Selecciones de la Premiership escocesa: Livingston v Kilmarnock, Jordi Altena y Martin O'Neill en el foco #Altena #escocesa #foco #Jordi #Kilmarnock #Livingston #Martin #ONeill #Premiership #selecciones #ButterWord #Spanish_News Comenta tu opinión 👇
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Deja de consumir el caos que no controlas. 🛑
La cultura digital no te está esperando. Tu atención es la mercancía más cara, y el ecosistema está diseñado para extraerla.
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Por #noveno año consecutivo, @theworlds50best Bars reveló su esperada #lista extendida de los puestos 51 al 100. Este 2025 el listado puso un #foco especial en el talento #latinoamericano, que se hace sentir con #fuerza y diversidad en el mundo
Não lembro quem indicou essa web rádio aqui, mas o serviço público brasileiro agradece pela produtividade alcançada.
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Automatizar es invertir en foco, no solo en eficiencia. ¿Qué valorás más? #Automatización #Foco #Eficiencia #Productividad #Empresas #Liderazgo
Kalyan Jewellers posted +31% revenue, but the share fell ~9% as margins eased with the FOCO mix. Expansion still on track (~170 stores in FY26). Brokers remain positive (TPs up to ₹700). Deep-dive:
https://news24media.org/kalyan-jewellers-share-sharp-dip/
One of my favorite guilty pleasures is #malort. It's delightfully terrible in shot form. #NewBelgium decided there have been enough Chicagoan transplants to Colorado to garner a collaboration. This is the worst beer I've ever had in the best way. Malort reps showed up and delivered a truly awful experience. 😂 #denver #colorado #chicago if you go to the taproom in #FoCo, you can get a six pack of this beer that will end friendships! 😅
Vestibular: como lidar com a ansiedade e otimizar os estudos usando a tecnologia
O vestibular é uma etapa decisiva na vida de muitos estudantes, representando o sonho de ingressar na universidade e construir um futuro profissional. Entretanto, a proximidade da prova costuma gerar uma onda de ansiedade que pode afetar o desempenho e o bem-estar emocional dos candidatos. Especialistas em saúde mental afirmam que a ansiedade é uma reação natural diante de situações desafiadoras, mas quando se torna excessiva, pode prejudicar o desempenho do vestibulando e é preciso saber lidar com essa situação, como explica a psicóloga e coordenadora do curso de psicologia da Wyden, Tarcya Lima.
“Ansiedade é natural, próprio da condição humana. É ela que nos prepara para os desafios da vida, nos pondo em movimento! Quando falamos de ansiedade frente ao vestibular pensamos nos níveis que podem se tornar patológicos. Primeira coisa a se fazer é entender que isso é algo muito comum, afinal, trata-se de um momento de decisão importante na vida, a escolha profissional. Então, é válido reconhecer que sentir ansiedade não significa fraqueza, mas um sinal de que você valoriza esse objetivo. Para lidar com ela, é essencial desenvolver estratégias de regulação emocional, como praticar técnicas de respiração, meditação ou mindfulness, que ajudam a acalmar a mente e o corpo. Além disso, manter uma rotina equilibrada, com horários definidos para estudo, lazer e descanso, contribui para reduzir a sobrecarga emocional. Contar com o apoio de familiares e amigos, se necessário, também de um psicólogo, pode fazer toda a diferença nesse processo”, destaca.
Para os estudantes, o sentimento de ansiedade muitas vezes surge com o medo de não conseguir atingir as expectativas pessoais ou familiares, e é preciso ficar atento para amenizar essas preocupações, como ressalta a especialista. “Isso começa antes da própria prova em si, passa por cuidar tanto da preparação quanto do próprio bem-estar. Alguns passos são importantes, como organizar um cronograma de estudos realista, que permita avançar com segurança, sem excessos; cultivar pensamentos mais equilibrados ajuda: em vez de focar apenas no medo do fracasso, procure lembrar-se dos seus esforços e progressos; se utilizar de técnicas como visualização positiva: imaginar-se indo bem na prova também podem reduzir o nervosismo; manter hábitos saudáveis, como: boa alimentação, sono adequado e prática de atividade física, fortalece o equilíbrio emocional e mental”, orienta.
Tarcya finaliza enfatizando a importância de não deixar a ansiedade atrapalhar os estudos. “Para que os níveis de ansiedade não atrapalhem os estudos, é importante estabelecer uma rotina que respeite seus limites e favoreça a concentração. Dividir as tarefas em blocos menores e ter pausas regulares evita a sensação de sobrecarga e possibilita acompanhar o processo de modo mais consciente. Outro ponto essencial é identificar pensamentos automáticos negativos como ‘não vou conseguir’ ou ‘não sou bom o bastante’ e substituí-los por frases mais realistas e motivadoras. Se a ansiedade for muito intensa e estiver impactando o rendimento, buscar o suporte de um psicólogo é sempre uma atitude de cuidado e inteligência emocional”, conclui.
Em meio a essa situação acerca da saúde mental, vale ressaltar a necessidade de uma preparação adequada e estratégica, utilizando-se de ferramentas tecnológicas como uma grande aliada nesse processo, oferecendo recursos que tornam os estudos mais produtivos e interativos. No entanto, um dos maiores desafios é evitar as distrações causadas pelas redes sociais, que podem comprometer o foco e o rendimento.
Para isso, é importante usar ferramentas digitais de forma consciente e planejada, para otimizar os estudos e fugir das distrações, com a utilização de aplicativos de bloqueio de redes sociais durante os períodos de estudo; estabelecer horários específicos para acessar as redes, evitando o uso contínuo; criar um ambiente de estudo livre de distrações digitais, com o celular em modo avião ou fora de alcance; além de priorizar plataformas de estudo que ofereçam conteúdo interativo e que mantenham o foco, como videoaulas e quizzes. Com disciplina e o uso inteligente da tecnologia, é possível potencializar o aprendizado, manter a concentração e alcançar um bom desempenho no vestibular.
Oportunidade de ingresso
Com uma grande estrutura e uma equipe qualificada e preparada para dar todo o apoio durante a jornada dos alunos, a Wyden realiza seu próximo vestibular no dia 7 de junho, com bolsas de até 70% no curso todo.
Ao optar pela Wyden, o aluno terá experiências incríveis, como vivências aplicadas com aulas práticas em modernos laboratórios desde o primeiro ano; Programas Internacionais: Masterclass com professores estrangeiros, programas de língua e cultura e parcerias com instituições internacionais para intercâmbio; e Programas de Carreira: Workshops, plano de carreira e orientação personalizada, vagas exclusivas em empresas de destaque.
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Cuando haces las cosas con intención, tu energía se alinea y los resultados cambian.
💡 Consejo: Revisa hoy tus acciones automáticas.
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We're happy to announce that @wendynather will keynote #BSidesBoulder25 on 13 June! Based in #FoCo, Wendy has an impressive track record in #infosec, helps steer the #RansomwareTaskForce, and is a senior fellow for the #AtlanticCouncil's Cyber Statecraft Initiative.
NEW: 🏀 Ali Farokhmanesh brought Nique Clifford to Fort Collins, then made him a millionaire. Why Colorado State not naming Coach Ali as Niko Medved's successor would be March Madness:
https://www.denverpost.com/2025/03/24/ali-farokhmanesh-niko-medved-csu-rams-basketball-coach/
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En el marco del #MesdelaMujer ponemos el #foco en uno de los aspectos de la #salud femenina: la relación entre el #ciclo menstrual y la #alimentación. Un enfoque #nutricional adaptado al #proceso podría ser clave para #aliviar ciertos síntomas
https://mostosydestilados.cl/adaptar-la-alimentacion-a-las-distintas-fases-del-ciclo-femenino/
今シーズンはHR何本？ドジャース大谷翔平選手の「ホームランカウンター付ボブルヘッド」が郵便局のネットショップにて受注販売中！数量限定のMLB正規ライセンス商品！
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Trump intenta, y equivocación, para robar el foco del Super Bowl #Bowl #del #falla #foco #intenta #para #robar #Super #Trump #ButterWord #Spanish_News Comenta tu opinión 👇
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Bom dia, quarta! ✨☀️
O impossível é só um enfeite no dicionário. Vá lá e faça acontecer!
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"Que a terça-feira comece com boas vibrações e energia positiva para conquistar tudo o que desejamos! 🌟☀️ Bora fazer acontecer? 🚀 #BomDia #TerçaFeira #GoodVibes #Foco #Gratidão"
O crescimento, tanto pessoal quanto profissional, também depende da habilidade de estabelecer limites. Aprender a dizer "não" para aquilo que não agrega valor à sua vida é essencial para manter o foco no que realmente importa. 🔑 #Foco
Enxurrada #Poesia E depois de tudo que você me fez,
as lágrimas vêm todas de uma vez.
Minha cama vira rio e a emoção é enxurrada.
Vontade de me afundar em oceano negro e no nada. #poema #poesia #desespero #superação #força #foco #fé #sejamaisforte
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