Jahreskontrolle wegen #ADHS-Medikation. Bin schon maximal reizüberflutet. Auf nüchternen Magen.
Sagte ich schon, dass ich EKG hasse?
Dann noch lieber Blut und Blutdruck. Zum Glück geschafft.
Vielleicht sage ich meiner Ärztin nachher, dass ich dieses Gedudel von halblauter Hintergrundmusik total nervig finde. 🫣
Mein Gehirn hat die letzten Tage einen dystopischen Noir-Erotikthriller ausgebrütet und in 48 Stunden fast 10K Wörter in die Tasten gehauen. Ich schwöre, ein Geist hat von mir Besitz ergriffen. Wenn das so weitergeht ist das Ding bis Silvester fertig. 😅
PS: Alles ganz untypisch für mich. Mein ADHS-Hyperfokus rauscht gerade komplett durch. Ich bin doch sonst die schreibende Schnecke. 🐌
Ein Neurowissenschaftler und eine ADHS-Coachin (und -Betroffene) sprechen über das Hirn, über Augen, das Sehen, den Körper, was sich wie verhält ...
na, hört selbst. Sehr spannend.
#ADHS
Neueste Folge des ADHS-Perpektiven-Podcasts: Kathryn Rohweder spricht mit Hady Daboul:
https://podcastaddict.com/adhs-perspektiven/episode/212443875
Moin,
in Lebenszeit geht es in dieser Woche um Psychologie. Titel: 'Diagnose für Alle
Ist Psychologie unsere neue Religion?'
Teilgenommen werden kann per Telefon (00800 4464 4464) oder Mail (lebenszeit@deutschlandfunk.de)
Interessant eventuell für @Hoaxmaster, @SophiaKrappweis
Freitag, 12. Dezember 2025, 10.08 Uhr, DLF, Lebenszeit
Guten Empfang wünscht
Sascha
#Psychologie #Diagnose #ADHS #Depression #Gesundheit #Psychotherapie #DLF
Wichtiges Update zu meiner Socken- und anderen Schubladen: Ich bräuchte eigentlich für Gymklamotten mittlerweile zwei Schubladen. Ich hab aber #ADHS und was in einer geschlossenen Schublade ist, ist mehr oder weniger nicht existent (😒) und deswegen wäre ich dafür wenn IKEA diese Kommode, die ihr auch alle habt, in 2 m Breite rausbringen würde damit ich alle Sachen einer Kategorie auf einmal sehen kann
Es gibt viele Menschen, deren Aufmerksamkeit, Zeit und Energie sehr begrenzte Recourcen sind, mit denen sie noch sparsamer haushalten müssen als andere.
Ich muss beispielsweise erst mal wissen, ob etwas gerade interessant sein könnte, oder ob ich hinterher einfach nur mentale Energie verschwendet habe, die ich nicht zurück bekomme( #ADHS ), muss mich erst mal mental auf ein Thema einstellen, was zusätzlich Zeit und Energie braucht( #Autismus ) und habe sehr wenig nutzbare Energie( #MECFS ).
5/5
Mir fällt jetzt erst auf, dass das ja auch eine gute Seite hat, dass nur noch eine Bahnlinie vor meiner Haustür hält.
Ich bin seit Wochen nicht in die falsche Bahn gestiegen, hab’s zu spät bemerkt und musste wieder zurück.
An die #adhs bubble: Wer hat von euch schon mal ausprobiert, den Zustand der ADHS Paralyse des Nichts-tun-können oder den negativen Hyperfokus mit starken Reizen zu unterbrechen wie - Horrorfilm gucken - am ammola riechstäbchen riechen - kalt duschen etc. ? Hat das einen Effekt?
Autisten und neurotypische Menschen
Sitze auf der Couch, der Berg an Wäsche starrt mich an, der Staubsauger flüstert meinen Namen und mein ADHS sagt: Mach später 😅
Die To-Do-Liste wächst schneller als meine Motivation, aber hey, wenigstens hab ich’s geschafft, den Kaffee richtig zu machen 🫣
Ich schwöre, die Sätze "das mache ich jetzt nicht, da habe ich jetzt keine Zeit" und "den Rest mache ich morgen in Ruhe" kannte ich einfach nicht, bevor man mir Medis gegeben hat, mit den logischen Konsequenzen #adhs
@foobarblubb Danke. Ich kann ja nix dafür, hab mir das ja nicht ausgesucht. Aber auch wenn immer mal wieder Alpträume dazwischen sind, im Großen & Ganzen möchte ich das intensive Träumen nicht missen, & die Träume hier aufzuschreiben hilft mir, morgens einen klaren Cut zu machen & danach ins Real Life überzugehen. Hatte in schwierigen Lebensphasen immer mal wieder Probleme mit maladaptive Daydreaming, die ich inzwischen im Griff habe, vielleicht auch so ein #ADHS-Ding, das dank Medis weg ist...
Podcast Empfehlung:
ADHS Perspektiven: ADHS: Kein Bock ist kein Charakterfehler – und wie du trotzdem ins Tun kommen kannst.
Frage an die #deutschpunk Bubble:
Hab Gerade seit Langem mal wieder in alte #Slime Songs aus den frühen 80ern reingehört.
Das Lied „Etikette tötet“ klingt aus heutiger Sicht so, als wäre da jemand mit #autismus oder #adhs beschrieben.
Weiss hier wer mehr zu dem Hintergrund des Textes?
Nine out of ten pieces of "helpful advice" are like this. Planners, time blocking, Eisenhower Matrix—yes, nice concepts, but after two weeks, they've worn thin.
But I keep listening and waiting for the one piece of advice that works. Like coupling tasks or "never take a break."
Gibt es hier Menschen mit #ADHS, die Erfahrung mit #Schichtarbeit haben, besonders in einem 24/7-Betrieb (z.B. 5 Tage Früh, 6 Tage Nacht)?
Wie geht es euch mit den wechselnden Schichten und den Auswirkungen auf den ADHS-Alltag?
Und wie sieht es aus, wenn man zusätzlich ADHS-Medikamente nimmt?
