Tu prends soin de tout… sauf de toi
Tu prends soin de tout… sauf de toi
Par Khalid Akayousse11 février 2026
Quand le visage s’éclaire, l’âge recule
Par Khalid Akayousse10 février 2026
Quand le silence intérieur devient un guide
Par Khalid Akayousse10 février 2026
Le jour où l’être humain s’est oublié
Par Khalid Akayousse8 février 2026
Ce que vivent les jeunes dans leur tête (et qu’ils n’osent pas toujours dire)
Par Khalid Akayousse8 février 2026
Le silence qui hurle à l’intérieur
Par Khalid Akayousse7 février 2026
Si t’es en colère, lis ça
Par Khalid Akayousse7 février 2026
Quand la vie commence à parler vrai
Par Khalid Akayousse5 février 2026
“L’âge ne compte pas”… vraiment ?
Par Khalid Akayousse5 février 2026
L’attitude intérieure face à ce qui ne nous convient pas
Par Khalid Akayousse4 février 2026
Quand les mots des autres étouffent notre intuition
Par Khalid Akayousse4 février 2026
Par quel chemin la vie nous mène
Par Khalid Akayousse3 février 2026
Pourquoi cherchons-nous si loin ce qui se transforme à l’intérieur ?
Par Khalid Akayousse3 février 2026
Montre moi la personne que tu es quand personne ne te regarde
Par Khalid Akayousse2 février 2026
Ne vends pas ton âme au diable
Par Khalid Akayousse1 février 2026
Ce n’est qu’une perception
Par Khalid Akayousse31 janvier 2026
Mon outil de travail n’est pas matériel… et pourtant, il transforme
Par Khalid Akayousse31 janvier 2026
La voix qui parle à l’intérieur
Par Khalid Akayousse30 janvier 2026
Péchés et Chakras : le duel secret qui façonne nos émotions »
Par Khalid Akayousse29 janvier 2026
Le Bien-Être Intérieur : Ce Rebelle Silencieux Qui Te Sabote Parce Que Tu Ne L’Écoutes Pas
Par Khalid Akayousse29 janvier 2026
Le Drame Silencieux du Stress
Par Khalid Akayousse29 janvier 2026
Après le dernier souffle : le voyage invisible de l’âme
Par Khalid Akayousse28 janvier 2026
« Mieux vaut tard que jamais » : et si c’était maintenant, le vrai moment de ta vie ?
Par Khalid Akayousse28 janvier 2026
On peut être entouré… et se sentir profondément seul
Par Khalid Akayousse27 janvier 2026
Je souris, mais à l’intérieur, je suis épuisé
Par Khalid Akayousse27 janvier 2026
Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses
Par Khalid Akayousse27 janvier 2026
Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent
Par Khalid Akayousse25 janvier 2026
Nous parlons au présent avec des mots d’hier
Par Khalid Akayousse25 janvier 2026
Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant
Par Khalid Akayousse23 janvier 2026
La répétition des choix : une mécanique humaine
Par Khalid Akayousse23 janvier 2026
Tu continues.
Même fatigué. Même vidé. Même quand quelque chose en toi murmure que ça ne va plus.
Tu dis que ça va passer.
Tu dis que ce n’est pas le moment.
Tu dis que d’autres ont pire que toi.
Et pendant que tu dis tout ça…
ton bien-être intérieur attend.
Pas en criant.
Pas en exigeant.
Juste en s’éteignant un peu plus chaque jour.
Le vrai problème n’est pas ton mal-être
Le vrai problème, ce n’est pas ce que tu ressens.
C’est ce que tu fais — ou plutôt ce que tu ne fais pas — avec ce que tu ressens.
Tu as appris à :
- tenir
- encaisser
- t’adapter
- faire bonne figure
Mais personne ne t’a appris à t’écouter sans te juger.
Alors tu avances en mode automatique.
Tu fonctionnes… mais tu ne vis plus vraiment.
Et soyons honnêtes un instant :
Combien de temps comptes-tu encore faire semblant que tout va bien ?
“Je n’ai pas le temps pour moi” (vraiment ?)
Tu n’as pas le temps pour toi…
mais tu trouves le temps :
- d’être tendu
- de ruminer
- de mal dormir
- de t’irriter pour un rien
Ton mal-être, lui, a toute la place.
Ce n’est pas une accusation.
C’est une invitation à regarder la réalité en face.
Parce que ne rien faire, ce n’est pas être neutre.
C’est choisir de continuer comme avant.
Le bien-être intérieur commence par une chose simple
Pas par une méthode compliquée.
Pas par des années d’analyse.
Pas par “comprendre pourquoi”.
Il commence par l’acceptation.
Accepter que :
- tu n’es pas faible parce que tu vas mal
- tu n’as pas échoué parce que tu doutes
- tu n’es pas cassé parce que tu ressens trop
Ce que tu ressens a un sens.
Même si tu ne le comprends pas encore.
Ce que tu fuis te dirige
Plus tu évites ton monde intérieur,
plus il prend le volant à ta place.
Les émotions ignorées ne disparaissent pas.
Elles s’expriment autrement :
- dans le corps
- dans les relations
- dans la fatigue
- dans les blocages
Et un jour, tu te réveilles en te disant :
“Je ne me reconnais plus.”
La question n’est pas pourquoi tu en es là.
La vraie question est :
Es-tu prêt à t’écouter maintenant ?
Tu n’as pas besoin d’aller mieux pour commencer
C’est un piège courant :
attendre d’aller mieux pour s’occuper de soi.
Mais c’est l’inverse qui fonctionne.
Tu commences là où tu es,
avec ce que tu ressens,
sans forcer, sans lutter.
Un pas.
Une prise de conscience.
Un espace pour respirer intérieurement.
Et si tu arrêtais de te battre contre toi ?
Le combat intérieur épuise plus que les épreuves extérieures.
Et si, au lieu de te demander :
- “Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?”
Tu te demandais :
- “Qu’est-ce que je n’écoute pas encore ?”
Le bien-être intérieur ne se conquiert pas.
Il se retrouve.
La fin… ou le début
Tu peux refermer cet article et continuer ta route comme avant.
C’est possible.
Ou tu peux laisser une phrase résonner.
Une sensation.
Un inconfort léger mais honnête.
Parce que parfois,
le premier pas vers soi ne fait pas de bruit…
mais il change toute la trajectoire.
Et toi,
qu’est-ce que ton intérieur essaie de te dire aujourd’hui ?
Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas
Par Khalid Akayousse22 janvier 2026
J’en parle ici…
Par Khalid Akayousse22 janvier 2026
Je n’arrive plus à dire non
Par Khalid Akayousse22 janvier 2026
Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit
Par Khalid Akayousse21 janvier 2026
Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort
Par Khalid Akayousse21 janvier 2026
On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies
Par Khalid Akayousse20 janvier 2026
La différence entre un coach et moi
Par Khalid Akayousse20 janvier 2026
“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre
Par Khalid Akayousse20 janvier 2026
La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie
Par Khalid Akayousse18 janvier 2026
L’argent ne soigne pas l’âme
Par Khalid Akayousse17 janvier 2026
À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup
Par Khalid Akayousse17 janvier 2026
Les mal-être silencieux
Par Khalid Akayousse16 janvier 2026
Quand le corps parle à la place du cœur
Par Khalid Akayousse16 janvier 2026
Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.
Par Khalid Akayousse15 janvier 2026
Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?
Par Khalid Akayousse15 janvier 2026
Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?
Par Khalid Akayousse15 janvier 2026
Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres
Par Khalid Akayousse14 janvier 2026
Le cri muet de milliers de vies brisées
Par Khalid Akayousse14 janvier 2026
Les fantômes du passé qui grignotent ton présent
Par Khalid Akayousse8 janvier 2026
Tu le sais déjà
Par Khalid Akayousse8 janvier 2026
Ceux qui tiennent debout en silence
Par Khalid Akayousse7 janvier 2026
On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.
Par Khalid Akayousse7 janvier 2026
Là où le silence commence à parler
Par Khalid Akayousse6 janvier 2026
Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose
Par Khalid Akayousse5 janvier 2026
Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores
Par Khalid Akayousse5 janvier 2026
Les bienfaits de la gestion des émotions
Par Khalid Akayousse3 janvier 2026
Ce que la lumière des uns provoque chez les autres
Par Khalid Akayousse3 janvier 2026
Le vrai pouvoir
Par Khalid Akayousse3 janvier 2026
Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant
Par Khalid Akayousse3 janvier 2026
L’humanité : championne du monde… de l’illusion
Par Khalid Akayousse3 janvier 2026
Votre avis compte !
Pour mieux comprendre vos besoins et vous proposer des contenus toujours plus proches de vos attentes, merci de répondre à ce petit sondage :
Cet article vous a-t-il été utile ?
- Oui, il m’a apporté une prise de conscience
- Oui, mais j’aimerais aller plus loin sur ce sujet
- Non, je n’ai pas trouvé ce que je cherchais
(Optionnel) Vous pouvez partager votre ressenti ou votre suggestion dans les commentaires ci-dessous.
Aimes-tu mon blog? Fais passer le mot. Aide-moi en le partageant !
Prenez soin de ce qui se passe à l’intérieur.
#accepter #arrêter #automatique #besoin #combattre #commencer #début #diriger #exprimer #fin #fuir #intérieur #invitation #malêtre #piège #prendre #problème #sensation #simple #soin #temps #tout #trajectoire