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Mas um dia de treino realizado com sucesso!

O cárdio precisa melhorar 1000%. A técnica precisa melhorar 100%.

Mas, como se diz, "praxis omni vincit" - A prática tudo vence! Oss!

#treino #jiujitsu #academia

Dois homens negros sorrindo para a foto vestidos com roupas de treino de luta agarrada tendo ao fundo alguns cinturões de campeonatos de jiu-jitsu. Na esquerda sou (faixa-branca) eu e na direita meu professor e faixa-preta de jiu-jitsu.

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#TBT de hoje é com a super atleta @avitoriasena!

Em dezembro passado eu fui acompanhar uma manhã de treinos com a Vitória Sena e fiquei impressionado com a dedicação dela e de toda a equipe que treina com ela. Cada um dos treinos era mais puxado que o outro. Até precisei dar um pique pra acompanhar as largadas e suei de verdade a camisa, obviamente muito menos do que ela …

Fiz milhares de fotos nessa manhã tentando registrar cada etapa de treino. Ao final eu saí de lá valorizando muito mais o trabalho das atletas e dos atletas, que sempre com poucos recursos, procuram alcançar um padrão de excelência altíssimo, e muitos conseguem. Torço muito pra Vitória ter uma carreira de sucesso no atletismo, e pretendo voltar logo pra fotografar mais vezes ela 🙌🏾💪🏾💪🏾💪🏾

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©Magnesio 2025. Fotografias protegidas pela Lei de Direitos Autorais - Lei nº 9.610.

"O guerrilheiro urbano somente pode ter uma forte resistência física se treinar sistematicamente. Não pode ser um bom soldado se não estudou a arte de lutar. Por esta razão o guerrilheiro urbano tem que aprender e praticar vários tipos de luta, de ataque e de defesa pessoal." (Manual do Guerrilheiro Urbano, Carlos Mariguella)

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Charlie Cox Confirmado como Demolidor em ‘Vingadores: Doomsday’ pela Academia de Treino #austrália #charliecox #chrisevans #cinema #demolidor #demolidorrenascido #dfrnt #disney #eco #gaviãoarqueiro #haleyatwell #homemaranhasemvoltaparacasa #marvel #mcu #mulherhulk #robertdowneyjr #treino #vingadoresdoomsday https://alternativanerd.com.br/filmes/charlie-cox-confirmado-como-demolidor-em-vingadores-doomsday-pela-academia-de-treino

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