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Archiv: Fitness-Mythos: Wir verbrennen erst nach 30 Minuten Training Fett https://www.sports-insider.de/fitness-mythos-wir-verbrennen-erst-nach-30-minuten-training-fett-3179/ #fettverbrennung #Kohlenhydrate #Trainingslänge #Trainingsdauer #Ausdauertraining

Archiv: Ausdauertraining: Das ist die Erfolgsstrategie für #Cardio Training und mehr #Ausdauer https://www.sports-insider.de/ausdauertraining-das-ist-die-erfolgsstrategie-fuer-cardio-training-und-mehr-ausdauer-42193/ #Ausdauertraining #Cardiotraining

Wechsel in die Off-Season ist doch immer wieder spannend mit Schwanken zwischen „Noch einmal Vollgas“ und „Ab sofort nur noch GA1“. Und irgendwie gewinnt dann doch meistens das Ballern!

#rennrad #rennradtraining #trainingsplan #ausdauertraining

Letzte Charge Müsliriegel für diese Saison gebacken! Heute nochmal aufs #Rennrad und dann soll das Wetter ja schlecht werden. Indoor-Saison dann eher mit Käsebrot auf der Rolle 🤣.

#RennradTraining #AusdauerTraining #Rennradfahren #Ernährung

Archiv: #Schwimmen & Laufen. Das perfekte Duo im Ausdauertraining? https://www.sports-insider.de/schwimmen-laufen-das-perfekte-duo-im-ausdauertraining-31902/ #Ausdauertraining #Schwimmtraining

Archiv: Ausdauertraining: Das ist die Erfolgsstrategie für #Cardio Training und mehr #Ausdauer https://www.sports-insider.de/ausdauertraining-das-ist-die-erfolgsstrategie-fuer-cardio-training-und-mehr-ausdauer-42193/ #Cardiotraining #Ausdauertraining

Der Wechsel von #TrainerRoad zu #IntervallsICU hat sich total gelohnt! Nutzung deutlich einfacher und Auswertungen (für mich) leichter verständlich. Schade nur, dass es keine App gibt. Was nutzt ihr für die Trainingsplanung?

#rennradTraining #ausdauerTraining #rennradbubble #rennradfahren

Archiv: Fitness-Mythos: Wir verbrennen erst nach 30 Minuten Training Fett https://www.sports-insider.de/fitness-mythos-wir-verbrennen-erst-nach-30-minuten-training-fett-3179/ #Ausdauertraining #Trainingslänge #Trainingsdauer #Kohlenhydrate #fettverbrennung

Nach ewig langer Pause endlich mal wieder den Schweinehund ausgetrickst.

#fitforfire #feuerwehrlaeuft #hxfirerun #novotexisomat #ausdauertraining

Sportlicher Wochenteiler...
🏃‍♂️🌳🌥️
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt

Sportlicher Wochenteiler...
🏃‍♂️🌳🌥️
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt

Lockere Dorfrunde zum Start in die neue Woche…
😎⛅️🏃🏻‍♂️💨
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft

Lockere Dorfrunde zum Start in die neue Woche…
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#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft

Mit #heuschnupfen heißt es jetzt erstmal Niveau halten. Frage mich aber dennoch ob so eine Allergie auch positive Trainingseffekte fürs #rennradfahren hat. Man bekommt schlechter Luft, ist das dann wie Höhentrainingslager?

https://strava.app.link/G5lof6Y7tJb

#Strava #rennradTraining #Rennradfahrer #rennrad #ausdauertraining #lovetoride #lovemywilier #wilier #rennradbubble #bodensee

Einrich / Dörsbachtal
🍀🚴😎☀️🚴
#Mountainbiking #sport #emtb #ausdauertraining #naturlovers #der05erradelt

Sportlich…
🍀
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt #taichi #taichifan #taichilernen #taichipraxis #taichiueben #taichitraining

Meine 5 Erkenntnisse des #Trainingslager:
1. #Mallorca als Destination ist echt überbewertet
2. Alpenpässe können Ende April noch verschneit sein
3. In jedem #Schweiz|er Dorf gibt's einen Trinkwasserbrunnen
4. In den Bergen geht immer ein Ritzel mehr
5. FTP-Wert und #Wattmesser sind an langen Anstiegen goldwert

#rennradTraining #rennradfahren #ausdauertraining #Rennradfahrer #rennrad #rennradbubble #cycletoot #rennradfahrenmachtglucklich #Strava #cycling

Tag 4 des Trainingslagers und nochmal an der aneroben Schwelle gearbeitet. Passt und jetzt freue ich mich auf ein paar Ruhetage und die einsetzende Superkompensation! Das ist das Beste am #rennradTraining.
https://strava.app.link/bxQH1FLNdJb

#Strava #rennradfahren #rennradbubble #Rennradfahrer #ausdauertraining #rennrad #Bodensee #Rennradfahrer

Sportlich geht’s in die neue Woche…
🏃🏻‍♂️💨⛅️🌳🪵🌺🪻
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft