Lu Kuan YĂŒ: Zen-Meditation besteht lediglich in der Konzentration auf das, âŠ
⊠was aus sich selbst heraus besteht, bevor der Geist durch einen Gedanken gestört wird. So soll man seinen Geist auf das Selbstseiende konzentrieren, bevor der Gedanke entsteht.
Sprich Ruhe oder Stille und ohne das Wort aus den Augen zu verlieren, schau zu, wo in deinem Innern das Wort entsteht. Entsteht ein neuer Gedanke, lege ihn augenblicklich ab, verwende aber unter keinen UmstĂ€nden deinen Geist dazu, den Gedanken abzuschneiden. Sitze lediglich aufrecht da, ohne an etwas zu denken, und schaue dort hinein, wo der Gedanke seinen Ursprung hat. Dann lege alles ab. Wieder und wieder ⊠Dein Geist erwartet nichts, dein Intellekt wandert drauĂen nicht herum, dein Bewusstsein sucht nicht nach ĂuĂerlichkeiten, der Strom der Gedanken ist versiegt. Wahre Gleichmut in deiner Umgebung, gleich ob du in stiller Bergeshöhle oder im LĂ€rm der Stadt bis, ob inmitten von Ruhe oder Unruhe, ob du arbeitest oder dich ausruhst.
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