MA SALLE À MANGER
26 Place Dauphine, 75001 Paris
RESTAURANT

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🍴

LES RENCONTRES DU PAPOTIN
Samedi 31 janvier à 20h30 sur #France2
Avec @Orel_san

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📻 🏴󠁣󠁡󠁱󠁣󠁿 🇨🇦

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De la belle musique à la chaine "ICI" de la radio de Radio Canada :

Le temps d’une escale
Avec Catherine Pépin

Le dimanche de 10 h à midi

https://ici.radio-canada.ca/ohdio/musique/emissions/11977/le-temps-dune-escale

Bonne écoute ! 👋

J’en parle ici…

J’en parle ici…

Je n’arrive plus à dire non

Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies

La différence entre un coach et moi

“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre

La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie

L’argent ne soigne pas l’âme

À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup

Les mal-être silencieux

Quand le corps parle à la place du cœur

Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.

Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?

Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?

Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres

Le cri muet de milliers de vies brisées

Les fantômes du passé qui grignotent ton présent

Tu le sais déjà

Ceux qui tiennent debout en silence

On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.

Là où le silence commence à parler

Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose

Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores

Les bienfaits de la gestion des émotions

Ce que la lumière des uns provoque chez les autres

Le vrai pouvoir

Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant

L’humanité : championne du monde… de l’illusion

Je crois en la Vie : une spiritualité qui vient de l’intérieur

Il y a des choses dont on ne parle pas assez.
Des choses invisibles, silencieuses, mais pourtant bien présentes.
Le mal-être intérieur en fait partie.

On parle souvent de réussite, de travail, d’argent, d’objectifs, de performance.
On parle beaucoup de ce que l’on fait.
Mais rarement de ce que l’on ressent.

Pourtant, à l’intérieur de chacun de nous, il se passe quelque chose.
Un dialogue permanent, parfois doux, parfois brutal.
Une accumulation d’émotions, de souvenirs, de blessures, de non-dits.

Et quand on ne les écoute pas…
Quand on fait semblant d’aller bien…
Quand on sourit alors que ça fait mal…
Le corps, l’esprit, la vie finissent par parler à notre place.

Fatigue chronique.
Irritabilité.
Manque de motivation.
Blocages.
Relations compliquées.
Perte de sens.

Ce ne sont pas des hasards.
Ce sont des messages.

Mais encore faut-il savoir les entendre.

Le mal-être ne crie pas toujours

Le mal-être intérieur ne se manifeste pas toujours par des larmes ou des crises.
Souvent, il s’installe en silence.

Il se cache derrière :

• Un “ça va” automatique
• Une routine bien huilée
• Une vie qui semble normale
• Un sourire social

Mais à l’intérieur, quelque chose se serre.
Quelque chose se fatigue.
Quelque chose s’éteint doucement.

Et ce quelque chose, c’est vous.

Pas la version que vous montrez aux autres.
La version profonde.
La version sensible.
La version vraie.

Pourquoi on n’en parle pas ?

Parce qu’on nous a appris à être forts.
À tenir bon.
À ne pas montrer nos failles.
À avancer, coûte que coûte.

Mais être fort ne veut pas dire être coupé de soi.
Être fort, c’est aussi savoir s’écouter.
S’autoriser à ressentir.
Reconnaître quand ça ne va pas.

On n’est pas faible parce qu’on ressent.
On est humain.

L’intérieur crée l’extérieur

Votre état intérieur influence tout :

Votre énergie.
Vos décisions.
Vos relations.
Vos choix de vie.
Votre santé émotionnelle.

Quand l’intérieur va mal, l’extérieur finit par le refléter.
Quand l’intérieur se libère, l’extérieur s’ouvre.

On ne peut pas construire une vie apaisée sur un cœur en tension.

Écouter ce qui se passe en soi

S’écouter, ce n’est pas se juger.
Ce n’est pas analyser chaque émotion.
Ce n’est pas chercher des coupables.

S’écouter, c’est simplement accueillir.

Accueillir ce qui est là.
Sans filtre.
Sans masque.
Sans pression.

La tristesse a le droit d’exister.
La colère a le droit d’exister.
La peur a le droit d’exister.

Ce sont des messagers, pas des ennemis.

Se libérer commence par l’acceptation

On ne guérit pas ce qu’on refuse de voir.
On ne libère pas ce qu’on combat en soi.
On ne transforme pas ce qu’on nie.

La première étape du mieux-être, ce n’est pas le changement.
C’est l’acceptation.

Accepter ce que l’on ressent.
Accepter son histoire.
Accepter ses émotions.
Accepter son rythme.

C’est dans cet espace d’acceptation que la transformation devient possible.

Parler, c’est déjà respirer

Mettre des mots sur ce que l’on vit, c’est déjà une forme de libération.
Exprimer ce qui est bloqué, c’est permettre à l’énergie de circuler à nouveau.

Parler à quelqu’un.
Écrire.
Partager.
Se faire accompagner.

Ce ne sont pas des signes de faiblesse.
Ce sont des actes de conscience.

Pourquoi j’en parle ici

Parce que trop de personnes souffrent en silence.
Parce que trop de gens pensent qu’ils sont seuls.
Parce que le mal-être intérieur est souvent invisible.
Parce que la vie peut être plus légère.

J’en parle ici pour rappeler une chose simple :
Vous avez le droit d’aller bien.
Vous avez le droit d’être écouté.
Vous avez le droit de vous sentir aligné.
Vous avez le droit d’être en paix avec vous-même.

Le bien-être intérieur n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

Et si vous commenciez aujourd’hui ?

Pas demain.
Pas quand tout ira mieux.
Pas quand vous aurez le temps.

Aujourd’hui.

En vous posant une seule question :
“Comment je me sens vraiment, là, maintenant ?”

La réponse n’a pas besoin d’être parfaite.
Elle a juste besoin d’être honnête.

Parce que c’est dans cette honnêteté que naissent les plus belles transformations.

Et maintenant…

Peut-être que ce texte vous parle.
Peut-être qu’il résonne.
Peut-être qu’il ouvre quelque chose.

Ou peut-être qu’il ne fait que planter une graine.

Une graine de conscience.
Une graine de changement.
Une graine de retour à soi.

Et parfois, une simple graine suffit pour que toute une vie commence à s’éclairer autrement…

Ce qui nous façonne quand on ne s’en rend même plus compte

La vérité qu’on ressent avant de la comprendre

Cette vérité que chacun connaît, sans toujours oser la regarder

Et si vous vous donniez simplement la permission d’aller mieux ?

Ils semblent forts, ils sont terrorisés

Prendre soin de soi, ce n’est pas si compliqué

Ils savaient. Ils savent. Ils sauront trop tard.

La spiritualité : un ressenti à partager, pas à imposer

Les situations difficiles ont toujours une solution… mais encore faut-il se regarder soi-même

Tu ne vis pas ta vie, tu regardes un film

Vous allez mal… et vous faites semblant que tout va bien

Et si le mal-être n’était pas le problème ?

Sommes-nous encore capables d’écrire notre propre histoire ?

Secoue toi : ton mal-être ne partira pas tant que tu le nourris

Même l’incroyable et l’impossible peuvent changer

L’ennemi du présent ne fait pas de bruit… mais il détruit des vies

La lente agonie de ceux qui étouffent leurs émotions

L’obsession nous empêche de lever la tête et de regarder autour de nous

Je sais ce que tu ignores

Ce n’est pas spectaculaire, et c’est précisément pour cela que beaucoup passent à côté

L’égo : ce gardien qui veut nous protéger… mais qui nous enferme parfois

Offre – Séance d’apaisement intérieur

Je te vois… Je t’écoute… Je te ressens.

Ils se croisent maintenant. Pas hier. Pas demain. Maintenant.

Le jeu est truqué

Quand nos actes trahissent notre monde intérieur

Le bien‑être instantané est un mensonge dangereux

L’histoire du Poisson qui ne Savait pas qu’il Était un Nuage

Lire pour aller mieux… ou aller mieux pour changer ?

« Tous flatteurs vivent aux dépens de celui qui les écoute » : et toi, de quoi te dépouillent ils exactement ?

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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.

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LE COSMOBOY

par : @JeSuisL4

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THELONIOUS MONK
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J'essaye de ne pas me renseigner sur tous les sujets, ne serait-ce que pour protéger ma santé mentale... J'essaye de mettre de côté ce qu'il se passe aux USA, par exemple.

Mais je suis tombé sur un article qui explique le meurtre de Renee Good par l'ICE :

https://mrmondialisation.org/usa-meurtre-ice-renee-good/

«Depuis septembre 2025, les agents de l’ICE ont tiré sur neuf personnes. En outre, 32 personnes sont mortes en 2025 dans des centres de détention ICE (...)»

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Incautados coches de opulencia vinculados a Zaldy Co y entregados a ICI #coches #entregados #ICI #Incautados #lujo #vinculados #Zaldy #ButterWord #Spanish_News Comenta tu opinión 👇
https://butterword.com/incautados-coches-de-opulencia-vinculados-a-zaldy-co-y-entregados-a-ici/?feed_id=64011&_unique_id=69618cb9a96f0

ViSAGES REMiXÉS
Par moi même !!

😐

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SHEiN : Enquête sur le géant de la fast fashion
Par Claire Latour

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@JeSuisL4

https://youtu.be/H5plVroJAAY?si=CeSJOzi-_JzX403x

AU TEMPS du N'iMPORTE QUOi
Feuilleton humoristique & critique

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@JeSuisL4

https://www.wattpad.com/myworks/402444014-au-temps-du-nimporte-quoi

Le CHANT des FORÊTS
Vincent Munier nous invite au coeur des forêts des Vosges. C'est ici qu'il a tout appris grâce à son père Michel, naturaliste, ayant passé sa vie à l'affut dans les bois. Il est l'heure pour eux de transmettre ce savoir à Simon, le fils de Vincent.

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HOMMAGE À BRiGITTE BARDOT
Et son amitié/fidélité avec @captainpaulwatson !!!

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@JeSuisL4

CHRIS REA
Grande perte dans le monde de la musique !
Monsieur Chris Rea était un excellent musicien, sa guitare va me manquer !!
Sa voix aussi, une voix rassurante !!!
Grand amateur de blues, je vous conseille vivement d'écouter Stony Road, un magnifique et intense album de blues de sa composition !!!!

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SKATE À BORDEAUX

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@JeSuisL4

3 yıllık eşi Sevgi'yi bıçaklayarak öldürdü: Olay, 3 yıllık evli olan 2 çocuk sahibi Özdemir çiftinin oturduğu Altındağ ilçesindeki evde meydana geldi. Yasin Özdemir, bir süredir şiddetli geçimsizlik yaşadığı eşi Sevgi Özdemir ile tartıştı.

Yasin Özdemir, Sevgi Özdemir'i bıçaklayarak kaçtı. Komşuların ihbarıyla olay yerinde polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Sevgi Özdemir'in hayatını kaybettiği… https://www.eshahaber.com.tr/haber/3-yillik-esi-sevgi-yi-bicaklayarak-oldurdu-280142.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon EshaHaber.com.tr #kadınaşiddet #aile #içi #şiddet #adalet

LiGHTS CHRISTMAS
Lumières de Noël

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@JeSuisL4

NOËL en FÊTE
Nounours, monsieur Lapin, monsieur Pingouin, et plein d'autres, vous attendent pour faire la fête !!!

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@JeSuisL4

FÊTES DE NOËL
CARPENTRAS !!

OURS LAPIN

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#JeSuisL4

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