#Laufen #Rendsburg #52/2025
Geplant war heute, dass ich meinen Nachbarn auf seiner 5 KM Runde begleite und dabei sein langsames Tempo von um und bei 7:00/km mitlaufe.
Einfach nur, um mal zusammen zu laufen.
Allerdings war auch sein Sohn dabei und der trainiert gerade für seinen ersten HM.
Schwupsdiwups hat der Vater uns nach 3 KM das GO gegeben und am Ende waren es 15,0 km mit 'nem Schnitt von 6:41/km.
Hat echt Spaß gemacht.