und das ist die signatur
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"Sei gütig zu dir selbst, und dann lass deine Güte die Welt überfluten".
Pema Chödrön
Am 06.08. biete ich einen kostenlosen Infotermin zum MBCL-Mitgefühlstraining (Mindfulness-Based Compassionate Living) an. Interesse?
Und ab Sept. beginnt ein Onlinekurs - für alle, die nach einem Achtsamkeitskurs eine heilsame Vertiefung suchen.
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Arbeiten ist schön — zuschauen aber auch.
Ironische Skulptur als Sinnbild für Work-Life-Balance: Provokanter Blick auf Stress, Burnout und Produktivität im modernen Arbeitsleben. Inspiration für Achtsamkeit und Gelassenheit.
"Augenblick für #Augenblick"
Einfach mal anhalten
und Atemholen
und eintauchen
und erfahren
was geschieht
in der #Stille
Am Samstag,
in #Frankfurt.
Und hier geht's zur Anmeldung:
https://www.susannemuellner.de/images/pdf/flyerTdA-Diakonissenhaus-mai25.pdf
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Motto im Büro: Wenn du schon keinen Sinn findest, finde wenigstens den Kaffee.
#Kaffeepause
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Ab nächste Woche (09.09.) gibt's wieder Progressive #Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss in #Frankfurt!
Für mehr Entspanntheit, Energie und Lebensfreude - macht mit! 🙂 👣
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🌊🏴☠️ Ahoi, Abenteurer!
Florian Wieser führt Sie auf eine Reise über sieben Abenteuer-Inseln, die Ihnen neue Anker für innere Balance bieten! 🏝️💪
Anmeldung: https://www.uni-kl.de/uebermorgen/
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"🌲✨ Perfekte Burnout-Prävention! Warum 'Bushcraften' so zufrieden macht? Entdecke, wie dieser Outdoor-Trend Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert. 🏕️💪 Lass die Natur dein bester Therapeut sein! 🌳 💚 #Bushcraft #BurnoutPrävention #Stressabbau #Naturverbundenheit #Wohlbefinden #OutdoorLife
Bckp.:
"Wir sind gar nicht getrieben von dem Verlangen, immer höher, immer schneller, immer weiter zu kommen, sondern von der #Angst, nicht mehr mitzukommen, abzurutschen, zurückzufallen. ...
In der Beschleunigungslogik spiegelt sich auch die Angst vor dem #Tod."
Hartmut Rosa
https://www.geo.de/wissen/gesundheit/die-wahre-ursache-von-burnout-ist-nicht-ueberarbeitung-30175452.html?utm_source=pocket-newtab-de-de
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Das sorgfältige Abwägen und Entscheiden braucht Zeit.
Nimmst Du Dir die #Zeit?
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In unserer Welt, die nie stillsteht, wo der Fortschritt selbst dann nicht innehalten darf, wenn die Latte der Leistungsfähigkeit längst übersprungen ist, findet der menschliche Körper oft die einzige legitime Form des Protests: Krankheit. Gestern noch auf der Überholspur, heute ausgebremst von verstopfter Nase und Schüttelfrost – eine medizinische Tatsache, die scheinbar ohne Vorwarnung zuschlägt.
Dieses Phänomen könnte man fast als gesundheitliche Notbremse betrachten. Einerseits der unnachgiebige Drang, durchzuhalten, andererseits die unerbittliche Realität des Körpers, der sich seine Pausen notfalls erzwingt. Ein Burnout mag für manche wie ein fernes, fast abstraktes Szenario erscheinen, eine Krankheit jedoch macht die Grenzen unserer Belastbarkeit unmissverständlich klar.
Die Gesellschaft hat zwei Typen von Menschen hervorgebracht: diejenigen, die in ihrer Erschöpfung eine stille Kapitulation erleben und jene, deren Körper rebellieren und zur Notbremse greifen. Man mag sich fragen, ob diese zweite Gruppe nicht vielleicht sogar die weisere ist, bedenkt man, dass sie es versteht, Grenzen nicht nur zu erkennen, sondern ihnen auch Geltung zu verschaffen.
Doch selbst wenn der Verdacht auf einen einfachen Infekt besteht, lässt sich nicht leugnen, dass das Timing unseres Körpers oft verdächtig gut mit Phasen der Überarbeitung zusammenfällt. Ist es möglich, dass der Körper mehr über unsere wahre Belastungsgrenze weiß, als wir selbst?
In unserer beschleunigten Welt, in der das ständige Streben nach Mehr allgegenwärtig ist, bleibt der unerwartete Krankheitstag vielleicht der letzte Akt des Widerstandes eines überforderten Systems. Es mag eine unbequeme Wahrheit sein, aber in einer Gesellschaft, die Pausen oft als Produktivitätsverlust ansieht, könnte ein einfacher Infekt das deutliche Signal unseres Körpers sein, dass es Zeit ist, langsamer zu treten.
#Arbeit #Burnout #BurnoutPrävention #Gesellschaft #Gesundheit #GesundheitUndArbeit #Infekt #KörperUndRuhe #krankheit #Krankheitssymptome #ProduktivitätUndGesundheit #Stressmanagement #WorkLifeBalance #yellowCasa
Moin an den Norden,
ich bin #neuhier und freue mich über die lebendige Community hier.
Komme vom gleichnamigen Account bei @do_foss
Arbeite im Bereich #Deeskalation und wertschätzende #Kommunikation und - nicht zufällig - immer öfter auch praktisches Zeit-und #Stressmanagement im Zusammenhang mit Burnout-Prävention.
Verfasser des Handbuchs zu #bigbluebutton (für das langsam mal eine Neuauflage ansteht).
Leben im südlichsten Zipfel von SH.
🎉Es ist so weit: Wir präsentieren unser Angebot! Sharing is caring 💌
Wir haben zum Ziel, nachhaltige Strukturen für Burnout-Prävention und Resilienzförderung für Aktivist*innen in der (Deutsch-)Schweiz aufzubauen. Aktuell sind wir dran, im Rahmen eines ersten Pilotprojekts, für den feministischen Streik am 14. Juni 2023 direkt mit der Zielgruppe ein bedürfnisorientiertes Angebot aufzubauen. Wir wünschen uns so die linken Bewegungen von Innen heraus zu stärken, ohne dabei einer neoliberalen individualistischen Optmierungslogik zu verfallen.
Zum Angebot: https://aktivismus.ch/angebot
#RadicalResilience
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