Moin,
#ReHa Tag 12
Darauf hatte ich mich schon die ganze Woche gefreut:
Nächtliche Schatzsuche am Strand 😊
Wusstet Ihr, daß #Bernsteine unter UV Licht gelb leuchten ?
Die Exkursion wurde vom Geopark Nordisches Steinreich https://www.geopark-nordisches-steinreich.de/ angeboten und es hat sich gelohnt:
Ich habe Bernsteine gefunden !
Der Oststurm der letzten Tage war da sehr hilfreich und hat baltisches Gold an den Strand gespült.
#BalticGold #BalticSea #Ostsee #Geologie

Das Thema #Reha hatten wir hier auch schon mal am Anfang der Woche. So sehen die Daten aus, wenn die Forschenden keine Interessenskonflikte haben, sondern einfach ordentliche #Wissenschaft machen.

RE: https://bsky.app/profile/did:plc:eynhs6njyxp35bt4cbfahecn/post/3md6onbojjs2g

Moin,
#ReHa Tag 12 - Es ist #Caturday :)
Passend zum Himmel und #Meer präsentiert sich die Strand-Katze der Woche auch in schönsten Graustufen 😊
Schönes Wochenende wünsche ich Euch.
#BalticSea #MeckPomm #CatsOfMastodon

Moin,
#ReHa Tag 11
Bei eiskaltem Ostwind und gefühlten -10°C 🥶habe ich heute einen Abstecher nach Helsinki gemacht, also zumindest stand das dort 😉
Die Hafenmolen halten die Wellen fern, und das Wasser der #Ostsee ist gefroren. Dort ist auch ein Fischereihafen, aber Fischbrötchen gab es nicht.
Es war nur eine kurze #FrostPendeln Runde, mir sind fast die Finger abgefallen.
Etwas weniger Wind und 10°C mehr wären wirklich angenehmer.
#BikeTooter #WinterCycling #Fahrrad #BalticSea #MeckPomm

Das #Gesundheit kein Spekulationsobjekt sein darf, kann ich an einem subjektiven #Fakt belegen. Diese Woche hatte ich im Durchschnitt nur 65 Minuten #Therapie. Darunter #Anwendungen wie ein sprudelndes Wasserbett, welches die manuelle Therapie ersetzt. Dessen #Wirkung hat was von #Quacksalberei. Für eine #Fachklinik schon peinlich. Ales für den #Profit derer, die unsere sozialen #Sicherungssysteme nicht stützen.

#reha #neurologisch #klinik #gesundheitssystem

Moin,
#ReHa Tag 10 - #Strandfunde
Ein eisig kalter Ostwind weht heute, warm eingepackt gehe ich meine üblichen Strandrunden.
Nebenbei betätige ich mich immer mit #BeachCleaning, heute mal eine Sandform dabei.
2 Lachmöwen mit farbberingten Beinen gefunden, leider kein Fernglas/Cam dabei.
Nun ja, die eine hier kommt relativ sicher aus DK (weiß, alphanum, V), die andere hatte einen schwarzen ring. #teamgull #birding
Ich könnte ja stundenlang den #Möwen zuschauen.
#Ostsee #BalticSea #MeckPomm

Here we go again...

#linsedunemanninen
#reha
#rvfit
#harzhikingmetalpunk
#auszeit
#winter
#harz
#einharz
#harzmountains
#badeilsen
https://www.instagram.com/p/DT0Ag-6jCq2/?igsh=d2tuazlkNGk5cWd6

Reha Update: Woche 3 ist angebrochen und das Pensum zieht ordentlich an. 🏋️‍♂️
Gestern standen satte 4,5 Stunden Sport auf dem Plan. Heute spüre ich Muskeln, von denen ich fast vergessen hatte, dass sie existieren – der Muskelkater lässt mich gerade wie einen Roboter laufen. 🤖😅
Aber: Es geht voran! Die Beine werden kräftiger und Bewegungen, die direkt nach der OP unmöglich waren, klappen immer besser. Das Ziel ist in Sicht und ich bin optimistisch. ✨
#Reha #Genesung #Gesundheit #Recovery #Sport #zar

#ReHa Tag 9
Endlich reichte die Zeit für eine #FrostPendeln Tour bei schönstem frostigen Sonnenschein.
Ich bin ein Stück den #Ostseeküstenradweg gefahren, der schöne Aussichten von der Steilküste auf die Lübecker Bucht bietet.
Zurück ging es durchs Hinterland durch die Felder entlang von Alleen.
Im April muss es dort traumhaft sein, dann blüht nämlich der Raps.
Eine schöne und kalte 26 km Runde war das.
#WinterCycling #BikeTooter #Fahrrad #mdRddG #Ostsee #BalticSea #MeckPomm

Moin,
#ReHa Tag 9 ...
Morgenrunde um 4:30 - die #Insomnia läßt grüßen, aber der Sternenhimmel ist wirklich schön.
Und heute hatte ich immerhin Begleitung - ein Rotte Wildschweine ! Auf dem Dünenpfad fühle ich mich aber recht sicher.
Weit draußen offshore leuchtet ein Schiff.
Ich finde es ja immer spannend, welche Schiffe dort draußen auf der #Ostsee unterwegs sind, nachgeschaut bei Vesselfinder: Es ist die Nils Dacke mit Destination Trelleborg/Schweden.
#BalticSea #Heimat-#Meer

#ReHa Tag 8 ....
endet mit Farbexplosionen am Nachthimmel 😍
Gibt es etwas Schöneres, als am Strand zu sitzen und #Polarlichter zu sehen ?
(leider nur das smartphone dabei)
#AuroraBorealis #BalticSea near #Wismar #Ostsee #MeckPomm

Moin,
#ReHa Tag 8
die #Ostsee präsentiert sich heute im Farbverlauf in sanften Pastelltönen.
Hach, etwas die Seele baumeln lassen und zur Ruhe kommen.
#BeachLifeBalance
#SilentTuesday 😉
#BalticSea #MeckPomm

Reha im ZAR Kiel mit Aussicht über Kaiser Wilhelm I und den Kieler Hafen.

#Reha #zar #kielerfoerde

#ReHa Tag 7
Zum #Sonnentergang habe ich mir noch eine kleine Runde #FrostPendeln zur Steilküste gegönnt.
Der Boden ist gefroren, so daß es sich aktuell ziemlich gut dort oben #Fahrrad fahren läßt.
Ich glaube, ich muss die Tage mal den Pfad weiter erkunden, das sieht spannend aus :)
In der Ferne lief gerade eine Fähre aus der Lübecker Bucht gen Osten aus.
Ich glaube, es ist die Stena, die nach Lipaja / Lettland fährt.
#mdRddG #MeckPomm #BalticSea #Ostsee

Moin,
#ReHa Tag 7
Die neue Woche startet frostig.
#Montag am #Meer ist übrigens gar nicht schlimm 😜
Lasst Euch nicht ärgern und habt' die Woche schön.
#BalticSea #Ostsee #MeckPomm

#ReHa Tag 6 (4/4)
Nach dem vielen Gelaufe über das Kopfsteinpflaster in den Altstadtgassen von #Wismar an einem zwar sonnigen, aber eiskalten Januar Tag habe ich mir einen #Kaffee verdient :)
Super lecker in der Kaffeerösterei fika.
Zu essen gab es auch eine vegane Kleinigkeit, sehr lecker.
Wismar ist toll ! Da muss ich unbedingt nochmal hin.
#MeckPomm

#ReHa Tag 6 (3/4)
#Birding in #Wismar
Natürlich sieht man in einer Hafenstadt mit Fischkuttern jede Menge #Möwen.
Aber auch einen exotischen Vogel konnte ich entdecken ;-)
Die Silbermöwe hat einen deformierten Schnabel, kommt aber anscheinend gut klar damit.
Tja, die Touris füttern die Möwen, obwohl das natürlich verboten ist (aus Gründen !)
Lachen musste ich zusammen mit der Lachmöwe über das Verbotsschild :)
#TeamGull

#ReHa Tag 6 (2/4)
Schaut selbst:
#Hansestadt #Wismar Stadtansichten
Eine wirklich wunderschöne Stadt, die schmalen Gassen in der Altstadt bieten spannende Perspektiven und Ausblicke.
Hier nur eine kleine Auswahl als Eindruck.
#Sightseeing #MeckPomm

Moin,
#ReHa Tag 6 (1/4)
#Sonntag's sind keine Termine, also ging es heute mit dem Bus in die #Hansestadt #Wismar.
Wow ! Ich hatte ja schon oft Bilder gesehen, aber dort vor Ort zu sein an einem sonnigen und eiskalten Januar Morgen ist noch ein anderer Schnack.
Als Kielerin führte es mich natürlich zuerst zum Hafen ;-)
Einfach wunderschön und der Blick von der Aussichtsplattform ist atemberaubend. #Fischbrötchen gibt es natürlich auch.

#SightSeeing #MeckPomm

Moin,
#ReHa Tag 5
Ich habe Freundschaft geschlossen....
.... mit dem Klinik-Kater :blobcat_winking:
Wahrscheinlich wohnt er irgendwo in der Nachbarschaft, kommt aber oft hier vorbei und lässt sich streicheln.
Ich mag ja schwarze Katzen besonders gerne. #BlackCat
#caturday #catsofmastodon