Und was mich angeht, ist der #Hungerstoffwechsel bei einer #Diät als Normalgewichtiger ein Mythos. Mein Grundsatz war im gewichteten Mittel die ganze Zeit mehr oder weniger das, was rechnerisch zu erwarten war. Hatte da eigentlich was anderes erwartet. #Evolutionär macht das bei Normalgewicht auch eigentlich wenig Sinn. Wenn der Körper problemlos auf etwas verzichten kann, dann wird es von der Evolution aussortiert. Er ist also immer möglichst effizient.