zur-Kenntnis-Nehmen ist so wirkungsvoll, weil Ihre Felt Senses auf Kommunikation aus sind. Verzeihen Sie, wenn ich über Körpergefühle spreche, als wären sie Menschen, aber es stimmt einfach, sie wollen tatsächlich, daß Sie ihnen zuhören. Sie wollen sich verständlich machen. Der Druck auf der Brust wurde vermutlich immer stärker vor lauter Panik, ob Rebecca ihm überhaupt zuhören würde. Sobald sie ihn begrüßte, konnte er sich etwas entspannen, weil er merkte, daß sie seine Existenz zur Kenntnis genommen hatte und sich seine Geschichte anhören würde.
Ich kann nicht genügend betonen, wie wichtig es ist zu begrüßen, was Sie in Ihrem Körper vorfinden. Immer wieder erlebe ich, wie Leute in die Klemme geraten, weil sie diesen Schritt überspringen. Catherine zum Beispiel spürte schon wochenlang eine Verspannung in den Schultern und wollte in unserem Workshop darauf fokussieren.
Ungeduldig bewegte sie den Kopf hin und her. «Ich möchte die Verspannung so gern fragen, worum es ihr geht, aber sie spricht nicht mit mir. Ich stecke fest», sagte sie. Dann warf sie einen Blick auf die Karte, die sie zu Beginn des Workshops erhalten hatte, und sah den Satz «Ich begrüße, was da ist». «Ach so», sagte sie. «Ich habe sie noch gar nicht begrüßt.»
Dann konnten die anderen Workshop-Teilnehmer eine bemerkenswerte Verwandlung beobachten. Catherine wurde rot, der Kopf blieb still, und die Tränen schossen ihr in die Augen. «Ich habe sie überhaupt noch nie begrüßt!» rief sie. «Ich habe sie beschimpft, wollte sie mit allen Mitteln loswerden, ich habe sie verwünscht und daran herumgedoktert - aber richtig begrüßt habe ich sie noch nie.» Von dem Moment an löste sich die Verspannung in ihren Schultern allmählich. Und am Ende der Sitzung, nachdem das verspannte Gefühl hatte sagen dürfen, worum es ihm ging, erlebte Catherine ihren Körper ganz anders als zuvor.
Beim Focusing geht es darum, eine positive und stützende Beziehung zu sich aufzubauen. Jede Beziehung beginnt mit einer Begrüßung. Es ist respektlos, ein Gespräch anzufangen, ohne sein Gegenüber zu begrüßen.
Also begrüßen Sie Ihre Felt Senses zunächst einmal, dann kommt der Rest der Freundschaft schon von selbst."
-- Ann Weiser Cornell: #Focusing: Der Stimme des Körpers folgen
https://www.rowohlt.de/buch/ann-weiser-cornell-focusing-der-stimme-des-koerpers-folgen-9783644013865
Locked Up Living Peter Gill (video) Focusing, listening to the wisdom of your body.: Peter Gill is one of the UK’s foremost Focusing Teachers, and has been
teaching Focusing for over 20 years. Prior to this, he spent a decade practising
and teaching meditation. Also trained in trauma healing, grief work and nature
connection. Peter brings an embodied, accessible and honest approach to… https://lockedupliving.podbean.com/e/peter-gill-video-focusing-listening-to-the-wisdom-of-your-body/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon @lockedupliving #Focusing #Meditation #EmotionalHealing #Mindfulness #PersonalGrowth
Locked Up Living Peter Gill (audio); Focusing, listening to the wisdom of your body.: Peter Gill is one of the UK’s foremost Focusing Teachers, and has been
teaching Focusing for over 20 years. Prior to this, he spent a decade practising
and teaching meditation. Also trained in trauma healing, grief work and nature
connection. Peter brings an embodied, accessible and honest approach to… https://lockedupliving.podbean.com/e/peter-gill-audio-focussing-listening-to-the-wisdom-of-your-body/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon @lockedupliving #Focusing #Meditation #PersonalGrowth #EmotionalHealing #Mindfulness
Zurück zu mir finden – die Übung „Clear a Space“ aus dem #Focusing
"Wenn wir nicht von selbst tief entspannen können, sollten wir unserem Körper durch kleine Übungen das Signal geben, dass er sich zwischendurch wieder entspannen darf. Wenn wir das nicht tun, stehen wir in der Gefahr, ständig mit einer erhöhten Drehzahl zu laufen."
"Gendlins Philosophie [ist] kein Gebäude, das aus semantisch definierten Begriffen besteht, sondern ein Vorgang, ein Philosophieren, in dem Prozessse beschrieben werden, die, indem sie zur Sprache gebracht werden, zugleich vor sich gehen und daher erlebt werden. Und deshalb werden Sie in diesem Buch keine Wahrheiten finden, die ein Philosoph ex cathedra verkündet. Eher wird es ein Erdbeben hervorrufen, durch welches vertraute, zu Selbstverständlichkeiten versteinerte Annahmen in Gefahr geraten, zusammenzustürzen. Erst in dieser obdachlosen Situation erwacht der Mut, sich nicht auf Autoritäten, sondern auf sich selbst zu verlassen, in sich selbst das Kriterium für „Wahrheit" zu entdecken, einer Wahrheit, die sich aus einem sehr spezifischen Wechselspiel zwischen dem, was wir erleben, und dem was wir sagen, ergibt.
Gendlins Philosophie hat - endlich - nicht nur eine Praxis, sie ist Praxis. Sie stellt das Denken nicht bloß auf die Füße, sondern auf Räder. Nicht Stehen, einen Standpunkt haben, nein, gehen, fahren, sich in Bewegung setzen, sich verändern, das heißt philosophieren. Diese Praxis dient nicht nur dem Konzeptebilden, sie dient auch dem Errichten einer neuen, einer Erste-Person-Wissenschaft, sie könnte auch der Politik dienen. Und sie dient nicht nur dem Denken, sondern auch allen anderen Tätigkeiten, in denen wir fühlen, dass etwas kommen soll, wir aber noch nicht wissen (sagen, ausdrücken können, ...), was es ist: dem Lösen von persönlichen oder theoretischen Problemen, dem Vorankommen in verfahrenen Beziehungen und Situationen, dem künstlerischen Schaffen, kurz allem, was Intuition und Kreativität erfordert. Das Kernstück dieser Praxis, der Motor dieses Fahrzeuges heißt #Focusing."
-- Johannes Wiltschko: Focusing und Philosophie
The Pros and Cons of Using a Scale Focus Camera https://petapixel.com/scale-focus-camera/ #Educational #educational #scalefocus #Equipment #focusing #camera
[Video] #HarrisWalz #campaign #focusing on ‘a #peoplefirst #agenda,’ says #House #Democrat.
Rep. #BrendanBoyle (D-Pa.) joins #MeetthePressNOW to #discuss #VicePresident #KamalaHarris’ #campaign as it reaches a critical stretch to November.
Why '#WereNotGoingBack' is such a #powerful #statement
#VicePresident #KamalaHarris #platform is all about #goingforward. #Trump’s is all about #goingbackward. And that’s what we should be #focusing on.
#Trans #employee #slams #Marvel's ‘#allies’ #Pride #series for '#erasing' #LGBTQ+ #voices (exclusive)
Marvel said it would #celebrate #Pride this year "by looking beyond those of us in the #LGBTQIA+ #community and #focusing on those who #support them: the #allies.”
#Women #Transgender #LGBTQ #LGBTQIA #Pride #PrideMonth #Representation? #Culture
https://www.pride.com/comics/marvel-allies-pride-backlash-employee
Back Button Focus: Everything You Need to Know https://petapixel.com/2024/05/30/back-button-focus-everything-you-need-to-know/ #backbuttonautofocus #timgilbreath #Educational #Tutorials #technique #focusing #Guides #basics #guide #howto #learn
Alte Gedanken - Was Sprache leisten kann und was nicht - Zur pragmatischen Dimension von Sprache
https://www.youtube.com/watch?v=oHN0fakv8JQ
#Philosophie #Linguistik #OraleKulturen #LiteraleKulturen #Gedächtnis #Erinnerung #Veränderung #Pragmatik #Überzeitlichkeit #Verbundenheit #Situativität #Moment #MomentaneStimmigkeit #Focusing
#Stoic and #Buddhist philosophy, both traditions emphasize the importance of accepting one's #current situation, managing #emotions and #focusing on what can be #controlled These #concepts align with the idea of radical #acceptance in #dbt which teaches individuals to remain stoic in the face of #pain or #distress and move past challenges without unnecessary #suffering
https://medvidi.com/blog/what-is-radical-acceptance-and-how-to-use-it-wisely
#Personally I think #everyone can benefit from these #concepts
I'm not sure if I have a #focusing problem, but I can never seem to #concentrate on something for the long term. It's like, after a maximum of 3 days, I completely forget about it.
