Bonafont impulsa consumo diario de agua
Mantenerse hidratado mejora la salud y el rendimiento mental en la vida diaria.
Por Deyanira Vázquez | Reportera
Mantenernos hidratados es uno de los actos más simples y trascendentes para la salud humana, que con frecuencia se olvida. La hidratación influye en procesos esenciales como el equilibrio de la microbiota intestinal, la regulación de la temperatura corporal y la contracción muscular constante.
Cuando una persona se deshidrata, todos estos procesos se ven comprometidos, afectando el desempeño físico y cognitivo. La hidratación adecuada garantiza que el cerebro funcione correctamente, optimiza la atención y permite que los músculos se contraigan de manera eficiente durante las actividades diarias.
Importancia de la hidratación diaria
Bonafont continuó impulsando el hábito de consumir al menos dos litros de agua al día, transformándolo en un recordatorio cotidiano de cuidado personal. La campaña busca concientizar sobre la importancia de beber agua suficiente para prevenir fatiga, desánimo y alteraciones en la concentración.
El agua Bonafont es 100% de origen natural y contiene una combinación específica de electrolitos y minerales, diseñada para mantener al cuerpo hidratado durante la jornada. Los especialistas explicaron que hidratarse no solo calma la sed, sino que también brinda soporte al organismo para enfrentar las demandas físicas y mentales.
Diversos estudios avalaron que la falta de hidratación puede provocar cansancio, déficit de concentración y alteraciones del estado de ánimo. Cuando el cuerpo pierde entre 1% y 2% de agua corporal, la memoria, la atención y la comunicación neuronal se ven afectadas significativamente, según el International Chair for Advanced Studies on Hydration.
Beneficios cognitivos y físicos
La correcta hidratación mejora la oxigenación cerebral y favorece la interacción entre neuronas, permitiendo una toma de decisiones más efectiva. Los expertos afirmaron que beber suficiente agua contribuye a la claridad mental, mejor desempeño cognitivo y mayor estabilidad emocional, aspectos fundamentales para la rutina diaria.
La recomendación general de dos litros diarios sirve como base de un estilo de vida saludable, aunque cada persona presenta necesidades específicas de consumo. La hidratación adecuada se considera un hábito simple, pero con un impacto natural en la energía y bienestar general del individuo.
Beber suficiente agua activa el cuerpo, mejora la concentración y equilibra las emociones, según especialistas en nutrición y salud. Este consumo diario se vinculó con un aumento en la productividad, claridad de pensamiento y sensación de vitalidad durante las actividades cotidianas. –sn–
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