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Wann warst du das letzte Mal im Deep Squat, bzw. kommst du ganz runter, in die Hocke, bis du im Deep Squat bist?

Ich mache das jeden Tag mehrmals, um Tim "auf Augenhöhe" (naja, fast) zu knuddeln 😄

Ich frage, weil der höchste Winkel, den Erwachsene runter gehen, meistens nur 90 Grad beträgt: (Büro)Stuhl, aber die Wenigsten gehen noch weiter in die Hocke.

Und auch viele Kinder sind dazu nicht mehr in der Lage, weil sie auch schon zu viel Zeit auf Stühlen verbringen.

Worum es geht?
Beweglichkeit und Flexibilität, möglichst bis ins hohe Alter.

www.qwant.com/?t=images&q=deep+squat

#Körper #Beine #Beweglichkeit #Flexibilität

Ich nenne es: "circa 30 Minuten später"

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#Fotovorschlag 'Zahlen: sechs'

Sehr viele #Insekten haben, so wie diese #Feldwespe sechs #Beine

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