#NYC #QueensNY #COVID cautious folks: Astoria Chemists, at 25-01 30th Avenue across from Mount Sinai Hospital Queens, has plenty of KN95 masks in stock!

$15 for a pack of 25 white masks, or $6 for a pack of 10 black masks.

#MaskUp #wearAMask #covidIsNotOver #COVID19

In the talk La défaite de l'expertise, à rebours du progrès en santé : le covid, une défaite de la lutte Sida ? - YouTube, an activist in the fight against AIDS tells us about the lessons and learnings we can have in the fight against COVID.

Our deaths must be unacceptable
Learning from the AIDS fight

https://healthselfdefense.substack.com/p/our-deaths-must-be-unacceptable

AIDS activists managed to convince others that their death was unacceptable.

Today, the government's management of COVID has produced the opposite effect: an increasing acceptability of deaths that were, in fact, avoidable, along with socially produced inequalities and the exclusion of affected people from decision-making processes. This problem extends beyond COVID.

I believe we need to return to the roots of the fight against AIDS. Initially, we should set modest yet prioritized goals.

1. Mandatory masks and air quality control in hospitals, transport, and schools
First, we need to ensure the mandatory use of masks in healthcare settings and address the quality of air we breathe there. Transport and schools would be the next targets.
2. Research protocols for prevention and cure centered on patients

Next, we should establish research protocols for preventive and curative treatments, requiring the participation of patients and patient associations at every stage: development, follow-up, and modifications based on side effects, ensuring that they are not merely consulted, but treated as full participants. Conversely, we must demand the exclusion of corporate interests, such as McKinsey, which was hired for the vaccination strategy.

Returning to the source, I would say, means remembering that health democracy was born from a power struggle with institutions and policymakers. It was established through conflict and by embracing that conflictual dimension. The foundation is that neither the institutions of power nor the opposition will respond to our demands without being forced to do so. The baseline is that, without popular authorization, we entrust the state with defining healthcare policies, allowing it to develop a capitalist health model when we want a policy centered on the production of care.

3. Work to change public opinion
We must work to change public opinion and, in particular, build bridges with intermediary bodies and associations such as hospital staff, parents of students, unions, and other struggles—those who have nothing to gain and everything to lose from policies that legitimize and reinforce hierarchies between lives. This entails a double challenge: considering COVID as a need and a material condition for our possible participation.

4. Improve our communication
Lastly, we need to improve our communication, especially visual communication. We must distinguish between simple, friendly communication aimed at the general public, which might be decided through social media, and pedagogy on deferred effects, reminding that those who adopt the government's narrative are acting exactly as it desires. It is vital to continue showing self-determination through example.

We have no control over how COVID mortality is accounted for.

For example, they changed the averages to include the years 2020 and 2022, meaning that the new normal for mortality will reflect deferred COVID deaths, such as heart attacks and complications from other diseases, which are completely overlooked. As a result, we become doubly invisible because not only is it difficult to account for these deaths, but there are also cases of persistent COVID, which represents a systemic illness that can affect almost any organ. The presentations are very varied, and people may not realize they have persistent COVID. Not everyone experiences the same symptoms.

Masks are community care❤️‍🔥😷 free masks: maskbloc.org

• Remember: covid is not over, 50% of infections are asymptomatic, minimum 10% of infections end up in long COVID, re-infections wreck us, COVID spreads and moves like cigarette smoke, think of the people around you and you as people who are all day smoking, it becomes more visual to understand how COVID moves.
• There is no way to “train” the immune system because it is not a muscle. there is a common misconception that exposure to harmful germs strengthens the immune system. viral diseases like COVID, flu, measles weaken the immune system, leaving the possibility of lasting damage. The reality is that you don't build your immunity with repeated infections, vaccines strengthen the immune system by teaching it to recognize pathogens without all the risks. Focusing on infection prevention is key.
• Rapid antigen tests give many false negatives.
• Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world.
• Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception. Any reminder of the existence of a highly-transmissible, highly-dangerous, mass-disabling disease could trigger panic, or worse: organized, militant labor action. Averting this crisis required a careful campaign of culture-crafting; the people themselves needed to become convinced that there was no reason to fight. Consent for protracted mass infection needed to be manufactured.

“The cold truth of the matter is that the motive behind COVID minimization is greed and social control. (…) Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world. Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception.” Let Them Eat Plague! http://clarion.unity-struggle-unity.org/

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid #YallMasking #DisabledLiberation #DisabilityJustice

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Si no podemos lamentar lo que nos han quitado, ¿cómo podemos empezar a imaginar lo que podemos darnos mutuamente?

¿Cómo podemos apreciar el duelo cuando este dolor es innecesario? ¿Cómo aprendemos de este duelo cuando nuestro dolor es implacable?

El duelo en el dolor requiere una liberación suave o aguda, sin embargo, no hay liberación cuando nuestro duelo persiste.

Queremos que el duelo sea profundo y no solo una experiencia solitaria a la que hemos sido obligados a adaptarnos y tolerar.

En el duelo, podemos conectarnos con los demás. El duelo recuerda la alegría en nuestras relaciones y nuestra humanidad, y nos entrega al propósito por el que vivimos.

“Necesitamos llorar. Hemos vivido en una grave crisis de salud durante demasiado tiempo. El duelo se ha convertido en un ritual perfunctorio que se espera que tenga lugar en los márgenes de nuestros días. El genocidio reduce vidas a estadísticas para que las inhalemos sin complicaciones; sin embargo, muchos de nosotros hemos visto cómo nuestras comunidades se reducen, se cansan y se enferman. Para las personas marginadas en todo el mundo, cada día ha estado empapado en angustia por parte de las élites capitalistas que esperan que marchemos ansiosamente hacia nuestros propios ataúdes.

A veces, no quedan palabras por decir. Pero, imploramos a todos nosotros que reemplacemos el silencio con gritos, sollozos, los sonidos del duelo. Merecemos sentirnos devastados. Merecemos dejar de pedalear a través de laberintos de productividad y distracción. Merecemos tiempo para sentir el dolor que hemos sido condicionados a temer sentir.

La esperanza requiere duelo. Si no podemos lamentar lo que nos han quitado, ¿cómo podemos empezar a imaginar lo que podemos darnos mutuamente? ¿Cómo podemos apreciar el duelo cuando este dolor es innecesario? ¿Cómo aprendemos de este duelo cuando nuestro dolor es implacable? El duelo en el dolor requiere una liberación suave o aguda, sin embargo, no hay liberación cuando nuestro duelo persiste. Queremos que el duelo sea profundo y no solo una experiencia solitaria a la que hemos sido obligados a adaptarnos y tolerar. En el duelo, podemos conectarnos con los demás. El duelo recuerda la alegría en nuestras relaciones y nuestra humanidad, y nos entrega al propósito por el que vivimos. Todos merecen no solo seguridad mínima, sino también alegría, profundidad y comunidad a lo largo de sus vidas.

Puedes optar por dejar de abandonar a las comunidades con las que quieres solidarizarte. La comunidad no es solo una palabra que las instituciones liberales proclaman para formar una falsa unidad y reclamar diversidad. Debemos recordar la afirmación de Mao "El liberalismo es extremadamente perjudicial en un colectivo revolucionario. Es un corrosivo que corroe la unidad, socava la cohesión, provoca apatía y crea disensión". Estar en solidaridad con tu comunidad significa deber, sacrificio y escuchar las demandas de los más vulnerables entre nosotros.

Cuando podemos permitirnos abrazar la lentitud y tomarnos el tiempo para observar el vasto paisaje de sufrimiento que nos ha sido infligido, también debemos reconocer que nuestros estilos de vida actuales son antitéticos al futuro hacia el que estamos trabajando. Como escribió Mao Tse-tung en Combatir el Liberalismo, "Ver a alguien perjudicando los intereses de las masas y aún así no sentir indignación, o disuadirlo o detenerlo o razonar con él, sino permitirle continuar" es un tipo de liberalismo.

La ola masiva de desenmascaramiento ha causado un daño irreparable, y no podemos permitir que eso continúe. ¿Cómo podemos decir que priorizamos el cuidado comunitario si ese cuidado no incluye la salud y seguridad de las comunidades vulnerables? ¿Cómo pretendemos librar guerra contra las élites capitalistas si todos nos debilitamos y fatigamos por reinfecciones interminables?

El undécimo y último tipo de liberalismo que Mao Tse-tung concluyó fue "Ser consciente de los propios errores y aún así no hacer ningún intento por corregirlos, adoptando una actitud liberal hacia uno mismo". Permitir que el liberalismo triunfe es fácil. No exige responsabilidad por las formas en que aquellos han rechazado el hecho y la razón. Sin embargo, hay personas en tu vida que nunca dejaron de seguir las pautas de seguridad, usando una mascarilla y protegiendo su salud y la tuya.

Queremos verte vivo dentro de 30 años. Queremos verte persistir en la lucha. Queremos verte resistir la aceptación nihilista de la enfermedad, la muerte y el dolor constante como el estándar de vida. Solo podemos seguir luchando otro día si somos capaces de proteger la salud y seguridad de las personas oprimidas en todas partes.” People’s Health Program

“El gobierno burgués está incentivado a permitir muertes masivas y discapacidad porque el complejo industrial médico: la industria farmacéutica, conglomerados de atención médica, compañías de seguros, etc., es igual de capaz de extraer ganancias de nuestros cuerpos discapacitados que la industria lo es de nuestro trabajo.

Este es el modelo de dinero de la discapacidad, un concepto articulado por primera vez por Marta Russell, en acción. Russell explica que "... las personas que no ofrecen un cuerpo que aumentará la rentabilidad como trabajadores se utilizan para apuntalar el capitalismo estadounidense de otras maneras". Este es el abandono organizado, un término acuñado por Ruth Wilson Gilmore, que es "la manipulación deliberada y la desposesión desproporcionada de recursos de las comunidades negras, morenas, indígenas, discapacitadas y pobres, que las hace más vulnerables a la salud adversa".

Las personas discapacitadas, es decir, las personas "que se consideran excedentes", son declaradas como excesivas por los sistemas de producción capitalista y, consecuentemente, han sido presentadas como un lastre o carga para la sociedad. Pero la población excedente se ha convertido en un componente esencial de la sociedad capitalista, con muchas industrias construidas sobre el mantenimiento, supervisión, vigilancia, control policial, extracción de datos, confinamiento, estudio, cura, medición, tratamiento, exterminio, alojamiento, transporte y cuidado del excedente. De esta manera, aquellos descartados como vida no valiosa se mantienen como una fuente de extracción y ganancia para el capital.

Esta postura bastante hipócrita: los excedentes son a la vez nada y todo para el capitalismo, es una contradicción esencial. Liat BenMoshe identifica esta característica a través de la intersección de la discapacidad y el encarcelamiento: "Las poblaciones excedentes se convierten en oro. La discapacidad se mercantiliza a través de una matriz de encarcelamiento (cárceles, hospitales, hogares de ancianos)". Jasbir Puar, en El derecho a mutilar: "La debilitación y la producción de discapacidad son de hecho fines biopolíticos en sí mismos... La mutilación es una fuente de extracción de valor de poblaciones que de otro modo serían desechables".

Debemos exponer las inacciones del gobierno para proteger a la gente del COVID-19 como un abandono extractivo, dejándonos a propósito luchando por recursos básicos necesarios para la supervivencia, para que cuando inevitablemente nos volvamos más y más enfermos, la industria de la salud pueda beneficiarse de nuestros cuerpos discapacitados.

Debemos reconocer nuestra humanidad, reconocer que un mundo mejor es posible y que para obtener lo que merecemos, una vida libre de las cadenas del imperialismo capitalista fascista, debemos "hacer lo que debe hacerse" y hacerlo "por cualquier medio necesario".” People’s Health Program

❤️‍🔥😷mascarilla es cuidado comunitario

El COVID no ha terminado:
• El 50% de las infecciones son asintomáticas.
• Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
• Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
• Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
• Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
• El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
• En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid

"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)

Because we wouldn't want things like scientific concensus and evidence-based decisions to get in the way:

Kennedy sharpens vaccine attacks, without scientific backing - CBS News

https://www.cbsnews.com/news/rfk-jr-vaccine-safety-aluminum-ingredients/

#getvaccinated #wearAmask #PublicHealth

¿quieres militar en autodefensa sanitaria?
¡Te queremos contar más!
¡Envíanos un correo a AutoDefensaSanitaria@proton.me y concentramos los detalles!

¿Qué y qué no es?
No somos una ONG, no se trata de una forma asistencialista sino de apoyo y autogestión. luchamos contra toda forma de eugenesia y por la autodefensa sanitaria.

La autodefensa sanitaria es una herramienta clave dentro del proceso revolucionario. Se basa en la necesidad urgente de que los sectores oprimidos recuperen el control sobre su salud y su autonomía, enfrentando de manera directa el sistema capitalista que convierte la atención médica en un negocio.

Este concepto no se limita al cuidado personal, sino que es una forma de resistencia colectiva ante las estructuras que crean la desigualdad. Bajo el capitalismo, el sistema de salud está diseñado para sostener la opresión: las instituciones sanitarias se transforman en mecanismos de lucro en lugar de ser espacios de cuidado.

"La víctima que es capaz de articular la situación de la víctima ha dejado de ser víctima: se ha convertido en una amenaza".
― James Baldwin

“Creemos en la humanidad. No es cierto que la mayoría de las personas sean egoístas, malas, estúpidas, ignorantes o renuentes a aprender. La mayoría de las personas no saben lo que está sucediendo, o se sienten impotentes para detenerlo, o ambas cosas.

Una gran mayoría de las personas que han dejado de tomar precauciones contra el Covid lo han hecho porque han sido engañadas, porque están agotadas y porque estamos en un vacío de información.” Covid.tips

“Deberíamos hacer nuestro mejor esfuerzo para ser pacientes y emprender esta tarea con cuidado, y no desviar nuestra ira justa por estas injusticias hacia nuestros amigos. Indulgar en ese tipo de pensamiento mantiene las divisiones creadas para evitar que colaboremos juntos.

Creemos que la gran mayoría de las personas pueden, y deben, ser alcanzadas y cuidadas. En nuestro arte y en nuestra organización, debemos recordar que nuestras propias comunidades no son nuestro enemigo.

Reconocemos que no es realmente posible saber quién está abierto al cambio y quién no sin hablar primero con alguien y mostrar una auténtica curiosidad y compasión.” Covid.tips

“a nadie le importa”/”nadie hace nada”

Es común escuchar incluso a personas supuestamente "con conciencia política" decir algo como "a nadie la importa nada". Si bien el sentimiento es comprensible, es importante contrarrestarlo. Es una narrativa derrotista que presenta una visión muy negativa de la humanidad, lo cual creo que es fundamentalmente falso.

“En lugar de dedicar su tiempo a menospreciar a las personas por su "indiferencia", esfuércese por comprender a las personas y encontrar formas de conectarse con ellas y conectarlas con la lucha, particularmente con las personas de la clase trabajadora.

❤️‍🔥😷mascarilla es cuidado comunitario

El COVID no ha terminado:
• El 50% de las infecciones son asintomáticas.
• Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
• Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
• Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
• Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
• El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
• En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid

"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)

non existe long COVID senza COVID

Long COVID è un termine generico che generalmente si riferisce a sintomi che persistono più di tre mesi dopo un'infezione da COVID. La definizione stessa di Long COVID è da anni oggetto di dibattito e di sostegno; il termine è stato coniato per la prima volta dalla paziente e sostenitrice lombarda Elisa Perego, che si è trovata a lottare per riprendersi dalla sua infezione acuta all'inizio del 2020. Da allora, i pazienti hanno dovuto lottare continuamente per il riconoscimento da parte della comunità medica, poiché le risorse inizialmente si sono concentrate molto sulla fase acuta mortale della malattia.

Impara cosa fare quando hai il COVID
Indossa una mascherina di buona qualità e ben sigillata, se possibile (maskbloc.org per mascherine gratuite) e aggiungi altre misure di protezione, se possibile!
Impara di più sul Long COVID e cosa fare PRIMA di iniziare ad avvertire i sintomi
Impara i trattamenti per Long COVID, ME/CFS, POTS e MCAS
https://autodifesasanitaria.substack.com/p/cosa-fare-quando-si-ha-il-covid-riassunto

https://autodifesasanitaria.substack.com/p/cure-covid-acute-di-base-versione

https://autodifesasanitaria.substack.com/p/long-covid-essentials-una-nuova-serie

❤️‍🔥😷Il COVID non è finito:

• Il 50% delle infezioni sono asintomatiche.
• Almeno il 10% delle infezioni provoca il long COVID.
• I vaccini non prevengono le reinfezioni, il contagio o il long COVID.
• Le reinfezioni ci distruggono. Non esiste un modo per “allenare” il sistema immunitario perché non è un muscolo. C'è un luogo comune secondo cui l'esposizione a germi nocivi rafforzi il sistema immunitario. Malattie virali come COVID, influenza e morbillo indeboliscono il sistema immunitario, lasciando il posto al rischio di danni duraturi. La realtà è che non si rafforza l'immunità con infezioni ripetute: i vaccini rafforzano il sistema immunitario insegnandogli a riconoscere i patogeni senza tutti i rischi. È fondamentale concentrarsi sulla prevenzione delle infezioni.
• Un test antigenico rapido può rilevare con successo solo circa il 60% delle infezioni sintomatiche precoci e circa il 22% delle infezioni asintomatiche. I test più accurati sono la PCR e i test molecolari.
• Il COVID si diffonde e si muove come il fumo di sigaretta: pensa alle persone che ti circondano e a te stesso come a persone che fumano tutto il giorno. Sarà più facile capire come si muove il COVID.
• Nelle infezioni sintomatiche, ci vogliono un paio di giorni prima che compaiano i sintomi, il che significa che si è infettati per almeno un paio di giorni senza saperlo. Sei contagioso al COVID da almeno 10 giorni.

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovidItalia #Mascherina #IndossaLaMascherina #AutoDifesaSanitaria

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Necesitamos solidaridad durante la pandemia: Un plan para el largo futuro

Escrito por Pandemic Solidarity For The Long Future (PS4)

Motivados por un profundo afecto hacia nuestros antepasados, personas mayores, jóvenes y todos los que están experimentando el aislamiento, nos hemos unido como un grupo diverso que incluye personas de diferentes géneros, edades y trayectorias de vida. Hemos redactado esta declaración para enfrentar los desafíos de la muerte masiva, el abandono social y físico, y la pérdida de acceso a espacios públicos que han caracterizado los últimos cuatro años de la pandemia de COVID-19. Entendemos que la prolongación de esta crisis está vinculada directamente a formas de violencia que se manifiestan en todo el mundo, como el colapso climático, el genocidio y el encarcelamiento masivo. Esperamos que este plan para una solidaridad genuina durante la pandemia influya en la manera en que todos enfrentamos no solo la actual pandemia de COVID-19, sino también aquellas que inevitablemente surgirán en el futuro.
Debemos decir la verdad sobre esta crisis.

Las recomendaciones de salud pública que están motivadas por el afán de lucro no han cumplido con su propósito. Nuestros gobiernos, que están enraizados en sistemas capitalistas, priorizan los intereses de las élites y la economía sobre el bienestar del pueblo. En lugar de brindarnos información precisa, herramientas adecuadas y políticas efectivas para protegernos, nos han negado acceso a mascarillas de calidad, pruebas actualizadas y medidas de trabajo seguras. En cambio, nos han suministrado desinformación con el fin de mantener intacto su sistema económico frágil.
Debemos apoyar nuestro derecho inherente a la salud y la dignidad.

El COVID-19 no debe tomarse a la ligera ni subestimarse como una enfermedad común. Es una enfermedad grave que puede causar daños extensos en el cuerpo, reactivar virus latentes, debilitar el sistema inmunológico de manera permanente y provocar discapacidades. Las nuevas variantes del virus, surgidas por la falta de control en su propagación, no son menos peligrosas. Aunque las vacunas son una herramienta importante, por sí solas no pueden detener por completo la propagación del virus ni prevenir casos graves o muertes. En este momento, no existe una cura definitiva para el COVID-19. A pesar de estas realidades, la sociedad capitalista nos presenta como "irrealistas", "innecesarios" o "demasiado difíciles" los esfuerzos para tomar precauciones adecuadas contra esta enfermedad. La clase dominante nos dice que nuestra salud y nuestras vidas no importan. Rechazamos inequívocamente esta narrativa.
Debemos declarar que la vida humana es más valiosa que las economías capitalistas.

A lo largo de la historia, los colonizadores y capitalistas han utilizado enfermedades y pandemias como herramientas para mantener su poder y control sobre otros. En la actualidad, nuestros gobiernos y sistemas de salud han contribuido a crear un ambiente donde se acepta pasivamente la muerte masiva, la enfermedad extendida y el abandono de comunidades marginadas. Se nos insta a ignorar el impacto negativo que múltiples infecciones tienen en nuestros cuerpos y a desestimar la evidencia científica que muestra que no podemos soportar infecciones repetidas de COVID-19 sin sufrir consecuencias graves. Nos rehusamos a ser tratados como daños colaterales en esta situación.
Nos comprometemos con la seguridad del COVID para todos y no solo para algunos.

En oposición a una cultura de eugenesia, capacitismo y racismo, elegimos construir un mundo centrado en el cuidado comunitario y la liberación de todos los pueblos. Es crucial que defendamos nuestro derecho a respirar aire limpio y a estar protegidos contra enfermedades peligrosas en todos los entornos. Las medidas para combatir el COVID-19 no deberían ser vistas como restricciones, sino como acciones esenciales de amor y supervivencia que reconocen el valor y la dignidad de cada individuo, garantizando su protección.
Muchos de nosotros estamos experimentando un verdadero dolor, traición y duelo. Te invitamos a gritar, llorar y actuar en solidaridad con todos los que hemos sido abandonados. Debemos implementar precauciones rigurosas e sólidas que minimicen intencionalmente las infecciones por COVID-19.
Hacemos un llamado a la gente del mundo para que se una a nosotros en solidaridad durante la pandemia para el largo futuro.
Te animamos a tomar estas 10 acciones y amplificar este llamado a la solidaridad. Que podamos ofrecer a nuestras comunidades el cuidado y el compromiso que merecemos.

❤️‍🔥😷mascarilla es cuidado comunitario

El COVID no ha terminado:
• El 50% de las infecciones son asintomáticas.
• Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
• Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
• Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
• Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
• El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
• En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

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"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)

TOMA ACCIÓN LUCHA CONTRA EL SIDA USA MASCARILLA LUCHA CONTRA EL COVID

Carteles hechos por https://linktr.ee/act_up_mask_up y traducido por Maru Florián Padrón García

Tienes los carteles disponibles en el linktree de le creadore!

#LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar #CovidPersistente
#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone

Si te importan tu vida y la de las otras personas, protéjanse mutuamente. Usa mascarillas bien ajustadas cada vez que salgas de casa/ estés en un espacio público. Con un uso adecuado, las mascarillas KN95 y N95 (como otras aprobadas por NIOSH) filtran un mínimo del 95% de las partículas en el aire. El uso de mascarillas previene la propagación de virus de transmisión aérea como el SARS-CoV-2, VRS, influenza y otros.

Ayúdanos a distribuir mascarillas en LATAM y Europa! Somos un grupo de ayuda mutua que se centra en combatir la eugenesia y a favor de la autodefensa sanitaria. PayPal y Ko-Fi: ADSinternacional. Venmo: @Solveig-Artsy

A pesar de las declaraciones que se han hecho priorizando ciertos intereses económicos, todavía estamos en una pandemia de COVID a nivel mundial. Las vacunas pueden prevenir hospitalizaciones y muertes por infecciones de COVID, pero no previenen ni la transmisión del virus, ni las enfermedades causadas por el COVID, ni el COVID persistente. Usa mascarillas para protegernos entre nosotres de enfermedades, discapacidades (COVID persistente) y muertes.

En gran parte gracias a las estructuras de opresión presentes en nuestra sociedad, les afecta de manera desproporcionada el COVID persistente y/o tienen un mayor riesgo de infección por COVID a las siguientes personas: discapacitadas, mujeres, bisexuales, trans, negras, indígenas, infancias, encarceladas, sin hogar, empobrecidas, mayores, de clase trabajadora e inmunocomprometidas, incluyendo a quiénes están en tratamiento para el cáncer y a quiénes son VIH-positivas.

Si dices ser aliade o apoyar a cualquier comunidad marginalizada, retoma el uso constante de mascarillas. También tenemos que exigir el respeto del derecho al aire limpio y filtrado en centros educativos, transporte público, hospitales y prisiones. Tenemos que exigirle al gobierno el acceso gratuito de recursos para luchar contra la pandemia (mascarillas de calidad, tests rápidos y confiables de COVID, tratamientos antivirales como el Paxlovid).

Para una mayor protección personal contra el COVID, puedes combinar más de una estrategia de mitigación: uso constante de mascarillas en todos los espacios públicos; evitar espacios concurridos como restaurantes, bares y conciertos; comprar o montar un purificador de aire para tu hogar y presionar la toma de medidas que garanticen un aire limpio en espacios compartidos como oficinas o centros educativos; tomar un test de antígenos o una PCR antes de reunirte con tu familia o amigues.

Sí, el sistema nos ha fallado. Aun así, podemos solidarizarnos y cuidar a nuestra comunidad con el uso constante de mascarillas en público. Para más información sobre el COVID (persistente), mascarillas, aire limpio, justicia disca, y más, visita longcovidjustice.org/recursos-en-espanol, covid.tips, covidtoolbox.com, resistcovideugenics.carrd.co, linktr.ee/act_up_mask up, y/o contacta con tu bloque COVID más cercano (maskbloc.org). #aerosoles #SonLosAerosoles #CovidIsNotOver

❤️‍🔥😷mascarilla es cuidado comunitario

El COVID no ha terminado:
• El 50% de las infecciones son asintomáticas.
• Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
• Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
• Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
• Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
• El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
• En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid

"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)

Ogni infezione da C-19 aumenta la probabilità di complicazioni di salute per tutta la vita.

https://autodifesasanitaria.substack.com/p/ogni-infezione-da-c-19-aumenta-la

Ogni volta che si ha il C-19, la probabilità di sviluppare complicazioni croniche di salute a causa del long COVID aumenta, anche in caso di infezioni apparentemente lievi.

L'epidemiologo Benjamin Bowe ha osservato che il C-19 è cumulativo: le complicanze di salute di due infezioni sono peggiori di una, le complicanze di tre infezioni sono peggiori di due e così via.

Una cosa che sappiamo del C-19 è che attacca il nostro sistema immunitario. Infiltrando le nostre cellule T (che aiutano il corpo a costruire un'immunità a lungo termine), il C-19 esaurisce le difese del nostro corpo contro tutte le future infezioni e malattie.

"Ogni successiva infezione da Covid aumenterà il rischio di sviluppare problemi di salute cronici come diabete, malattie renali, insufficienza d'organo e persino problemi di salute mentale. Questo sfata il mito secondo cui gli incontri ripetuti con il virus sono lievi e non c'è da preoccuparsi. È come giocare alla roulette russa." – Dr. Rambod Rouhbakhsh, Podcast dell'American Medical Association (2023)

Durante le ultime festività natalizie, i test sulle acque reflue hanno indicato la presenza di nuovi massicci focolai di C-19 in tutto il mondo. Ogni nuovo ceppo di C-19 continua a sviluppare modi per eludere anche le versioni più recenti dei vaccini; il nuovo ceppo JN.1, noto come Pirola, ne è la prova.

Inoltre, poiché i casi lievi contribuiscono ancora agli effetti cumulativi del virus, vaccinarsi non riduce il rischio di sviluppare il long COVID.

https://www.sciencealert.com/every-Covid-infection-increases-your-risk-of-long-Covid-study-warns

❤️‍🔥😷Il COVID non è finito:

• Il 50% delle infezioni sono asintomatiche.
• Almeno il 10% delle infezioni provoca il long COVID.
• I vaccini non prevengono le reinfezioni, il contagio o il long COVID.
• Le reinfezioni ci distruggono. Non esiste un modo per “allenare” il sistema immunitario perché non è un muscolo. C'è un luogo comune secondo cui l'esposizione a germi nocivi rafforzi il sistema immunitario. Malattie virali come COVID, influenza e morbillo indeboliscono il sistema immunitario, lasciando il posto al rischio di danni duraturi. La realtà è che non si rafforza l'immunità con infezioni ripetute: i vaccini rafforzano il sistema immunitario insegnandogli a riconoscere i patogeni senza tutti i rischi. È fondamentale concentrarsi sulla prevenzione delle infezioni.
• Un test antigenico rapido può rilevare con successo solo circa il 60% delle infezioni sintomatiche precoci e circa il 22% delle infezioni asintomatiche. I test più accurati sono la PCR e i test molecolari.
• Il COVID si diffonde e si muove come il fumo di sigaretta: pensa alle persone che ti circondano e a te stesso come a persone che fumano tutto il giorno. Sarà più facile capire come si muove il COVID.
• Nelle infezioni sintomatiche, ci vogliono un paio di giorni prima che compaiano i sintomi, il che significa che si è infettati per almeno un paio di giorni senza saperlo. Sei contagioso al COVID da almeno 10 giorni.

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovidItalia #Mascherina #IndossaLaMascherina #AutoDifesaSanitaria

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The pandemic has only intensified the carceral state’s commitment to dehumanizing and punishing those on the inside.

Structural Violence and the Pandemic: An Update on Our Collective Reality (substack.com)

https://blindarchive.substack.com/p/structural-violence-and-the-pandemic

The pandemic has only intensified the carceral state’s commitment to dehumanizing and punishing those on the inside.
The practice of putting Covid-positive individuals into solitary confinement or mass detention, has become routine. Entire dormitories are quarantined together, untested and uncounted, left to endure the virus without even the pretense of care.

What is Covid-19 if not a harbinger of things to come? The state’s treatment of incarcerated people—where sickness is punishment, and any attempt at survival is met with repression—is a vision of the future that awaits us all under the ongoing conditions of capitalism. We are living in the future from which deaths have been pulled, and have been this whole time.

There’s a deep silence settling like a layer of ash blanketing the millions of graves Covid-19 has already filled. This silence isn’t natural—it’s produced. Not from exhaustion alone, but from deliberate choices made by those in power to make us forget. Forget the losses. Forget the survivors. Forget that any of this could have gone differently. But the pandemic continues to rage, pulling lives from the present—not just the future—and in its wake, the systems that fuel this devastation persist.

Since 2020, the global pandemic has killed millions, disabled millions more, particularly concentrated among the working class, and poor, disabled, and incarcerated people. But we’re told that the real issue is “pandemic fatigue,” “learning loss,” and not being able to see each other’s smiles when we’re wearing masks.
We’re bombarded with narratives demanding we return to normal, get back to work, and stop resisting—if you do not comply you are shunned, punished, and we are all constantly forcibly exposed to a virus that devastates the body the more times you interact with it. This ideological sleight of hand masks the truth: the pandemic isn’t over because the structures responsible for it aren’t either. Instead, they’ve adapted, entrenched themselves deeper, and capitalized on our growing numbness.
The ruling class, whose pockets have swollen in this time of crisis, has an invested interest in your forgetfulness. They want the machinery of death to keep running while we call it “progress” or “normalcy.”
The discourse of “personal responsibility” in handling Covid is just another way to market death as inevitable. It’s a rallying cry that masks the real stakes. The fact is, who lives and who dies is not a matter of personal failing—it’s a decision rooted in historical patterns of exploitation. The pandemic exposed these fault lines, but we should never think they weren’t already there. The uneven distribution of death follows the logic of racial capitalism, hitting the poor, Black, Brown, and disabled hardest.

Masks are community care❤️‍🔥😷 free masks: maskbloc.org

• Remember: covid is not over, 50% of infections are asymptomatic, minimum 10% of infections end up in long COVID, re-infections wreck us, COVID spreads and moves like cigarette smoke, think of the people around you and you as people who are all day smoking, it becomes more visual to understand how COVID moves.
• There is no way to “train” the immune system because it is not a muscle. there is a common misconception that exposure to harmful germs strengthens the immune system. viral diseases like COVID, flu, measles weaken the immune system, leaving the possibility of lasting damage. The reality is that you don't build your immunity with repeated infections, vaccines strengthen the immune system by teaching it to recognize pathogens without all the risks. Focusing on infection prevention is key.
• Rapid antigen tests give many false negatives.
• Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world.
• Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception. Any reminder of the existence of a highly-transmissible, highly-dangerous, mass-disabling disease could trigger panic, or worse: organized, militant labor action. Averting this crisis required a careful campaign of culture-crafting; the people themselves needed to become convinced that there was no reason to fight. Consent for protracted mass infection needed to be manufactured.

“The cold truth of the matter is that the motive behind COVID minimization is greed and social control. (…) Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world. Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception.” Let Them Eat Plague! http://clarion.unity-struggle-unity.org/

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid #YallMasking #DisabledLiberation #DisabilityJustice

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Ensayos clínicos exploran cómo la Naltrexona de la Baja Dose podría ayudar a las personas con COVID persistente
lee la traducción en: AutoDefensaSanitaria.substack.com

https://autodefesasanitaria.substack.com/p/ensayos-clinicos-exploran-como-la

Puntos clave que debes saber: Naltrexona es una droga conocida por tratar la adicción a los opioides y el alcohol. Conoce como Naltrexona de baja dosis (LDN), las minidosis se han utilizado durante mucho tiempo fuera de la etiqueta para tratar otras enfermedades, incluyendo dolor crónico y esclerosis múltiple. Algunas personas con Encefalomielitis Miálgica (ME) y COVID Larga reportan beneficios de la LDN, pero los ensayos clínicos del fármaco han sido limitados. Los nuevos ensayos clínicos, incluido uno en Australia, están probando formalmente si la LDN puede tratar COVID persistente. Rastreando múltiples síntomas durante tres meses, el estudio australiano está diseñado para incluir pacientes gravemente enfermos. La siguiente fase incluirá a las personas con ME. El ensayo australiano se basa en el trabajo reciente del equipo de estudio que examina el efecto de los LDN en los canales de iones de calcio en las células inmunitarias.

Tomado en pequeñas dosis, aproximadamente el 10% de la dosis terapéutica para la dependencia de opioides.Naltrexona tiene una larga historia como remedio experimental para enfermedades inflamatorias, autoinmunes y relacionadas con el dolor. Conoce como Naltrexona de baja dosis (LDN), las dosis reducidas se han utilizado fuera de la etiqueta desde la década de 1980 para tratar la Encefalomielitis Mialgica (ME), el dolor crónico, la enfermedad de Crohn, la esclerosis múltiple, el VIH y la artritis reumatoide. La investigación sugiere que la LDN puede trabajar de varias maneras para reducir una gama de síntomas, incluso regulando las células inmunes.

El ensayo LDN de Australia se basa en investigaciones previas Científicos del Centro Nacional de Neuroinmunología y Enfermedades Emergentes de la Universidad Griffith (NCNED) están reclutando a 100 personas con COVID persistente para el ensayo australiano. Cincuenta pacientes tomarán una dosis diaria de LDN, y la otra mitad al azar se asignará a un grupo placebo. Los investigadores rastrearán los síntomas de los pacientes y la calidad de vida durante tres meses, comparando los resultados con 50 personas sanas. Después, el grupo placebo tendrá la opción de empezar a tomar LDN.

❤️‍🔥😷mascarilla es cuidado comunitario

El COVID no ha terminado:
• El 50% de las infecciones son asintomáticas.
• Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
• Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
• Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
• Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
• El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
• En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid

"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)

COSA FARE QUANDO I TUOI SENSI DEL GUSTO E DELL'OLFATTO CAMBIANO A CAUSA DEL COVID-19
Long COVID Essentials, una nuova serie di risorse

https://thesicktimes.org/2024/09/16/introducing-long-covid-essentials-a-new-resource-series/

https://autodifesasanitaria.substack.com/p/long-covid-essentials-una-nuova-serie
La perdita o l'alterazione del gusto e dell'olfatto sono sintomi comuni del COVID-19. In alcune persone, questi sintomi persistono dopo l'infezione e diventano sintomi di Long COVID. Uno studio ha stimato che il 60% delle persone infettate da SARS-CoV-2 nel 2021 ha perso parte della capacità di gustare e odorare, e più di un quarto di queste non ha recuperato completamente tale abilità. RELAZIONE TRA GUSTO E OLFATTO I sensi del gusto e dell'olfatto sono strettamente correlati. Anche quando il senso del gusto non è danneggiato, puoi sperimentare una percezione diminuita o distorta del gusto se il tuo senso dell'olfatto è compromesso.

Alcune ricerche suggeriscono che il coronavirus potrebbe persistere nel naso, nella lingua e nelle papille gustative dopo l'infezione, contribuendo a problemi di olfatto e gusto. La perdita totale dell'olfatto è talvolta chiamata anosmia, mentre una percezione distorta dell'olfatto è nota come parosmia. L'ageusia si riferisce alla perdita del gusto, e la disgeusia è una percezione distorta del gusto. La perdita di gusto e olfatto comporta diversi rischi. Le persone che non possono gustare adeguatamente potrebbero non mangiare o bere abbastanza, portando a rischi di malnutrizione, disidratazione o perdita di peso non salutare. Possono essere a rischio di intossicazione alimentare, poiché è difficile capire quando il cibo è andato a male, o non possono percepire minacce come incendi o perdite di gas.

OBTENERE AIUTO I problemi di gusto e olfatto vengono solitamente trattati da un otorinolaringoiatra. Un medico potrebbe farti un test dell'olfatto, in cui annusi e identifichi diversi profumi. Potrebbero anche eseguire un test del gusto, in cui assaggi sostanze applicate direttamente sulla lingua o diversi liquidi che assaggi e poi sputi. Un'opzione di trattamento promettente è chiamata blocco del ganglio stellato. Si tratta di un'iniezione di anestetico locale nei nervi del lato del collo. Tradizionalmente utilizzato per trattare il dolore, questo trattamento ha avuto un certo successo nel ripristinare il gusto e l'olfatto. Non tutti rispondono, ma per coloro che lo fanno, i risultati possono essere drammatici. Alcuni esperti raccomandano anche opzioni di autogestione, come aggiungere spezie e condimenti extra ai pasti e mangiare alimenti con diverse texture.

❤️‍🔥😷Il COVID non è finito:

• Il 50% delle infezioni sono asintomatiche.
• Almeno il 10% delle infezioni provoca il long COVID.
• I vaccini non prevengono le reinfezioni, il contagio o il long COVID.
• Le reinfezioni ci distruggono. Non esiste un modo per “allenare” il sistema immunitario perché non è un muscolo. C'è un luogo comune secondo cui l'esposizione a germi nocivi rafforzi il sistema immunitario. Malattie virali come COVID, influenza e morbillo indeboliscono il sistema immunitario, lasciando il posto al rischio di danni duraturi. La realtà è che non si rafforza l'immunità con infezioni ripetute: i vaccini rafforzano il sistema immunitario insegnandogli a riconoscere i patogeni senza tutti i rischi. È fondamentale concentrarsi sulla prevenzione delle infezioni.
• Un test antigenico rapido può rilevare con successo solo circa il 60% delle infezioni sintomatiche precoci e circa il 22% delle infezioni asintomatiche. I test più accurati sono la PCR e i test molecolari.
• Il COVID si diffonde e si muove come il fumo di sigaretta: pensa alle persone che ti circondano e a te stesso come a persone che fumano tutto il giorno. Sarà più facile capire come si muove il COVID.
• Nelle infezioni sintomatiche, ci vogliono un paio di giorni prima che compaiano i sintomi, il che significa che si è infettati per almeno un paio di giorni senza saperlo. Sei contagioso al COVID da almeno 10 giorni.

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovidItalia #Mascherina #IndossaLaMascherina #AutoDifesaSanitaria

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There's a popular citizen journalist, Brandon Buckingham, with fundraising video on YouTube. He's in hospital hooked up to a bunch of stuff & has pneumonia & other sicknesses. He has been unmasked & traveling all over the world for awhile. I posted on his hospital vid good luck & I hope he starts #MaskingUp after recovery. I mentioned that I work in health care & that covid, especially multiple infections, tends to trigger pneumonia, organ failures, neuro damage, latent TB activation & more.

#CovidIsNotOver #CovidSafety #Covid #MasksSaveLives #Health #Medical #AirborneIllnesses #ContagiousIllness #PreventativeHealth #WearAMask #TravelSafety #UnmaskedConsequences

Reusar mascarillas
lee la traducción en: AutoDefensaSanitaria.substack.com

https://autodefesasanitaria.substack.com/p/reusar-mascarillas

Un estudio reciente mostró que después de una hora, la contaminación por COVID en los respiradores puede ser desactivada. Esto significa que si tocas el exterior de tu respirador una hora después de usarlo y luego tocas tu cara, boca o ojos, no deberías infectarte por esa acción. Los respiradores, para ser más efectivos, deben estar bien ajustados y limpios. Usualmente "fallan" primero en las bandas para la cabeza/orejas; cuanto más se usan, más se estira el elástico. Esto los hace menos ajustados y puede aumentar el riesgo de fugas.

¿QUE HACER? 1. Deja que tu respirador se airee antes de reutilizarlo, si es posible Cuélgalo en un lugar con buena circulación de aire: - BUENO: En un estante en un armario, gancho o en una estantería fuera del camino - NO IDEAL: Dentro de una bolsa Ziploc sellada Organizar tus respiradores en función de cuántas veces los has usado puede ayudarte a extender la vida de tu mascarilla y mantenerte más seguro mientras gastas menos.

2. Considera la situación al elegir cuánto esperar antes de reutilizar - Si se usó en un espacio densamente poblado y/o con mucho material infeccioso en el aire (hospital, clínica, aula sin ventilación): Considera esperar más tiempo antes de reutilizar. Los respiradores suelen ser buenos para alrededor de 8 horas totales de uso en alta densidad viral, ¡así que tenlo en cuenta! - Si usaste tu respirador en un lugar no densamente poblado o no conocido por tener mucho material infeccioso en el aire: Después de una hora, puedes reutilizarlo. - Recuerda: Practicar una buena higiene de manos siempre es una buena idea después de manejar respiradores u otros materiales que puedan haber estado en contacto con virus.

3. Usa factores de riesgo al determinar si reutilizar Ejemplos de situaciones de reutilización, según el perfil de riesgo: - Si vas a una cita médica o a un espacio interior concurrido: Considera usar un respirador nuevo para un ajuste máximo. - Si vas a una tienda de comestibles mayormente vacía en horas poco concurridas para un viaje rápido: Un respirador reutilizado puede ser suficiente. - Si paseas a tu perro por tu vecindario y no ves a muchas personas: Considera usar algunos de tus respiradores más reutilizados.

Ayuda a que tu respirador dure más - Minimiza el uso del respirador - Si tienes 3 tareas que hacer, considera no quitarte el respirador entre cada una. Mantener el sellado todo el tiempo ayudará a mantenerte seguro mientras estás en tránsito y no estarás tocando tu respirador mientras aún podría estar contaminado. - Esto también reduce el desgaste en las correas elásticas, haciendo que el respirador sea más útil por más tiempo. - Manejo del calor - El sudor en el calor es real. Si observas que tu respirador no se ajusta a tu cara debido al sudor, considera cambiar ese respirador si es posible. - Sin embargo, debe notarse que incluso si tu respirador se moja, ¡sigue siendo efectivo! Una vez que esté seco de nuevo, el impacto en su función es mínimo siempre que no esté completamente saturado.

La seguridad frente al COVID no se trata de perfección. La mascarilla es costoso y el costo de vida ha aumentado. Ya existimos fuera de condiciones ideales y cada uno de nosotros está haciendo lo que puede para extender la vida de las herramientas que tenemos. Reutilizar respiradores puede permitirnos protegernos mutuamente.

❤️‍🔥😷mascarilla es cuidado comunitario

El COVID no ha terminado:
• El 50% de las infecciones son asintomáticas.
• Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
• Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
• Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
• Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
• El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
• En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid

"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)

DIFICOLTÀ A DORMIRE DOPO COVID-19
Long COVID Essentials, una nuova serie di risorse

https://thesicktimes.org/2024/09/16/introducing-long-covid-essentials-a-new-resource-series/

https://autodifesasanitaria.substack.com/p/long-covid-essentials-una-nuova-serie
Hai problemi a prendere sonno o a mantenere il sonno dopo aver avuto COVID-19? Ti senti ancora stanco quando ti svegli? Non sei solo. Fino a quattro persone su cinque con Long COVID sperimentano disturbi del sonno. Questi problemi includono spesso: - Difficoltà a prendere sonno (insonnia) - Sonno agitato, non ristoratore o non rigenerante - Eccessiva sonnolenza diurna - Sensazione di "gambe inquieti" - Contrazioni muscolari involontarie o scosse durante l'addormentamento, chiamate "scosse ipnagogiche" - Apnea ostruttiva del sonno, in cui i muscoli della gola si rilassano e bloccano parzialmente le vie respiratorie durante il sonno

Diverse pratiche, conosciute come igiene del sonno, possono aiutare il tuo corpo a stabilire una routine che supporti il tuo ritmo circadiano naturale. Alcuni consigli popolari includono: - Stabilire un orario di sonno e di risveglio costante, così come una pratica di rilassamento prima di dormire. - Esporsi a luce brillante al mattino e evitarla la sera. - Ridurre il tempo davanti agli schermi prima di andare a letto. - Mantenere la camera da letto il più fresca, scura e silenziosa possibile. Alcuni integratori da considerare (ma fai attenzione a effetti collaterali come la confusione mentale): - L'uso regolare di melatonina può aiutare, specialmente con l'insonnia. - Gli integratori di magnesio possono aiutare con le gambe inquieti e le contrazioni muscolari. - Se ci sono prodotti a base di cannabis disponibili, alcuni piccoli studi suggeriscono che potrebbero aiutare con l'insonnia.

CONTINUAZIONE Se le pratiche di igiene del sonno e gli integratori naturali non migliorano i tuoi problemi di sonno, è tempo di consultare un professionista medico. Assicurati di chiedere se ci sono altre condizioni associate a Long COVID che potrebbero influenzare il tuo sonno. Gestire altri problemi, come il dolore, la sindrome da attivazione dei mastociti (MCAS), la disautonomia e altri, può spesso migliorare il sonno. Il tuo medico potrebbe raccomandare uno studio del sonno per identificare altri problemi trattabili. Se è necessaria una gestione più attiva, ci sono farmaci di cui puoi discutere con il tuo fornitore.

❤️‍🔥😷Il COVID non è finito:

• Il 50% delle infezioni sono asintomatiche.
• Almeno il 10% delle infezioni provoca il long COVID.
• I vaccini non prevengono le reinfezioni, il contagio o il long COVID.
• Le reinfezioni ci distruggono. Non esiste un modo per “allenare” il sistema immunitario perché non è un muscolo. C'è un luogo comune secondo cui l'esposizione a germi nocivi rafforzi il sistema immunitario. Malattie virali come COVID, influenza e morbillo indeboliscono il sistema immunitario, lasciando il posto al rischio di danni duraturi. La realtà è che non si rafforza l'immunità con infezioni ripetute: i vaccini rafforzano il sistema immunitario insegnandogli a riconoscere i patogeni senza tutti i rischi. È fondamentale concentrarsi sulla prevenzione delle infezioni.
• Un test antigenico rapido può rilevare con successo solo circa il 60% delle infezioni sintomatiche precoci e circa il 22% delle infezioni asintomatiche. I test più accurati sono la PCR e i test molecolari.
• Il COVID si diffonde e si muove come il fumo di sigaretta: pensa alle persone che ti circondano e a te stesso come a persone che fumano tutto il giorno. Sarà più facile capire come si muove il COVID.
• Nelle infezioni sintomatiche, ci vogliono un paio di giorni prima che compaiano i sintomi, il che significa che si è infettati per almeno un paio di giorni senza saperlo. Sei contagioso al COVID da almeno 10 giorni.

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Do you know something that's truly harmful to pregnant people, babies, and all living beings? COVID.
Tylenol is safe, COVID isn't. P.S. Leave autistic people alone.

https://www.affirmingdoula.com/covid-and-pregnancy

Our understanding of SARS-COV-2 and its effects on the body have expanded considerably over the past few years. We now know that Covid is airborne, spreading and lingering in the air similar to smoke, making masking and HEPA filtration in indoor spaces essential for safety.

We know that even a “mild” or asymptomatic infection (at least half covid infections are asymptomatic) can result in serious long-term health effects and those effects are cumulative over multiple infections, making prevention of infection incredibly important.

Our vaccines protect us from most of the worst immediate outcomes, greatly reducing your chance of hospitalization or death, but they don’t do a great job at preventing infection completely, or preventing forward transmission. Infection does not provide lasting immunity, so it’s possible to catch Covid multiple times per year.

Wearing a well fitting, high quality respirator (N95 or better mask), is the best and easiest way to protect ourselves and those around us from infection, something even more important for pregnant people, infants too young to be vaccinated, and children whose bodies are still developing.

Covid-19 Infection During Pregnancy Can Damage The Placenta And The Fetus
From Forbes: “A new study published in The Lancet Europe has found that SARS-CoV-2 infections during pregnancy are associated with placental lesions from vascular malperfusion, which can result in increased rates of fetal growth restriction, pre-labor membrane rupture, and miscarriage. Vascular damage was also observed in the organs of the fetuses via fetal MRIs.”
https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00005-4/fulltext#secsectitle0115

THE PLACENTAL PATHOLOGY IN COVID19 INFECTED MOTHERS AND ITS IMPACT ON PREGNANCY OUTCOME
In a study of 170 women who delivered after a confirmed Covid infection, 50% had placental abnormalities. These were found to be associated with poor pregnancy outcomes, including a significantly higher number of stillbirths (17% vs. 4%) that could not be explained by other risk factors. Babies who survived had lower Apgar scores (a basic measure of the baby's health at birth).
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0143400422003083

Neurodevelopmental Outcomes at 1 Year in Infants of Mothers Who Tested Positive for SARS-CoV-2 During Pregnancy
“In this cohort study of 7772 infants delivered during the COVID-19 pandemic, those born to the 222 mothers with a positive SARS-CoV-2 polymerase chain reaction test during pregnancy were more likely to receive a neurodevelopmental diagnosis in the first 12 months after delivery, even after accounting for preterm delivery. These preliminary findings suggest that COVID-19 exposure may be associated with neurodevelopmental changes and highlight the need for prospective investigation of outcomes in children exposed to COVID-19 in utero.”
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2793178

Post-COVID-19-associated morbidity in children, adolescents, and adults: A matched cohort study including more than 157,000 individuals with COVID-19 in Germany
“In this retrospective matched cohort study, we observed significant new onset morbidity in children, adolescents, and adults across 13 prespecified diagnosis/symptom complexes, following COVID-19 infection. These findings expand the existing available evidence on post-COVID-19 conditions in younger age groups and confirm previous findings in adults.”
Maternal SARS-CoV-2, Placental Changes and Brain Injury
In this case study, the team was able to prove that covid infection in pregnancy is crossing the placenta and the blood-brain barrier of the fetus, with potential to cause serious neurodevelpmental consequences.
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371%2Fjournal.pmed.1004122
https://publications.aap.org/pediatrics/article/doi/10.1542/peds.2022-058271/191033/Maternal-SARS-CoV-2-Placental-Changes-and-Brain?autologincheck=redirected

SARS-CoV-2 infection weakens immune-cell response to vaccination
“SARS-CoV-2 infection damages the CD8+ T cell response, an effect akin to that observed in earlier studies showing long-term damage to the immune system after infection with viruses such as hepatitis C or HIV.”

SARS CoV-2 detected in neonatal stool remote from maternal COVID-19 during pregnancy
Babies were born with reservoirs of SARS-CoV-2 in their intestines months after the mother's infection. The presence of SARS-CoV-2 in a baby's gut may significantly impact the development of the immune system both before and after birth, with the potential for babies to suffer from higher susceptibility to disease and other dangerous outcomes.
https://www.nih.gov/news-events/news-releases/sars-cov-2-infection-weakens-immune-cell-response-vaccination
https://www.nature.com/articles/s41390-022-02266-7

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• Remember: covid is not over, 50% of infections are asymptomatic, minimum 10% of infections end up in long COVID, re-infections wreck us, COVID spreads and moves like cigarette smoke, think of the people around you and you as people who are all day smoking, it becomes more visual to understand how COVID moves.
• There is no way to “train” the immune system because it is not a muscle. there is a common misconception that exposure to harmful germs strengthens the immune system. viral diseases like COVID, flu, measles weaken the immune system, leaving the possibility of lasting damage. The reality is that you don't build your immunity with repeated infections, vaccines strengthen the immune system by teaching it to recognize pathogens without all the risks. Focusing on infection prevention is key.
• Rapid antigen tests give many false negatives.
• Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world.
• Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception. Any reminder of the existence of a highly-transmissible, highly-dangerous, mass-disabling disease could trigger panic, or worse: organized, militant labor action. Averting this crisis required a careful campaign of culture-crafting; the people themselves needed to become convinced that there was no reason to fight. Consent for protracted mass infection needed to be manufactured.

“The cold truth of the matter is that the motive behind COVID minimization is greed and social control. (…) Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world. Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception.” Let Them Eat Plague! http://clarion.unity-struggle-unity.org/

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Abled entitlement ensures your risk assessment will always be, “if I get sick, I will be able to recover OK. My family will be OK. My children will be OK.” Never, “Will they be OK? Will their children be OK? Will their family be OK? Will everyone they might also interact with be OK?” Never, “Could this harm their neighborhood? Their state? Their country? Their continent?” Shielded by your abled privileged bravado of “it won’t happen to me.” Never, “Who might I be exposing? I might be OK, but someone else may not.”

Abled supremacy means that many of you mistakenly think that if you do get COVID and if you end up with long COVID, that the state will take care of you or that your community will. You believe this because you do not know about the lived reality of disability in this country.

Abled privilege means that you don’t have to listen to disabled people or learn about ableism and abled supremacy. Our government does not care about the disabled people that already exist. So, if you think it will care for you if you become disabled from COVID, as millions more will, then that is a function of your ableist ignorance.

The solution cannot be that everyone has to get COVID. That is eugenics because many disabled high risk people will die and those who do not die will have serious complications and lifelong impacts to their health and wellbeing via COVID and the possibility of long COVID. Do not buy into this eugenic thinking that expects the most vulnerable to be sacrificed. Long Covid is real and it can happen to anyone.

You Are Not Entitled To Our Deaths: COVID, Abled Supremacy & Interdependence
Mia Mingus
https://leavingevidence.wordpress.com/2022/01/16/you-are-not-entitled-to-our-deaths-covid-abled-supremacy-interdependence/

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• There is no way to “train” the immune system because it is not a muscle. there is a common misconception that exposure to harmful germs strengthens the immune system. viral diseases like COVID, flu, measles weaken the immune system, leaving the possibility of lasting damage. The reality is that you don't build your immunity with repeated infections, vaccines strengthen the immune system by teaching it to recognize pathogens without all the risks. Focusing on infection prevention is key.
• Rapid antigen tests give many false negatives.
• Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world.
• Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception. Any reminder of the existence of a highly-transmissible, highly-dangerous, mass-disabling disease could trigger panic, or worse: organized, militant labor action. Averting this crisis required a careful campaign of culture-crafting; the people themselves needed to become convinced that there was no reason to fight. Consent for protracted mass infection needed to be manufactured.

“The cold truth of the matter is that the motive behind COVID minimization is greed and social control. (…) Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world. Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception.” Let Them Eat Plague! http://clarion.unity-struggle-unity.org/

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid #YallMasking #DisabledLiberation #DisabilityJustice

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Abled culture teaches abled people to be entitled. You are entitled to never have to learn anything about disability and ableism.

You are entitled to get to move through the world, and through our movements, with little-to-no understanding or political analysis about disability, even as you pontificate about every other system of oppression and violence.

Abled culture in our movements mean that we will say, “we must center those who are most impacted,” all day every day, but then not include disabled people, especially those who are high risk, in the center during a global pandemic. Abled entitlement means that you will still continue to plan your vacation abroad, even amidst the Delta surge; you will still post pictures from your giant family holiday gathering amidst the Omicron surge.

You are not entitled to our deaths. You are not entitled to the deaths of our loved ones in the name of capital, privilege and “normal.” You are not entitled to our silence about our pain and suffering and the wet tar grief that envelops us. You are not entitled to our fear and terror at the worsening conditions and chaos of this pandemic, wondering if we will ever be able to safely leave our homes again.

You enjoy connection at the expense of our isolation. Your wants are always more important than our needs. When you choose to gamble with your own health, you only take into consideration your own risks and never the risks of others.

Abled entitlement ensures your risk assessment will always be, “if I get sick, I will be able to recover OK. My family will be OK. My children will be OK.” Never, “Will they be OK? Will their children be OK? Will their family be OK? Will everyone they might also interact with be OK?” Never, “Could this harm their neighborhood? Their state? Their country? Their continent?” Shielded by your abled privileged bravado of “it won’t happen to me.” Never, “Who might I be exposing? I might be OK, but someone else may not.”

Abled supremacy means that many of you mistakenly think that if you do get COVID and if you end up with long COVID, that the state will take care of you or that your community will. You believe this because you do not know about the lived reality of disability in this country.

Abled privilege means that you don’t have to listen to disabled people or learn about ableism and abled supremacy. Our government does not care about the disabled people that already exist. So, if you think it will care for you if you become disabled from COVID, as millions more will, then that is a function of your ableist ignorance.

The solution cannot be that everyone has to get COVID. That is eugenics because many disabled high risk people will die and those who do not die will have serious complications and lifelong impacts to their health and wellbeing via COVID and the possibility of long COVID. Do not buy into this eugenic thinking that expects the most vulnerable to be sacrificed. Long Covid is real and it can happen to anyone.

You Are Not Entitled To Our Deaths: COVID, Abled Supremacy & Interdependence
Mia Mingus
https://leavingevidence.wordpress.com/2022/01/16/you-are-not-entitled-to-our-deaths-covid-abled-supremacy-interdependence/

Masks are community care❤️‍🔥😷 free masks: maskbloc.org

• Remember: covid is not over, 50% of infections are asymptomatic, minimum 10% of infections end up in long COVID, re-infections wreck us, COVID spreads and moves like cigarette smoke, think of the people around you and you as people who are all day smoking, it becomes more visual to understand how COVID moves.
• There is no way to “train” the immune system because it is not a muscle. there is a common misconception that exposure to harmful germs strengthens the immune system. viral diseases like COVID, flu, measles weaken the immune system, leaving the possibility of lasting damage. The reality is that you don't build your immunity with repeated infections, vaccines strengthen the immune system by teaching it to recognize pathogens without all the risks. Focusing on infection prevention is key.
• Rapid antigen tests give many false negatives.
• Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world.
• Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception. Any reminder of the existence of a highly-transmissible, highly-dangerous, mass-disabling disease could trigger panic, or worse: organized, militant labor action. Averting this crisis required a careful campaign of culture-crafting; the people themselves needed to become convinced that there was no reason to fight. Consent for protracted mass infection needed to be manufactured.

“The cold truth of the matter is that the motive behind COVID minimization is greed and social control. (…) Solving the pandemic was never in the cards for the capitalist world. Instead, the explicit goal of the ruling class has been to make the pandemic simply disappear from public perception.” Let Them Eat Plague! http://clarion.unity-struggle-unity.org/

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid #YallMasking #DisabledLiberation #DisabilityJustice

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El Nihilismo Pandémico [No] es la Solución
lee la traducción en: AutoDefensaSanitaria.substack.com

https://autodefesasanitaria.substack.com/p/el-nihilismo-pandemico-no-es-la-solucion

¿Hay alguien que esté haciendo una investigación realmente buena que también tenga la capacidad de traducir ese trabajo más allá de la esfera académica y aportar a nuestro análisis de la pandemia de una manera que se sienta accesible? Es un espacio para conversaciones colaborativas e intensas sobre movimientos activistas, sobre historia, sobre educación política, sobre salud y economía, no solo sobre eventos actuales. Esperamos que ofrezca a las personas una forma realmente diferente de acceder a “expertos disciplinarios” y una visión más amplia de la pandemia y la economía política de la salud. Estamos hablando con personas que están analizando los determinantes sociales de la salud, las fuerzas estructurales reales y los determinantes estructurales de la salud, que están interesadas en tener una conversación sobre cómo su investigación o pensamiento encaja en una discusión más amplia sobre lo que es ahora la política pública y lo que podría convertirse.

muchos están listos para rendirse y ceder al nihilismo pandémico, esa no es la solución. COVID no es solo un riesgo para las personas de alto riesgo. Es un riesgo para todos. Y si la Administración dice que su prioridad es mantener a la gente fuera del hospital y proteger a las personas vulnerables de resultados negativos, entonces la forma de hacerlo es mantener a todos a salvo de infecciones. Y esa, en última instancia, no es la estrategia que está siguiendo la Administración Biden. No es demasiado tarde para un nuevo plan de acción contra la pandemia.

Es hora de exigir que aquellos en el poder escuchen a quienes piden protecciones en lugar de, por ejemplo, a los ejecutivos de aerolíneas que afirman que su industria ha abrazado la ciencia en cada paso, pero que las intervenciones no farmacéuticas básicas ya no están alineadas con las realidades del entorno actual. Y escuchar que las opiniones de los ejecutivos de aerolíneas que exigen que se eliminen los mandatos de mascarillas tienen más influencia que las de personas inmunocomprometidas y médicamente vulnerables, o que padres de niños menores de cinco años exigen las herramientas para mantenerse a salvo, me hace sentir que la Administración Biden realmente se preocupa más por las elecciones de medio término que por mi vida. Esa parece ser una estrategia perdedora para los demócratas, especialmente en este momento.

#CovidPersistente #LlevaMascarilla #RealistaCovid #CovidSonAerosoles #birdflu #gripeaviar

#MaskUp #WearAMask #CovidRealist #CovidIsAirbone #LongCovid

"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)