"que dit l’accumulation des biens de ce que nous sommes devenus, et que faut-il abandonner pour pouvoir partir ?"
-> repli domestique #politique
-> transformer les souvenirs d’un autre en fardeau personnel.
=> choisir d’emporter de soi.
#philosophie #Wohnpsychologie #psy #habitat #logement #histoire







![4. Phase lutéale (jours 17 à 28), gestion du stress et des fringales
La progestérone augmente, ce qui peut provoquer fatigue, fringales, ballonnements et syndrome prémenstruel (SPM). Les objectifs de cette phase sont de stabiliser la glycémie, de réduire les envies de sucre et de soutenir le système nerveux.
Pour cela il est préférable de manger :
des glucides à indice glycémique bas : sarrasin, légumineuse, riz complet
des aliments riches en tryptophane : banane, graines de sésame, chocolat [du vrai, pas avec sucre en 1er ingrrédient... donc noir à plus de 75% a priori]
aliments riches en vitamines B et magnésium : saumon, avocat
+ du jour 15 à 28 1 cuillère à soupe par jour de graines de tournesol et sésame à mélanger aux plats, desserts, boissons.](https://files.mastodon.social/media_attachments/files/116/040/862/308/152/885/small/3dc7af941cb7636d.png)



